Miriam...in de herkansing

Geplaatst door maikl10 op 15/10/2011 - 13:07

Lid sinds 15 okt 2011

Laat ik me even voorstellen. Ik ben Miriam, 50 jaar oud, op mijn 18e begonnen met roken en in maart van dit jaar totaal onverwacht gestopt na 9 dagen in het ziekenhuis te hebben gelegen met een longontsteking. Het niet roken was aanvankelijk wonderbaarlijk makkelijk vol te houden, maar sinds 2 weken zit ik in een dip: heb regelmatig een bijna obsessieve behoefte om te roken. God, ik wist dat het niet altijd makkelijk zou zijn en dat er regelmatig van die behoefte momenten zouden langskomen, maar zo erg had ik het niet verwacht, zeker niet omdat het in het begin eigenlijk best goed ging. Heb er, dom genoeg, toch af en toe aan toe gegeven. Aangezien ik toch door wil zetten om een niet-roker te worden, maar daar een wel een steuntje in de rug voor kan gebruiken, ben ik op dit forum beland. Ik denk dat het me heel goed zal doen om op moeilijke momenten even mijn hart te kunnen luchten en zo de druk van de ketel te halen en vooral ook de positieve momenten te kunnen delen. Dus, met ingang van nu...geen sigaretten meer!!!

http://www.nederlandse-casinos.org/casino-games.html

Geplaatst door Anoniem op 15/10/2011 - 13:44

Lid sinds 20 jun 2011

6 jaar 4 maanden geleden gestopt met Champix.

Hallo miriam,
Vermoedelijk diagnose COPD ?
Dan is het verdomd belangrijk om nooit meer een peuk aan te raken.
Gooi alles waar rook af komt weg, want een beetje roken bestaat niet voor iemand die stopt en gestopt wil blijven.
Door af en toe te roken geef je voeding aan het nictinemonstertje, en die zal gelijk een volgende peuk willen.
Ik weet het, je voelt je zielig, want ieder om je heen kan roken, maar jij niet.
Dat is niet zo, want vanaf heden ben jij ex-roker en sta je daar boven.
Jij gaat ons laten zien dat je zonder die bende kan.
Ik kon het ook na 45 jaar zwaar roken.

Meld je aan bij onze oktoberstoppers van 2011.
Daar zitten je lotgenoten die deze maand gestopt zijn dat kan door te hier posten.

http://www.ikstop.nl/forum/viewtopic.php?f=3&t=13249

Succes

Geplaatst door Anoniem op 15/10/2011 - 15:55

Lid sinds 08 sep 2011

6 jaar 1 maand geleden gestopt met Cold Turkey.

Miriam, heel veel succes met niet meer roken!!! c13
Ik word wel bang als ik iedere x weer lees hoeveel er na zo lange tijd toch weer zwichten voor een sigaret...
Ik hoop dat ik sterk kan blijven, het valt tot nu 100% mee maar ik weet dat ik er nog laaaaannggg niet ben! z127

Geplaatst door Anoniem op 15/10/2011 - 17:52

Lid sinds 02 sep 2011

Hoi Miriam,

Heb je er wel eens aan gedacht om hulpmiddelen te gebruiken? Bij mij werkt het uitstekend, ik ben nu 17 dagen geleden gestopt en gebruik pleisters en tabletten. De tabletten gebruik op het moment dat ik heel erg snak naar een sigaret en wonderbaarlijk genoeg is dat maar een paar keer per dag terwijl ik toch ruim 35 shaggies per dag rookte. Waarom jezelf moeilijk maken (cold turkey stoppen) als het ook makkelijker kan.

anyway wat je beslissing ook is heel veel sterkte ermee

groetjes,

Klavertje

Geplaatst door Anoniem op 15/10/2011 - 18:09

Lid sinds 11 sep 2011

Stoppen met roken is bepaald niet eenvoudig Miriam. Heb zelf 50 jaa gerookt en ben bijna 8 weken geleden gestopt. Cold Turkey lukt niet, dus met hulp van pillen (Nortrilen). Bij mij werkten ze prima, ben nu in de afbouwfase en bijna klaar. Een ex-roker zal altijd zin blijven houden in roken. Soms zijn er momenten waarop je er naar snakt. Uiteindelijk ben jij toch diegene die kan zeggen: ik doe het niet. Wat bij mij ontzettend goed hielp, ik kocht een sigarettepijpje en bij vreselijk veel zin stak ik die gewoon in mijn mond en kauwde en zoog erop. Het werkte prima! Wat een ander van dit soort hulpmiddelen vind moet je lak aan hebben. Het gaat erom wat jou helpt. Beter dit soort dingen als weer een sigaret oproken en straks geen longinhoud meer hebben. Je zult zien dat het je lukt miriam! Sterkte. Lodewijk.

Geplaatst door Anoniem op 15/10/2011 - 18:20

Lid sinds 08 okt 2011

5 jaar 11 maanden geleden gestopt

Hoi Miriam,

Denk aan je gezondheid! Heel veel succes dd3

Reactie toevoegen