Geplaatst door Jenny57 op 02/03/2012 - 17:04
Lid sinds 14 sep 2011
9 jaar 2 dagen geleden gestopt met Cold Turkey.
Hallo allemaal,
ik vroeg me af waar de maandclub voor de maartsoppers 2012 is
of ben ik de enige die deze maand stopt?
mag je zo een maandclub zelf openen of word dat gedaan?
Ik ben al eerder gestopt en toen hielp me de maandclub ontzettend goed
omdat medestoppers van die maand precies snapten wanneer ik het moeilijk had
en zelf in dezelfde fase waren als ik.
Ik zou het dus prettig vinden dat er een maandclub voor maart 2012 komt
niet dat andere maandclubs niet goed genoeg zijn hoor iedereen hier is een Topper,
maar hun zitten in een andere fase van het gestopt zijn ... vandaar ook de vraag
groetjes jenny
tuurlijk kun je blijven nu
Geplaatst door Angie1811 op 15/04/2012 - 15:47
Lid sinds 10 mrt 2012
tuurlijk kun je blijven nu echt :-)en ik weet zeker dat het je weer zal lukken!!iedereen een fijne rookvrije zondag al valt het af en toe niet mee
oeps hier gaat iets fout???ik
Geplaatst door Angie1811 op 15/04/2012 - 15:47
Lid sinds 10 mrt 2012
oeps hier gaat iets fout???ik kom twee keer met hetzelfde bericht?
Fijn dat ik gewoon hier kan
Geplaatst door nu echt op 15/04/2012 - 19:11
Lid sinds 03 mrt 2012
Fijn dat ik gewoon hier kan blijven, ik heb toch het idee dat ik jullie allemaal een beetje ken. Mijn vakantie was heerlijk, een weekje Cyprus, alle soorten weer gehad een hoop gezien en nu lekker nog 2 dagen vrij. Woensdag pas weer werken.
Allemaal een fijne avond.
Ik ben ook niet om het geld
Geplaatst door nu echt op 15/04/2012 - 19:17
Lid sinds 03 mrt 2012
Ik ben ook niet om het geld gestopt en dit is inderdaad 1 van mijn valkuilen. Het gaat 4 weken best goed, dan steeds moeilijker en dan ga ik weer voor de bijl, het forum hielp me wel toen ik thuis was maar in Cyprus zonder laptop was de motivatie weer heel snel verdwenen. Over 4 weken ga ik een weekje naar Drenthe maar dan ga ik een vierdaagse wandelen dus dan voorzie ik geen problemen en voor de zekerheid.. neem ik gewoon mijn laptop mee dan.
Nuecht Tuurlijk mag je
Geplaatst door Aussie op 15/04/2012 - 19:19
Lid sinds 10 mrt 2012
Nuecht Tuurlijk mag je blijven! Tenminste als je nuecht ervoor gaat! Geniet nog van je rookvrije vrije dagen..
Vonne en Annlelies super een hele maand!
@mack weet jij nu nog hoeveel mensen er bij de BIKKELS van maart horen?
Groetjes Aussie
Hallo allemaal, @nu echt
Geplaatst door Jenny57 op 15/04/2012 - 19:54
Lid sinds 14 sep 2011
Hallo allemaal,
@nu echt heeel erg zonde en tuurlijk kun je blijven,maar je bent niet de enige die de fout is ingegegaan...
ik ook en dat als topicstarter
oke ik heb dan geen hele slof achter de kiezen.
Maar weet je ik had liever dan aan 1 stuk een slof gerookt als dat wat nu met me gebeurd dan dagen niet dan weer wel
dat maakt je mismoedig geloof me.....ik vind je wel erg streng qua ticker heb ik ook niet gedaan hoelang heb je weer aan 1
stuk gerookt?
