Geplaatst door Rikie op 24/07/2011 - 01:52
Lid sinds 24 jul 2011
Ik ben Rikie en sinds 7 juli gestopt ,met roken. Dit met behulp van zyban. Al enige tijd bezoek ik de site om er moed uit te putten. En als ik af en toe lees dat mensen die al weken of maanden gestopt zijn nog af en toe veel moeite hebben met het stoppen zakt me de moed weer even in de schoenen. Maar er zijn genoeg voorbeelden van mensen die het wel volhouden, dit is dan ook de reden dat ik me toch wil aanmelden. Op het ogenblik heb ik meer moeite met het niet roken dan de eerste week.
Re: moeilijk
Geplaatst door Anoniem op 24/07/2011 - 09:21
Lid sinds 28 sep 2009
Hoi Rikie,
laat de moed je niet in de schoenen zakken en onthou het als advies zodat je weet wat je te wachten staat.
daar moet je niet van schrikken maar blij zijn dat je weet wat er komt.
de trekmomenten zijn bij de 1 wat erger dan bij de ander maar onthou altijd in zo'n moment dat het weer over gaat en zeg tegen jezelf dat het niet het einde van de wereld is.
kom op je bent zo goed bezig.
hou vol!
lieve groetjes!
Re: moeilijk
Geplaatst door Anoniem op 24/07/2011 - 10:37
Lid sinds 17 apr 2009
welkom Rikie, goed dat je jezelf hebt aangemeld, kan je ook je verhaal kwijt.
Zoals ikkuh al schrijft is het voor iedereen verschillend hoe het "afkick traject" verloopt.
Van mezelf weet ik dat ik altijd op mijn hoede zal moeten zijn. Ik was al ooit gestopt en na 14 mnd weer begonnen omdat ik zo mijn gedachten waarom ik niet rook omdraai naar waarom ik wel moet roken. Ik ben gestopt met champix en daarnaast lees ik keer op keer de opluchting om min gedachten te herprogrammeren. Ik schrijf in een dagboekje hoe mijn dagen verlopen zodat ik terug kan lezen hoe zwaar stoppen is, als ik in een zwak moment bedenk dat ik weer moet beginnen. Misschien heb je wat aan mijn tips succes met doorzetten je bent al zover!!
Re: moeilijk
Geplaatst door Anoniem op 24/07/2011 - 10:58
Lid sinds 24 jul 2011
Bedankt voor jullie bemoedigende woorden. Over het algemeen probeer ik mezelf te motiveren met de positieve veranderingen die ik zelf al denk te merken. Zo kan ik nu een trap oplopen zonder buiten adem te zijn als ik boven aan kom. Het eten smaakt veel beter. (hier zit wel het gevaar van extra kilo's in, maar dat zie ik later wel weer). Mijn reukvermogen is toegenomen. En last but not least, die irritante en genante hoestbuien nemen af.
Mijn moeilijkste ogenblikken zijn als ik echt alleen thuis ben, dan is de verleiding het grootst. Ik kan er heel goed tegen als anderen in mijn omgeving gewoon roken. Waar ik absoluut niet aan moet denken is dat ik nooit meer een sigaretje zou mogen opsteken. Daarom heb ik met mezelf de afspraak dat ik met mijn 65e jaar weer zou mogen beginnen. Ik ben nu 51.
Re: moeilijk
Geplaatst door Anoniem op 24/07/2011 - 12:18
Lid sinds 16 jul 2011
hoi rikkie, fijn om je verhaal te lezen, ik ben ook gestopt met hulp van zyban, maar moet nu stoppen wegens bijwerking. wat jij zegt over het nooit meer kunnen roken, en nu zeg je op je 65 weer zal beginnen, wel meid, leef dag voor dag, dat is veel beter, en je beloof jezelf maar 1 dag per keer, zo kom ik van het roken af. Wens je veel sterkte toe.
Re: moeilijk
Geplaatst door Anoniem op 25/07/2011 - 22:09
Lid sinds 30 jan 2011
"Daarom heb ik met mezelf de afspraak dat ik met mijn 65e jaar weer zou mogen beginnen. Ik ben nu 51."
Ik moest wel lachen, toen ik bovenstaande afspraak las.
Je ziet roken dus nog steeds als een beloning. Lees de dagboeken van Jan en Jeanette of van Whoopiee. Misschien kom je dan tot andere gedachten.
Meid, ik hoop dat je gestopt blijft en wens je veel succes daarbij!
Re: moeilijk
Geplaatst door Anoniem op 26/07/2011 - 01:24
Lid sinds 03 feb 2009
Ha Rikie, welkom hier, en wat ikkuh zegt is waar: je draait je gedachten om.
Nu ken ik dat verschijnsel hoor, zo begon ik ook iedere keer weer, ik vond
dat ik het gewoon "echt niet meer volhield".........
De ene keer was het "terrassenweer" en de andere keer "vakantie".
Ziek van mezelf werd ik ervan maar, begin dit jaar kreeg ik griep met een longontsteking, het
stoppen ging eigenlijk vanzelf.......(nou ja, tot op zekere hoogte dan).
Gelukkig maar want na 1 maand kreeg ik de diagnose COPD......ik mag nooit meer roken dus denk
er niet meer over na.
Als je van jezelf niet meer mag en daarvan overtuigd bent dan gaat die knop in een keer om en dat
is fijn...... dd5
Succes en sterkte dd3
Groetjes Smokefree
Re: moeilijk
Geplaatst door Anoniem op 26/07/2011 - 01:27
Lid sinds 03 feb 2009
He Rikie, als je 65 bent kosten de sigaretten waarschijnlijk 25 euro
per pakje....... c12 dat laat je wel uit je hoofd denk ik.
Reactie toevoegen