Me and my pleister!

Geplaatst door edblok2 op 07/01/2012 - 10:53

Lid sinds 07 jan 2012

Hey, ik ben Edblok, man, en ben 25 jaar. Ik rook vanaf mijn 14e/15e ongeveer. Ik ben tussendoor eens een jaar gestopt, en enkele malen een maand of 4,5. Toch ben ik telkens weer terug gevallen.

De laatste jaren ben ik steeds  sportiever geworden. Krachttraining, hardlopen, zwemmen. Dan sta ik voor de spiegel en zie een aardig afgetrained lichaam, waarna ik de tuin in loop en een sigaret op steek. Daar stoor ik me steeds meer aan.
Het afgelopen jaar ben ik wekelijks tot dagelijks bezig geweest met stoppen. Dan weer een paar dagen niet, soms een week of 2. Maar ik begin er een steeds grotere hekel aan te krijgen.

1,2,3 januari cold turkey gestopt, wat niet fijn was (understatement). 4 januari op mijn eerste werkdag meteen weer terug gevallen bij mijn rokende collega's. Maar mijn besluit staat vast. Dus ik heb na het werk nicotinepleisters gekocht, 14mg  niquitin. Daarover was ik altijd zeer sceptisch. En ook wat te trots misschien (ik kan dat wel op eigen kracht'). 5 Januari wakker geworden, gedoucht en zonder al te hoge verwachtigen de pleister opgeplakt. Het eerste wat ik merkte was dat ik plots al 3 kwartier met een kop koffie op de bank het ochtend nieuws zat te kijken, maar nog geen enkele behoefte voelde om te gaan roken (ik had nog sigaretten liggen!). VERREK...dus toch!. 

Op het werk voelde ik me vermoeid, mijn maag deed raar, maar ik had nog steeds geen zin in een sigaret. En dat bleef zo. De lunchpauze duurde een eewigheid voor mijn gevoel, mijn brood smaakte goed.

Ik heb de pleisters afgedaan voor het slapen, dus geen slaap problemen enzo.

2e rookvrije werkdag: nos problemos..at all! Wauw.

GIsteravond (6 januari) hard gelopen, mijn vaste rondje, en zonder al te veel moeite 6 kilometer in 28 minuten gerend, een absoluut record, zonder energie drankje enzo.  Nergens was ik buiten adem, geen crash na het lopen.

Ik ben nu 3 dagen rookvrij, en de pleisters zijn meer dan een steuntje in de rug. Geen enkele onrust, geen stress. Wel chronisch iets lagere energie niveau's, maar dat neem ik voor lief. 

Ik gebruik ze denk ik een week of 2,3 en ga dan langzaam de pleisters halveren (7 mg) en afbouwen. Hoe dat dan gaat zie ik dan wel. 

Maar ik ben op de goede weg!!!!!!!!!!! yes.

Byebye, en aan iedere stopper: good luck my friend! 

Geplaatst door happyilonka op 07/01/2012 - 11:27

Lid sinds 03 jan 2012

5 jaar 7 maanden geleden gestopt

Hoi ed,
welkom en succes.
stap gezellig in de januari-jet.

Geplaatst door Valentine op 07/01/2012 - 11:32

Lid sinds 23 sep 2008

8 jaar 4 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Pleisters rules!

Ben zelf succesvol gestopt mbv nicotinepleisters.
Veel succes.

Geplaatst door AlieK op 07/01/2012 - 11:59

Lid sinds 21 nov 2011

Hoi Ed,
Heb jij even mazzel dat je zo weinig last hebt :)
 
Veel succes met je stoppoging en laat je niet verleiden als het eventjes wat moeilijker wordt!!!
 
Gr.
Alie

Geplaatst door patricia1974 op 07/01/2012 - 12:16

Lid sinds 29 aug 2011

Hoi Ed,

Goed van je joh! Je bent al een lekker eindje op weg!
Heerlijk dat de pleisters je zo goed helpen! Ben zelf gestopt met champix dat heeft het voor mij ook gedaan en zeg nou zelf waarom op eigen kracht blijven proberen als het makkelijker wordt met een hulpmiddel. Stoppen is al moeilijk genoeg toch?
Hou vol en beloof jezelf iedere dag vandaag rook ik niet!

Succes!!!!!
Groetjes Patries

Geplaatst door janna op 07/01/2012 - 12:59

Lid sinds 10 dec 2011


Veel succes gewenst,
Janna

Geplaatst door Lodewijk op 07/01/2012 - 15:32

Lid sinds 11 sep 2011

Hoi Ed,
Groot gelijk om te stoppen met roken. Sport en roken gaan eigenlijk niet samen. Bovendien kun je op jouw leeftijd nog heel wat schade voorkomen. Volhouden joh! Lodewijk.

Reactie toevoegen