lange termijn

Geplaatst door nobody op 18/03/2012 - 12:00

Lid sinds 18 Mar 2012

Hallo,

Ik ben bijna 4 maanden geleden cold turkey gestopt, na ongeveer 45 jaar 30 - 35 sigaretten per dag te hebben gerookt.

Het stoppen op zich en eraf blijven is geen enkel probleem, gewoon even doorzetten en jezelf vertellen dat je gestopt bent.

Ik ben hier terecht gekomen omdat het toch wel lang duurt voordat alle lichamelijke effecten weg zijn:

1. Mijn stofwisseling is nog steeds niet weer normaal. Nog steeds onregelmatige stoelgang.

2. Ik loop nog steeds de hele dag met een kikker in de keel. Ik hoest niet, maar loopt regelmatig slijm weg te slikken.

Geplaatst door lindav op 18/03/2012 - 14:48

Lid sinds 14 jan 2012

8 jaar 5 maanden geleden gestopt

Je stoelgang kan je natuurlijk een handje helpen met vezelrijk te eten, activia misschien? Dat van die kikker herken ik niet, misschien anders is bij de huisarts langs?

Geplaatst door cinnetjepeuk op 18/03/2012 - 19:13

Lid sinds 12 mei 2011

jeetje wat ontzettend knap!!!!! Het stoppen en eraf blijven geen probleem? Echt super. Je problemen herken ik alleen niet en heb dus geen tips...

groeten

Geplaatst door smoke devil op 19/03/2012 - 21:10

Lid sinds 18 Mar 2012

[quote=lindav]

Je stoelgang kan je natuurlijk een handje helpen met vezelrijk te eten, activia misschien? Dat van die kikker herken ik niet, misschien anders is bij de huisarts langs?

[/quote]

Bedankt voor je reactie. Ik wil nog even afwachten omdat ik precies hetzelfde eet als voor het stoppen. Ik hoop dat mijn lichaam dit zelf oplost.

Vlgs. de huisarts wordt de kikker in de keel veroorzaakt door overvloedig slijm door de schoonmaakactie van de longen. Dit kan wel 6 tot 9 maanden duren. Ik kan er wel een slijmoplosser voor krijgen, maar omdat dit nog wel weken kan duren bestaat het risico van gewenning. Slik dus maar gewoon door.

Geplaatst door johnny op 21/03/2012 - 18:56

Lid sinds 05 feb 2012

hoi,

 

Ben nu drie maanden rookvrij en dezelfe symtomen als jij,schijnt normaal te zijn,longen zijn aan het zuiveren.

 

johnny

Reactie toevoegen