mijn eerste stap

Geplaatst door inkie op 19/12/2011 - 15:12

Lid sinds 19 dec 2011

Hoi,

Ik ben Inkie en ik ben 44 jaar. Ik zit denk ik al een jaar te denken om te stoppen met roken , maar met alleen denken schiet het niet op z127

Telkens als mijn shag op is denk ik erover om te stoppen...................maar toch haal ik telkens weer een nieuw pakje c11

Nu heb ik me aangemeld op dit forum en wil ik echt gaan stoppen.Ik moet nu alleen nog een datum bedenken zodat ik er naartoe kan werken ( of is dit weer een excuse c8 )

Ik ga me maar eerst even rustig inlezen en tips verzamelen.

Gr,Ingrid

Geplaatst door Anoniem op 19/12/2011 - 15:53

Lid sinds 13 dec 2011

hoi Ingrit.
Je heb een besluit genomen dat is al het halve werk.Nu moet je de stop datum niet te ver nemen,
anders word dat excuus weer waarheid.Morgen stoppen, die uitspraak kan lang duren.

Je vind hier op dit forum allemaal stoppers die je willen helpen met stoppen.
We hebben allemaal meegemaakt waar jij nu ook mee zit, gooi die troep weg, het stinkt, het is vies,
ik kan nog wel even door gaan, wij kunnen stoppen jij kan het ook, als het even mis gaat kom naar dit forum,
en schreeuw maar er zijn hulp troepen genoeg.

Gr Jaap.

Geplaatst door Anoniem op 19/12/2011 - 16:55

Lid sinds 24 nov 2011

Hai Inkie,

Ik heb heeeel lang rondgelopen met het plan om te stoppen.
Zelf kon ik geen beslissing nemen dus heb ik mij aangemeld bij een "stoppen met roken" programma.
Dit kan soms via je ziektekosten verzekeraar maar ook altijd via huisarts.
Samen met de begeleider spreek je een stopdatum af , met of zonder hulp van medicatie.

Ook ik was een straffe paffer, maar ben nu 37 dagen rookvrij en heb heel veel baat bij het programma gehad!
Zelfs na 2 weken al gestopt met ZYBAN kuur, en het gaat best.
Het is voor 80% je eigen wil die het doorzetten bepaald en niet de medicatie.

Ga ervoor en heel veel succes!!!

Geplaatst door Anoniem op 19/12/2011 - 17:37

Lid sinds 10 feb 2011

hai, gewoon doen!

lees het boek 'nederland stopt' en maak een planning. eventueel met hulp van medicijnen/pleisters. maar stoppen zit vooral tussen je oren.

en weet je, ik ben 43, 25 jaar pakje per dag gerookt. zoveelste stoppoging, maar dit keer was de laatste keer dat ik mocht stoppen van mezelf. en kijk naar mijn ticker.
ging het stoppen makkelijk, nee absoluut niet. maar daar had ik me ook op ingesteld. maar ik ben nu zoooo blij dat ik er vanaf ben.

dus, bereid je voor en stop!

Geplaatst door Anoniem op 19/12/2011 - 18:37

Lid sinds 05 dec 2011

inkie wrote:
Hoi,

Ik ben Inkie en ik ben 44 jaar. Ik zit denk ik al een jaar te denken om te stoppen met roken , maar met alleen denken schiet het niet op z127

Telkens als mijn shag op is denk ik erover om te stoppen...................maar toch haal ik telkens weer een nieuw pakje c11

Nu heb ik me aangemeld op dit forum en wil ik echt gaan stoppen.Ik moet nu alleen nog een datum bedenken zodat ik er naartoe kan werken ( of is dit weer een excuse c8 )

Ik ga me maar eerst even rustig inlezen en tips verzamelen.

Gr,Ingrid

hallo ingrid datum bepalen is weer een smoes
o als mijn shag op is stop ik hehe nee werkt ook niet deed ik ook

maar als je besloten hebt waneer je gaat stoppen kun je hier altijdt ff komen lezen schreeuwen janke maakt niet uit
als je maar van die sigaretjes af komt
ikzelf ben 25 november gestopt eigenlijk wilde ik niet eens zelf maar door het doorzeuren van medische mensen in het ziekenhuis en daarna manlief nog op mijn dak toch de laatste gerookt op 25 november om 18,15 uur dd12
vergeet ik nooit meer

ik moet zeggen het is niet gemakkelijk geweest
maar t wordt beter alleen vreet ik mezelf lens nu dat weer :NNN

en ik vindt iedereen nu stinken raar he zo stonk ik ook hahahhaa
nou wat je ook beslist ik lees t wel weer eens terug

groetjes gerke

Reactie toevoegen