ja ik ben ook gestopt met roken!

Geplaatst door maringemma op 09/11/2011 - 06:51

Lid sinds 09 nov 2011

Hoi,

Ik ben gestopt.....vandaag eerste stopdag. Heb net een pleister geplakt en heb gister alle lolly's bij de reform winkel gekocht.
ik moet wel stoppen, het moet lukken want heb gister de diagnose astma/bijna copd te horen gekregen.
De longverpleegkundige zei dat ik nog wel even kon doororken tot onze volgende afspraak in december, maar ik luister niet naar haar, want stel dat ik wel copd krijg, dan kan ik mezelf wel wat aan doen!
Afleiding zoeken dus vandaag + een middagdutje want van alle consternatie heb ik maar 3 uur geslapen vannacht.
Mijn kopje koffie smaakte net niet zo lekker dus ik ben overgestapt op spa.
Ga straks proberen te sporten. Dat helpt vast. ik ga eens wat lezen op deze site,

Groetjes,

Maringemma.

Re: ja ik ben ook gestopt met roken!

Geplaatst door Anoniem op 09/11/2011 - 08:27

Lid sinds 30 okt 2010

Goedemorgen , een heel goed besluit van je.
Stoppen met roken is het beste wat je voor jezelf en je dierbaren kunt doen.
Als je het met pleisters doet ( heb ik ook gedaan ) 1 tip.
Maak de 10 weken af. Gebruik de sterkte pleisters die je nodig bent, en het stoppen is te doen.
Ik had na die 10 weken nog 1 x een craving, voor 3 uurtjes een 7 mg. geplat en toen was het over,uit en klaar.
Geen last meer gehad.

Veel succes, meld je aan bij de novemberstoppers, die zitten allemaal in dezelfde fase als jij.
linkje voor je neergezet, even aanklikken en je bent er.

http://www.ikstop.nl/forum/viewtopic.php?f=3&t=13423&start=180

Groetjes Roos.

beantwoorden

Re: ja ik ben ook gestopt met roken!

Geplaatst door Anoniem op 09/11/2011 - 08:52

Lid sinds 10 feb 2011

super besluit. je lichaam zal je heel dankbaar zijn.
blijf positief, schrijf je stopredenen op en bewaar die goed. op een moeilijk moment kan je ze er even bijpakken. en weet je, het is echt niet altijd makkelijk dat stoppen (ik vond het echt heel lastig) maar het is te doen. volhouden en het wordt steeds makkelijker. en oh, het leven is heerlijk zonder roken, echt!

beantwoorden

Re: ja ik ben ook gestopt met roken!

Geplaatst door Anoniem op 09/11/2011 - 09:35

Lid sinds 06 nov 2011

12 jaar 10 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Dag ,
Welkom hier en welkom bij de club van stoppers.
Jaaaa het is erg moeilijk het stoppen met roken.
Ik ben maandag 07-11-2011 gestopt dus als je wil kunnen we hier elkaar een beetje steunen.

Het is hartstikke goed dat je gestopt bent dd3
roken is een verschrikkelijke verslaving maar je kan er vanaf dat hebben al zoveel mensen gedaan.

Heel herkenbaar hoor niet slapen, afleiding zoeken en vooral gewoontes doorbreken.
Nou meid veel succes en tot 'lees!

Ineke