Moet NU stoppen... ik wil niet dood.

Geplaatst door tonie op 02/10/2011 - 22:46

Lid sinds 02 okt 2011

Het is een lang verhaal , ik zal het morgen schrijven.
Ik zit nu een week aan de cyban en ga over 10 min mijn laatste sigaret roken.
Ik rook 26 jaar een pakje per dag... dit word een hel ben ik bang... maar ik wil leven.

Voel me kut en down en kan wel janken en hoop hier op wat hulp.

Ga over een kwartiertje mijn laatse sig nemen. Dan alle bende in de kliko gooien. Aansteker asbak ed.
En dan naar bed.

Hoop op wat hulp en advies.

Tx all
Tonie

afbeelding van patricia1974

Geplaatst door Anoniem op 02/10/2011 - 22:56

Lid sinds 29 aug 2011

Hey,

Goed van je dat je gaat stoppen!
Neem het dag voor dag. Beloof jezelf iedere ochtend vandaag rook ik niet!
Zoek afleiding, ga daarheen waar je normaal nooit rookt (slaapkamer, zolder maakt niet uit)
Wees lief voor jezelf, tracteer jezelf op iets lekkers.
Sluit je aan bij de oktoberstoppers die vind je hier:http://www.ikstop.nl/forum/viewtopic.php?f=3&t=13081
Schrijf van je af, trek aan de forumbel als het nodig is.
Verder wens ik je heel veel succes! Steek gewoon geen sigaret meer aan! z145

Groetjes Patries

Geplaatst door Anoniem op 02/10/2011 - 23:02

Lid sinds 02 okt 2011

thanks patries,

ben nu bezig met de laatste.

afbeelding van nisan

Geplaatst door Anoniem op 02/10/2011 - 23:03

Lid sinds 04 sep 2011

Hoi Tonie,

Gefeliciteerd met je besluit! Het gaat je lukken hoor, als je maar echt wilt. Hoor van iedereen op dit forum positieve verhalen over Zyban, je moet het echt nog wel zelf doen, maar het geeft je een steuntje in de rug.
Schrijf hier gerust van je af, scheld en tier maar, en je zult zien dat het makkelijker is dan je denkt!

Succes

afbeelding van patricia1974

Geplaatst door Anoniem op 02/10/2011 - 23:05

Lid sinds 29 aug 2011

z145 z145 z145
Ik ben trots op je!
Wat je nog in huis hebt onder de kraan houden! Asbakken weg gooien, aanstekers ook! Soms is het handig om er een te houden weet ik uit ervaring. Ik kreeg nl mijn gasfornuis niet aan omdat ik geen lucifers in huis had :NNN .
Zometeen lekker gaan slapen en morgen beginnen aan een nieuw leven!

Groetjes Patries

Geplaatst door Anoniem op 02/10/2011 - 23:30

Lid sinds 02 okt 2011

Alles is weg.....

het gaat al 29 minuten goed. c12

Maar lekker naar bed. Zal morgenavond mijn verhaal proberen te vertellen.

afbeelding van Manus

Geplaatst door Anoniem op 03/10/2011 - 06:17

Lid sinds 20 jun 2011
12 jaar 11 maanden geleden gestopt met Champix.

Hallo Tonie,
We hebben zeker interesse in je achtergronden.
Dat is goed voor de beeldvorming en de reden dat je gaat stoppen.
Het klinkt of je niet wil stoppen maar moet stoppen.
Dat moeten, moet ook 100% willen worden.
Goede motivatie is belangrijk, en laat de wereld maar zien dat jij kan stoppen.
Doe peuk regeert niet, dat ben jij.
Jij beslist, jij rookt niet.
Het stemmetje dat zegt dat je moet roken moet overwonnen worden.
Velen op dit forum konden het, en jij kan het ook, dat weet ik zeker.

Succes Manus/Herman

Geplaatst door Anoniem op 03/10/2011 - 12:02

Lid sinds 25 sep 2011
8 jaar 2 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

hey, dit gaat je lukken . . .
Denk maar , hoe eet je een Olifant ? , wel hapje per hapje,
Hoe stop je met roken, ? dagje per dagje..... dd3
In het begin tel je met uren.... daarna met halve dagen...... dan met dagen..... enz.....

In ieder geval veel succes....... Ikzelf heb 30 jaar gerookt.... al enkele mislukte stoppogingen gedaan die duurden niet langer dan 2 weken , nu
met champi heel goed op weg.
raar pilleke is dat .

Geplaatst door Anoniem op 03/10/2011 - 14:50

Lid sinds 02 okt 2011

nou, we zijn 15 uur onderweg.
Zo goed als geen probleem behalve dat de worteltjes, cherrytomaatjes, suikervrije kaugom en zwitserse kruidenbonbons niet aan te slepen zijn. Gelukkig voor mij geen probleem, mag wel wat aankomen.

Ook probeer ik al 3 dagen gezond te eten.. vandaag de keuze op het werk, spagetti met of bolo of kaas met spekjes, of zalm met aspergessaus.. Ik dus het laatste.

Het enige wat nu nog ff niet lukt is de koffie. Maja kan niet alles tegelijk.

Tonie

Geplaatst door Anoniem op 03/10/2011 - 14:58

Lid sinds 16 nov 2009

Hoi Tonie,

Kom je voor wat afleiding ook maar aanmelden bij de oktober bus.
Zal ik je gelijk op het lijstje zetten. en doorzetten met die gezonde snacks! dd3

Geplaatst door Anoniem op 03/10/2011 - 15:04

Lid sinds 02 okt 2011
Ace wrote:
Hoi Tonie,

Kom je voor wat afleiding ook maar aanmelden bij de oktober bus.
Zal ik je gelijk op het lijstje zetten. en doorzetten met die gezonde snacks! dd3

is er nog plek dan?

woooooooot dd12

Reactie toevoegen