Ik heb iedere x na een sigaret de doorstop gedaan maar dat blijkt
dan toch moeilijker dan gedacht.
mensen ook hier is et weer mis gegaan ow wat baal ik toch weer gisteren avond hartstikke gezellig
met vrienden die voor mij allemaal naar buiten gingen om te roken.....ik vond dat sneu voor ze dus heb ze maar naar binnen
geroepen oh en wat vond ik het vies ruiken
De hele tijd houd ik het vol denk bah wat een vieze gewoonte aangezien ik toch weer meer als een week rookvrij was
en wat doe ik toen ze weg waren er lag nog shag van een buurman en ja hoor........pffff balen hoor
gelukkig weer maar 1 maar toch weer 1 te veel
Heb me nu ook voorgenomen niemand meer binnen te laten roken hoe koud het ook is , in ieder geval totdat ik zeker weet
dat ik het aankan.....want ik zit nu weer te zweten als een otter omdat ik er zoveel zin in heb.
ik word langzaam maar zeker steeds kwader op mezelf gewoon omdat ik weet dat ik het wel kan ,maar mijn drempel om
toch weer een te bietsen veeeel te laag is geworden en in mijn kop gaat de gedachte beter 1 per week dan 30 per dag en
dat is dat monstertje weer mezelf belonen met dat wat ik eigenlijk juist NIET meer wil.......
nou ja nieuwe dag nieuwe kansen en die doorstop heb ik weer gemaakt maar baal er stevig van.
liefs jenny
jenny, ik ben zaterdag geland
Geplaatst door nu echt op 15/04/2012 - 21:36
Lid sinds 03 mrt 2012
jenny, ik ben zaterdag geland en heb daar gelijk een slof gekocht, ik heb de hele vakantie gerookt, gister weer thuis gekomen en natuurlijk een slof voor mijn broer en schoonzus meegenomen. Ik heb vandaag mijn laatste 2 pakjes ook aan mijn broer gegeven dus ben nu weer sigarettenvrij in huis. Ik vind dat als ik echt de hele week weer gerookt heb mijn ticker gewoon op nul moet zetten. Nu echt echt. En jij weet net als ik en iedereen hier eentje werkt niet dus die nemen we gewoon echt niet meer. Als ik er nu nog maar aan durf te denken roep ik een beeld bij mezelf op van een rollator en een zuurstoffles erop. Die toekomst wil ik niet maar het risico zit er natuurlijk wel in als we zo doorgaan.
Nu Echt super dat je een
Geplaatst door Eekie (niet gecontroleerd) op 15/04/2012 - 21:43
Lid sinds
Nu Echt super dat je een doorstop maakt.
En tuurlijk lekker gezellig bij ons clubje blijven.
Jenny er moeten knoopjes doorgehakt worden. Nie meer roken ....nie doen.....wat doe je jezelf aan, door steeds weer dat k..gevoel op deze manier aan te wakkeren. Go for it!!
Fijne avond iedereen.
Jenny, je bent het jezelf zo
Geplaatst door Marcel1964 op 15/04/2012 - 22:26
Lid sinds 21 feb 2012
Jenny, je bent het jezelf zo wel heel erg moeilijk aan het maken... Even terug naar het begin... Wat was jouw motivatie ook al weer om te stoppen? Haal dat eens terug! Al rookt iedereen in je omgeving en blijven er tientallen builen shag of pakjes sigaretten liggen als het bezoek weg is, de beslissing om wel/niet te roken neem je zelf! Zet dat eens tussen je oren! Je bent jezelf helemaal gek aan het maken zo en je ondermijnt je zelfvertrouwen. Dat stemmetje dat je nu allelei smoesjes voorhoudt en verdedigt dat je gisteren hebt gerookt is er niet voor niets en wordt niet voor niets steeds sterker.
Wat wil je nu?
Aussi ik hoor zeker bij de
Geplaatst door Angie1811 op 15/04/2012 - 22:32
Lid sinds 10 mrt 2012
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/s/slaap_lekker/1a-vanavondvoorca.gif[/img][/url]
Aussi ik hoor zeker bij de bikkels :-))
Jenny 57 kop op je kan het ,gewoon niet meer binnen laten roken en draai de knop om "je wilt niet meer roken"
Nu echt je kunt het je hoort bij onze club!!!
