Hey, ik ben Edblok, man, en ben 25 jaar. Ik rook vanaf mijn 14e/15e ongeveer. Ik ben tussendoor eens een jaar gestopt, en enkele malen een maand of 4,5. Toch ben ik telkens weer terug gevallen.

De laatste jaren ben ik steeds  sportiever geworden. Krachttraining, hardlopen, zwemmen. Dan sta ik voor de spiegel en zie een aardig afgetrained lichaam, waarna ik de tuin in loop en een sigaret op steek. Daar stoor ik me steeds meer aan.
Het afgelopen jaar ben ik wekelijks tot dagelijks bezig geweest met stoppen. Dan weer een paar dagen niet, soms een week of 2. Maar ik begin er een steeds grotere hekel aan te krijgen.

1,2,3 januari cold turkey gestopt, wat niet fijn was (understatement). 4 januari op mijn eerste werkdag meteen weer terug gevallen bij mijn rokende collega's. Maar mijn besluit staat vast. Dus ik heb na het werk nicotinepleisters gekocht, 14mg  niquitin. Daarover was ik altijd zeer sceptisch. En ook wat te trots misschien (ik kan dat wel op eigen kracht'). 5 Januari wakker geworden, gedoucht en zonder al te hoge verwachtigen de pleister opgeplakt. Het eerste wat ik merkte was dat ik plots al 3 kwartier met een kop koffie op de bank het ochtend nieuws zat te kijken, maar nog geen enkele behoefte voelde om te gaan roken (ik had nog sigaretten liggen!). VERREK...dus toch!. 

Op het werk voelde ik me vermoeid, mijn maag deed raar, maar ik had nog steeds geen zin in een sigaret. En dat bleef zo. De lunchpauze duurde een eewigheid voor mijn gevoel, mijn brood smaakte goed.

Ik heb de pleisters afgedaan voor het slapen, dus geen slaap problemen enzo.

2e rookvrije werkdag: nos problemos..at all! Wauw.

GIsteravond (6 januari) hard gelopen, mijn vaste rondje, en zonder al te veel moeite 6 kilometer in 28 minuten gerend, een absoluut record, zonder energie drankje enzo.  Nergens was ik buiten adem, geen crash na het lopen.

Ik ben nu 3 dagen rookvrij, en de pleisters zijn meer dan een steuntje in de rug. Geen enkele onrust, geen stress. Wel chronisch iets lagere energie niveau's, maar dat neem ik voor lief. 

Ik gebruik ze denk ik een week of 2,3 en ga dan langzaam de pleisters halveren (7 mg) en afbouwen. Hoe dat dan gaat zie ik dan wel. 

Maar ik ben op de goede weg!!!!!!!!!!! yes.

Byebye, en aan iedere stopper: good luck my friend!