Geplaatst door Tamara74 op 05/02/2012 - 16:00
Lid sinds 05 feb 2012
Hoi hoi,
Zal mij even voorstellen, ben Tamara een alleenstaande mama van 37 en rook al zeker 20 jr ongeveer een pakje per dag!
Ik heb al vaker een poging tot stoppen gedaan wat me helaas nooit is gelukt, het langste wat ik heb volgehouden was welgeteld 1 hele dag! :P Ik kreeg zo een last van hoofdpijn en werd er zo sjaggie van dat ik maar weer een pakje ben gaan halen! Bij alles moet ik een sigaret hebben, bij mijn koffie bij een wijntje, na het eten, voor het slapen, in gezelschap, achter de laptop, in de auto, noem het maar op! Ik ben nu al erg zenuwachtig voor morgen, ik wil het redden! Mijn vader heeft pas een herseninfarct gehad en moest ook per direct stoppen, hij rookte bijna 2 pakjes per dag en is nu al een maand gestopt! Ook mijn broer heeft een herseninfarct gehad op 36 jarige leeftijd, ik wil dit niet meemaken, ik heb nog twee kinderen waar ik voor wil leven. Eigenlijk ben ik de sigaret zo beu, het stinkt alleen maar, en kost me een hoop geld wat ik liever aan andere dingen wil besteden. Ik heb echt steun nodig want ik weet dat ik het heel moeilijk ga krijgen, en waar ik bang voor ben is dat ik zo sjaggie word dat ik het mischien ga afreageren op mijn kinderen en dat wil ik niet :( ook voor de hoofdpijn die ik zal krijgen, is daar iets tegen te doen en hoe lang duurt deze periode? Ga vandaag een heleboel zonnepitten inslaan zodat ik toch bezig ben met mijn mond en handen, het moet mij gewoon lukken!
Gr Tamara
Hallo Tamara, Goed dat je
Geplaatst door Lodewijk op 05/02/2012 - 16:14
Lid sinds 11 sep 2011
Hallo Tamara,
Goed dat je de beslissing hebt genomen om te stoppen met roken. Rondom je zie je wat er kan gebeuren als je door blijft roken, dat wil geen mens. Bovendien stinkt het, het is een peperdure hobby, je kleren ruiken vies en het huis ook. Wat je zou kunnen overwegen is een hulpmiddel te gebruiken met het stoppen. Misschien is het verstandig om dit eens met je huisarts te bespreken. Soms kan dit net het duwtje in de rug zijn waardoor iemand blijft stoppen. Sluit je aan bij de februari-stoppers (rubriek Hoe gaat het ermee) post daar een berichtje en je treft allemaal lotgenoten. Succes en sterkte! Lodewijk.
Hallo! Ik wil je alvast
Geplaatst door Anja78 op 05/02/2012 - 16:43
Lid sinds 05 feb 2012
Hallo!
Ik wil je alvast veel succes wensen. Ik heb net mijn laatste sigaret opgerookt en nu is het gedaan ermee. Ik heb de hele ochtend in de spiegel gekeken en het viel me op hoe de eerste schade zichtbaar wordt: rokersrimpels die beginnen te ontstaan (mijn bovenlip echt erg vind ik dit), gele nagels en vingers (terwijl ik net het nagelbijten heb afgeleerd, zonde van die mooie lange nagels nu) en verkleurde tanden.
Morgen ga ik ook naar de huisarts om te vragen achter medicatie. Ik heb het één keer geprobeerd met zyban en dat middel werkte voor mij. Ditmaal wil ik de kuur doorzetten.
In ieder geval: je hebt alvast meteen een buddy die ook wilt stoppen. Dat wou ik je even laten weten.
Groetjes
Anja
Hoi lodewijk Dankjewel! Je
Geplaatst door Tamara74 op 05/02/2012 - 17:47
Lid sinds 05 feb 2012
Hoi lodewijk
Dankjewel! :)
Je hebt ook helemaal gelijk en dat weet ik, moet alleen de knop omdraaien morgen!
Ik lees de laatst tijd ook alleen maar berichten over longkanker enz, zet me ook steeds meer aan het denken.
Zal eens een kijkje nemen bij de februari stoppers:)
Gr Tamara
Hoi Anja, Fijn om te weten
Geplaatst door Tamara74 op 05/02/2012 - 17:52
Lid sinds 05 feb 2012
Hoi Anja,
Fijn om te weten dat ik een buddy heb! :)
En ja ik weet precie wat je bedoeld met die rimpels en nagels haha, ik vind het ook zo erg, smeer me elke dag in met antirimpelcremepjes maar dat helpt natuurlijk ook niks als je erbij rookt ( als het uberhaubt al helpt). En mn nagels lak ik maar zodat je niet ziet dat ze verkleurd zijn :S
Heb jij lang gerookt en rookte je veel?
