moeilijk

Geplaatst door omama op 05/02/2012 - 15:32

Lid sinds 05 feb 2012

ik ben vandaag 21 dagen gestopt met roken, maar heb het af en toe vreselijk moeilijk, wanneer wordt dit minder?

Geplaatst door lindav op 05/02/2012 - 17:35

Lid sinds 14 jan 2012

6 jaar 2 maanden geleden gestopt

Dat is voor iedereen verschillend, veel hebben met 3 maanden een dip, denk dat het toch wel een gevecht blijft je bent nu eenmaal een verslaafde he. Succes ik hoop dat het je snel wat makkelijker valt

Geplaatst door mooog op 06/02/2012 - 10:48

Lid sinds 14 jan 2011

5 jaar 7 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

 

Hoi,

Sommige zeggen dat het na drie maanden echt makelijker wordt. Pas na een jaar kan je volgens mij zeggen dat je

een "niet roker" bent. Tot die tijd ben je gewoon nog een "stopper"'.

Maar houdt moed, het wordt heus wel elke dag ietsie makelijker, maar er zullen dagen tussen zit als het allemaal even niet zo lekker loopt dat het weer moeilijker is.

 

Succes!

 

Mooog

 

Geplaatst door rookvrij op 12/02/2012 - 13:25

Lid sinds 12 feb 2012

Hallo beste bloggers

Ik ben een roker geweest. Heb alls geprobeert om te stoppen met roken, maar niets heeft geholpen. Tot ik op een zekere keer het programma gemakkelijk stoppen met roken ben tegen gekomen. Nicotine kaugom's pleisters, zelfs een hypnose heb ik geprobeert. Maar alles zonder resultaat, wat wel zijn werk heeft gedaan is het programma van Eric Eraly de gemakkelijkse weg naar een rookvrij leven.
Neem het programma van Eric, en stop zonder drang te hebben naar je volgende sigaret.

Geplaatst door Natasja1980 op 16/02/2012 - 19:36

Lid sinds 11 feb 2012

4 jaar 10 maanden geleden gestopt

Ik hoop over een jaar te kunnen zeggen dat ik al een jaar niet meer rook!

De pleisters helpen me tot nu toe heel goed, hopelijk blijft dat ook zo bij het afbouwen:)

Geplaatst door roos op 17/02/2012 - 09:55

Lid sinds 30 okt 2010

[quote=Natasja1980]

Ik hoop over een jaar te kunnen zeggen dat ik al een jaar niet meer rook!

De pleisters helpen me tot nu toe heel goed, hopelijk blijft dat ook zo bij het afbouwen:)

[/quote]

 

Goedemorgen Natasja, tuurlijk kun je dat over één jaar ook zeggen.

Daar moet je gewoon vanuit gaan !

Ik ben ook na 33 jaar ,pakje per dag, gestopt met pleisters.

Na het afbouwen 1 x een craving gehad, nog 3 uurtjes 7 mg geplakt, en toen

was het klaar .

Je moet er natuurlijk ten alle tijden rekening mee houden dat je een ex-rookster wordt !

Er hoeft soms  maar iets te gebeuren en het eerste waar je aan denkt......................juist , nu en peuk !

Als je dat weet, hoef je niet in die kuil te vallen.

Zelf had ik na 6 maanden stoppen een plots sterfgeval in de familie, heftig, vooral emotioneel, en daarna een crematie

met alle familie waarvan er 3 niet roken !! Waaronder ik zei de gek ?

Hou voor jezelf voor ogen wat je wint bij het niet roken,

bij mij hielp het gewoon heel goed als ik een vlaag kreeg van oh,

gezellig nu een sigaretje...........te bedenken ........wat nou gezellig, je gaat er dood aan ,trut !

Hou gewoon vol, het is heerlijk om niet meer afhankelijk te zijn van een peuk.

Je gezondheid is je kostbaarste bezit, dus alles om je gezond te houden is het waard om te doorstaan.

En met stoppen is het gewoon heel fijn dat je je nu misschien wat beroerd voelt, maar dat gaat over...........

maar als je blijft roken, ga je je steeds beroerder voelen ,

tot de dood erop volgt .

Hou vol, het wordt echt iedere dag ietsiepietsie makkelijker.