Jenny Er moeten zeker
Geplaatst door Mack op 15/04/2012 - 23:05
Lid sinds 03 mrt 2012
Jenny Er moeten zeker knoopjes doorgehakt worden, nu zit je constant jezelf te pijnigen.
Of je rookt niet!
Of je rookt wel.
Iets daartussenin bestaat niet.
Geef jezelf een schop onder je ............. en mep die duivel
je huis voorgoed uit!
Zachte heelmeesters maken stinkende wonden, dus hard voor jezelf zijn.
Standvastig doorgaan met stoppen. Kijk hier op de site of anders hier http://www.stivoro.nl/Voor_volwassenen/index.aspx
voor tips om te stoppen.
En zoals Eekie zegt: "Nie meer roken.................nie doen!!!!!!!!!! "
nu echt echt Ga ervoor.
Aussie Ik ben de tel of de draad kwijt. Ik krijg de indruk dat het cluppie klein is, maar redelijk stabiel blijft.
Hierbij een oproep aan alle Maartse (S)toppers om mij even een berichtje te sturen zodat ik een lijstje kan maken en iedere Maartse Bikkel erop kan zetten, ook de Maartse meelezende stoppers, sturen dat berichtje en vooruit,
nu echt echt staat er dan ook bij! We are one big happy (non smoking) family
.
Angie Volhouden!
[video:http://www.youtube.com/watch?v=NdRgdiSizFE]
Good night van The Beatles, het laatste nummer van The White Album.
Jenny muts, zielig voor de
Geplaatst door kabeltje op 16/04/2012 - 00:14
Lid sinds 02 mrt 2012
Jenny muts, zielig voor de rokers die buiten moeten staan, wat is daar voor zieligs aan.....ja dat ze roken misschien?.
hier deze heb ik ergens in ons maandlijstje eerder geplakt, gevonden elders.
Stoppen met roken is helemaal niet moeilijk!
Zo, die knalt erin hé als je net zin hebt om te gaan roken, of als je van binnen schreeuwt om een peuk!
Nee het stoppen met roken is niet moeilijk het is de keuze die je maakt voor de gewoonte die je altijd hebt gehad en die nu doorbroken wordt, dat is het wat het stoppen met roken moeilijk maakt!
Stoppen met roken houdt in dat je een keuze maakt tussen een sigaret opsteken of niet... Zo simpel is het eigenlijk...
Als je bedenkt dat het stoppen met roken een geestelijke en lichamelijke verslaving is, dan is het alleen maar de baas worden over je eigen gedachten, en het niet toegeven waar je lichaam om vraagt,Ook al hunkert je lichaam, en je geest naar een sigaret... Niet toegeven wat jouw gedachten van je wil of van je vraagt. Je lichaam en je geest moeten ontwennen....
De verslaving die in ons is komen wonen wil niets liever dat we ervan afhankelijk blijven, en dat is nou net wat we niet willen als we stoppen met roken; afhankelijk blijven van de sigaret.
Stoppen met roken is net zoiets als jezelf voornemen om positief te gaan denken... Juist dan gebeuren er dingen die je juist weer de das om doen.
Maar kies je ervoor om dat te laten gebeuren is dan mijn vraag!!
Ik heb ervoor gekozen om niet meer te gaan roken,.... Maar als er ook maar iets gebeurd is het eerste wat ik denk ik moet roken.... op dat moment maak ik de keuze om het niet te doen...
Als ik mij opstandig voel, wil ik niets liever dan een sigaret opsteken, opgeven waar ik mee bezig ben, maar ik besluit hoe dan ook het niet te doen... daarom is het ook belangrijk om geen sigaretten in huis te hebben voor mij...
Als ik mij verveel kan ik een sigaret opsteken, maar ik kan er ook voor kiezen om iets te gaan doen, wat mij afleid van die verveling...
Als ik slecht nieuws krijg, kan ik dat gaan verwerken door te gaan roken, maar ik kan er ook voor kiezen om te gaan praten over wat mij angstig of verdrietig maakt....
