Ik weet dat ik moet stoppen!!!

Geplaatst door renee op 22/08/2011 - 13:30

Lid sinds 22 aug 2011

Hallo alle stoppers hier!!
Ik ben Renee (vrouw) ff voor de duidelijkheid.
Ik ben 60 jaar en rook sinds men 14e jaar.Krijg er met de dag een grotere hekel aan en ik droom ervan om te stoppen.
Ik weet alleen niet waneer en hoe ik moet beginnen. Ik ga a.s donderdag op vakantie naar Italie voor 14 dagen.
Hoe pak ik dit nou het beste aan denken jullie??
gr Renee

Geplaatst door Anoniem op 22/08/2011 - 14:29

Lid sinds 14 jul 2011

Ik denk een gesprek met je huisarts.

Geplaatst door Anoniem op 22/08/2011 - 14:33

Lid sinds 27 dec 2010

Hartelijk welkom hier op het forum!! Dat is al een stap!
Er zijn verschillende manieren Renee, allereerst heb je al een eerste stap gezet, het willen stoppen.
Je kunt het met hulpmiddelen doen, maar ook 'gewoon' stoppen (Cold Turkey).
Je kunt met jezelf een datum prikken, of een gesprek met de huisarts om met hulpmiddelen te stoppen. Nicotinepleisters, kauwgum, Champix, Zyban net wat je zelf wil en wat de huisarts je adviseert ivm jouw gezondheid. Dit jaar wordt het nog vergoed. Ben zelf met Champix begonnen. Gaat via de Rookstoppoli in het ziekenhuis na verwijzing van de huisarts. We kregen recept toegestuurd en konden we ophalen bij de apotheek. 1e week slik je de pillen en je rookt er nog gewoon bij en in de 2e week tussen de 8e en 14e dag prik je een datum dat is jouw stopdag.

En uiteraard hier op het forum bij de augustussToppers (deel 4) aanmelden en mag je met ons in de bus stappen en gaan met ons allen over hobbels en bobbels en ontwijken de valkuilen c12

Heel veel plezier in de vakantie en succes met het overdenken wat je gaat doen!! Maak de juiste keus!!
Je staat er niet alleen voor ;)

Succes!

Geplaatst door Anoniem op 22/08/2011 - 16:05

Lid sinds 26 jul 2011

Wat betreft dat stoppen zou ik zeggen: doen! En je weet wel waarom, lijkt me zo. Het voelt, behalve dat het je leven wel enigzins beheerst in het begin, ook erg goed en gezond. dat is het natuurlijk ook. Al kost het wel wat moeite. Bedenk dat je die hindernissen tegenkomt en bedenk ook dat je ze wilt overwinnen. Het leven kan er alleen maar beter op worden!

Bovendien vind je hier op het forum een boel support.

Succes ermee!

Jelle

Geplaatst door Anoniem op 22/08/2011 - 16:56

Lid sinds 13 aug 2011

hey Renee,

toevallig is mn man van de week naar de huisarts gegaan,hij rookt al 45 jaar,maar wilt t dit keer goed aanpakken.de huisarts raadhem aan om een periode ruim te nemen dus bv 1 oktober,en met behulp van zyban,omdat hij daarmee ook nicotine pleisters mag gebruiken als hij eenmaal is gestopt met roken...met champix mag dat weer niet.
Misschien heb je hier wat aan...heel veel plezier op de vakantie...en maak nooit een impulsief besluit...want stoppen kan makkelijk lijken het is naar mijn mening pittig en neem het heel serieus z145

Geplaatst door Anoniem op 22/08/2011 - 21:39

Lid sinds 15 aug 2011

Hoi Renee,

Goed besluit. Ik heb 5 mnd niet gerookt na hartaanval en toen in erge stress weer 2 weken wel. Ben het boek de Opluchting van Jan Geurtz gaan lezen en heb hier veel aan gehad. Ben nu weer gestopt. Het voelt nu niet als moeten maar als willen en dat is een groot verschil. Zet hem op.

gr. Carla

Geplaatst door Anoniem op 23/08/2011 - 12:45

Lid sinds 17 aug 2011

Hallo Renee, dd3
Maak je droom waar en neem niks te roken mee naar Italie.
Een vakantie is een goed stop moment. Verdring elke gedachte aan roken door heerlijk te genieten van de mooie omgevingen en onderneem leuke dingen. En als je iemand op straat ziet roken kijk dan direct weg. Neem een goed boek mee en laat je lekker afleiden.
Makkelijker gezegd dan gedaan, maar het proberen waard.
Mijn vader is ook 60 en heeft bijna 45 jaar (een pakje per dag) gerookt, hij is er zonder enige hulp of medicijnen zo ineens helemaal mee gestopt! Hij is er nu al 3 maanden vanaf!!!
Jij kunt het ook Renee!!!
Een heerlijke vakantie gewenst! :zon

Reactie toevoegen