 

Ik hoop dat het je een beetje helpt.

 

 

Groetjes Roos.

 

 

 

 

Geplaatst door Natasja1980 op 17/02/2012 - 18:01

Lid sinds 11 feb 2012

4 jaar 10 maanden geleden gestopt

Hoi Roos wat goed van je :D

Ik heb zo af en toe inneens nu dat ik aan een peukje denk maar ik ga het lekker net als jij gewoon volhouden hoe dan ook.

Gezondheid is heel belangrijk:) Je ziet soms mensen aan de zuurstof zitten en met hun laatste adem toch dat peukje opsteken... We gaan dr gewoon voor :D

 

Bedankt voor je berichtje

Geplaatst door sjoerd63 (niet gecontroleerd) op 12/07/2012 - 17:10

Lid sinds

Dit kan ik helemaal beamen.
Ook ik ben met het programma van Eric Eralay nu al bijna een half jaar gestopt.
En het heeft me geen enkele moeite gekost.
Na de vele mislukte pogingen dacht ik altijd wel een nicotine verslaafde te zullen blijven.
Nu lach ik erom hoe ik toen dacht en hoe 'bang' ik gewoon was om te stoppen.
Die gezelligheid, die lekkere momenten van het genietten van je sigaretje.
Nu na bijna een half jaar mis ik nog steeds niks eigenlijk, en het is nog steeds net zo gezellig als toen ik rookte, in de kroeg, op feestjes, met een groepje collega's enz.

Het proberen afkicken met pleisters heeft een slagingspercentage van 8,4% na 1 jaar

En ik denk dat die 8,4% geslaagden zelfs niet eens echt door die pleisters is gekomen.
Nicotine is het probleem niet, Na 3 a 4 dagen ben je daar wel van af, zit er dan al niks meer in je bloed.
De Mentale verslaving is waar je iets aan moet, en kunt, doen.

Met pleisters houd je de hunkering naar nicotine alleen maar in stand.
Eigenlijk plaag je je zelf dus alleen maar onnodig lang hiermee.

Van een drugsveslaving kom je ook niet af door het blijven toediennen van die drug.
Je stelt alleen het moment uit dat je zonder verder moet.
Het afbouwen met pleisters werkt net zo min als het minderen met roken.
Wil je dus afbouwen dan zou je dus ook gewoon steeds minder kunnen gaan roken.
Wel eens geprobeerd? Nou, de meesten lukt dat dus op langere termijn echt niet, zo ook afbouwen met pleisters.

De Fysieke Afkickverschijnselen van Nicotine zijn erg mild, de meesten voellen zelfs helemaal niks hiervan.
Het gaat dus om de Mentale verslaving, en daar kun je ook eenvoudig wat aan doen, je moet alleen weten hoe.

 

Geplaatst door roos op 13/07/2012 - 20:57

Lid sinds 30 okt 2010

"Het proberen afkicken met pleisters heeft een slagingspercentage van 8,4% na 1 jaar
En ik denk dat die 8,4% geslaagden zelfs niet eens echt door die pleisters is gekomen."

 

"Met pleisters houd je de hunkering naar nicotine alleen maar in stand."

 

"Het afbouwen met pleisters werkt net zo min als het minderen met roken."

 

 

Beste Sjoerd .

Ik ben het met je relaas totaal niet eens.

Het afbouwen van de nicotine met pleisters is voor mij perfect gebleken.

Dat jij jouw stopmethode aan de man wilt brengen , prima, maar laat

degene die anders stopt in zijn waarde !

Ik ben nu bijna 2 jaar clean en gestopt met pleisters .

Wie weet was het voor jou gewoon niet de manier, voor mij wel.

En voor meerderen hier op het forum.

Er is geen goed of fout hier.

Een ieder kiest wat hem/haar het meeste aanspreekt en waar iemand

zich het best  in kan vinden.

En als/of  je gestopt blijft, hangt van heel veel factoren af.

Meer dan van wilskracht alleen.

Maar dat is mijn persoonlijke mening.

 

Dus niet iets afkraken omdat het bij jou niet hielp.

Bij mij hielp het wel .

 

Groetjes Roos.

 

 

 

 

 

 

 

Reactie toevoegen