Als ik een conflict heb wil ik niets liever dan erbij weg lopen, mij afzonderen in de garage, en daar een sigaret roken. Ik kies ervoor om dat niet te doen, maar om te luisteren wat er gezegd wordt, en daar dan toch over proberen te praten, waar ik het niet mee eens ben, dat is een leerproces...
Als het gezellig is, denk ik soms wel eens, als ik nu een peukje gehad had was het nog gezelliger, maar toch kies ik ervoor om dan niet te roken, omdat ik weet dat één sigaret mij weer afhankelijk maakt.
Als ik verdrietig ben, denk ik aan roken, want vroeger als ik verdrietig was, troostte ik mijzelf met een sigaret, Waarom? Die peuk gaf mij niks terug! Dus daarom besluit ik om het ook daarom niet te doen.
Soms lees ik wel eens ik heb nu zo'n zin in een peuk, maar is het zin aan een peuk of is het iets bij jezelf af te vragen wat ontloop ik nu? Want was die peuk echt zo lekker? Ik vond er eerlijk gezegd geen moer aan, ik rookte puur uit gewoonte, omdat ik weigerde te luisteren naar mijn innerlijke stem die tegen mij zei dat het beter was om te stoppen... Ik rookte rustig door met alle gevolgen van dien....
Altijd is er wel een reden te bedenken om te blijven roken, altijd is er wel een excuus die je vast houd aan je verslaving...
De keuze maken om het niet te doen, dat is stoppen met roken, dat is de knop die diep van binnen verstopt zit en die keuze die kan jij alleen maar maken.
Het is de verslaving die ervoor gezorgd heeft dat jij gewend raakte aan de nicotine die jij mag doorbreken, en niemand anders kan dat voor jouw doen.
Het is jezelf niet langer voor de gek houden, roken levert je echt helemaal niets op dat denk je maar! Het enige wat roken met je doet is je gebonden houdenin een val, net zolang totdat je er ziek van wordt en er geen weg terug is!!
Hou op met excuses te bedenken om toch door te blijven gaan, maar stop met roken, maak voor jezelf die keuze je kunt het!!
Als je eenmaal die keuze hebt gemaakt, ga ervoor, geef alles wat je in je hebt om bij die beslissing te blijven...
Jij bent de enige die zich kan houden aan je eigen beslissing! Jij beslist rook ik die ene sigaret of niet...
ja inderdaad bedankt allemaal
Geplaatst door Jenny57 op 16/04/2012 - 01:58
Lid sinds 14 sep 2011
ja inderdaad bedankt allemaal ,
ik zit helemaal niet lekker in m'n vel dat maakt dat ik er zo af en toe echt de brui aan wil geven en daarmee bedoel ik niet specefiek het roken want dat is nog een van de weinige dingen waar ik iets aan wil doen.
ik ben nu zo half half een niet rokende roker of een rokende nietroker
ik neem me elke dag voor om niet te roken ook al heb ik er moeite mee ... toch lukt het vaker wel dan niet, het wisseld zo.... ik moet op de een of andere manier weer standvast worden want dat ben ik niet echt op het moment.
mijn wil is er de stress ook en toch blijf ik volhouden tot dat ik het volhoud
en ja jullie hebben gelijk of je rookt of niet en er moet in mijn geest iets gebeuren want ik doe mezelf zooo tekort ik wil het ,ik kan het en toch iedere keer weer roken ....en dat doe ik allemaal zelf stom van me.
nou ik hoop nu dalijk lekker te kunnen slapen en weer fris een nieuwe week in te gaan...
hoop dat
eindelijk weer terug komt
liefs jenny
sorry dubbelpost
Geplaatst door Jenny57 op 16/04/2012 - 06:46
Lid sinds 14 sep 2011
sorry dubbelpost
En Jenny hou vol je kunt het
Geplaatst door Angie1811 op 16/04/2012 - 07:27
Lid sinds 10 mrt 2012
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/g/goedemorgen/animaatjes-goedemorgen-70925.png[/img][/url]
En Jenny hou vol je kunt het