Ik ben al vanaf mijn puberteit een gemiddelde roker (zo'n 10 per dag), met af en toe uitschieters naar wel een pakje per dag. Ik ben nu 64.  Een paar jaar geleden is het me gelukt met behulp van Pakjekans drie en een half jaar niet te roken, dat maakte me toen zeer gelukkig, maar langzaam maar zeker is de gewoonte er weer ingeslopen.