Naar de huisarts morgen zit er niet in, ik begin al om 7.15 met werken, ik wil het echt zonder hulpmiddelen gaan proberen.
nou anja jij ook heel veel succes!
gr tamara
Hi Tamara, Als je echt
Geplaatst door mooog op 06/02/2012 - 08:50
Lid sinds 14 jan 2011
Hi Tamara,
Als je echt gemotiveerd bent moet het lukken. Ik ben ook Cold Turkey gestopt en tot nu toe gaat het goed. Ik wil het
echt niet meer. Ik heb wel veel moeilijke momenten gehad hoor, met name op de gezellige momenten heb ik het moeilijk,
jarenlang heb ik mezelf wijs gemaakt dat op die momenten er een sigaret moest worden gerookt dus het duurt wel even
voordat die gewoonte er helemaal uit geslepen is. Maar het gaat elke dag een beetje makelijker hoor!
Ik wens je heel veel succes en sterkte!
Gr,
Mooog
Hoi Tamara, Vandaag is de
Geplaatst door BertXXL op 06/02/2012 - 10:25
Lid sinds 01 feb 2012
Hoi Tamara,
Vandaag is de dag... Ik ben ook cold turkey gestopt en tot op heden gaat het nog goed.
veel succes gewenst!!
Hoi mooog, Dankjewel! Ja
Geplaatst door Tamara74 op 06/02/2012 - 10:47
Lid sinds 05 feb 2012
Hoi mooog,
Dankjewel!
Ja weet je wat het is, ik vind elk moment gezellig voor een sigaretje, gezellig in de auto met muziekje erbij, gezellig bij de koffie, gezellig bij een wijntje, gezellig bij de computer, ik zoek gewoon excuses om maar gezellig een sigaret te pakken. maar goed, de feestjes daar zal het wel wat moeilijker zijn.
Vandaag voor t eerst koffie zonder sigaret, tot nu toe gaat het redelijk, al zit die sigaret wel continu in mn hoofd...maar het moet me gewoon lukken wil er echt van af!
Gr Tamara
Hoi Bert, Dankjewel! Eerste
Geplaatst door Tamara74 op 06/02/2012 - 10:50
Lid sinds 05 feb 2012
Hoi Bert,
Dankjewel! Eerste dag vandaag ja, de koffie zonder sigaret heb ik al gehad en overleefd :) Nu de rest van de dag nog!
Gr Tamara
Hoi
Geplaatst door mooog op 06/02/2012 - 10:56
Lid sinds 14 jan 2011
Hoi Tamara,
Gezellig,gezellig,gezellig. Is het je wel eens opgevallen dat wij rokers alles gezellig vinden!. Haha.
Als we maar een excuus hebben om te roken, we willen roken als we onszelf zielig vinden, depri of angstig zijn maar ook
als we blij zijn!
Met koffie gaat het mij nu inmiddels redelijk af maar met een wijntje blijft het heel erg oppassen. Te meer omdat je grenzen
natuurlijk vervagen als de alcohol zijn werking doet.
De komende tijd zal heus wel moeilijk worden maar je moet het maar zien als een investering voor de rest van je leven.
Gr,
Mooog
Hey mooog, Thanx for the
Geplaatst door Tamara74 op 06/02/2012 - 12:16
Lid sinds 05 feb 2012
Hey mooog,
Thanx for the support! :) inderdaad alles is gezellig, leuk excuus haha, het gaat me tot nu toe redelijk af, al voel ik me wel lichtjes in mijn hoofd :S Het zal wel moeilijk worden inderdaad, maar MOET het volhouden! :)
Gr Tamara
Hey Tamara, En is het
Geplaatst door mooog op 07/02/2012 - 08:27
Lid sinds 14 jan 2011
Hey Tamara,
En is het gisteren goed gegaan? Hoop dat je alleen aan de zonnebloempitten hebt gezeten en niet....
Gr,
Mooog
Hey Tamara, hoe lukt het met
Geplaatst door Anja78 op 18/02/2012 - 08:04
Lid sinds 05 feb 2012
Hey Tamara, hoe lukt het met jou? Ik ben begonnen aan Champix ....
Reactie toevoegen