Morgen ga ik stoppen met roken

Geplaatst door Nina op 04/09/2011 - 09:58

Lid sinds 04 sep 2011

Hallo Allemaal

Na 35 jaar stevig te hebben gerookt is nu de tijd aangebroken dat ik ermee wil stoppen.
Ik ga het zonder hulpmiddelen doen.
Nu zit het zo in mijn hoofd : Als ik vanavond om 22.00 uur mijn laatste shaggie ga roken ben ik donderdagavond om 22.00 uur nicotinevrij.
Ik heb gelezen dat na maximaal 96 uur alle nicotine uit het lichaam weg is.
Dus mocht ik daarna zin krijgen om te roken heeft dat niets meer te maken met lichamelijke verslaving, dus ga ik er vanuit dat het na donderdag makkelijker moet gaan worden....... z127
Als geestelijk steuntje ga ik voor de dertigste keer het boek van Allen Car erbij lezen + het boek Nederland stopt, (heb ik geleend bij de bibliotheek)
Nou mensen ik ga er voor morgen en heeft iemand nog tips , dan heel graag.
En ik hoop op jullie steun, want in mijn omgeving heb ik het verknalt. Ze geloven niet dat ik ooit ga stoppen, na diverse mislukte pogingen van het afgelopen jaar.
Maar nu ben ik vast besloten en wil elke dag even " bijpraten" op dit forum als nog een extra steuntje.

Hopelijk knap ik ervan op, want ik voel mij de laatste tijd futloos en mijn stem klinkt afgrijselijk rokerig en kraakt + dat ik wakker wordt van mijn ademhaling die piept.

Ik ga morgen ook flink aan de wandel en zoveel mogelijk de buitenlucht in sunn11
Mvg Nina

Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 04/09/2011 - 12:53

Lid sinds

Nina, heeft veel succes morgen. Allen Carr heb ik ook tig x gelezen, en als je het boekje uit hebt, ben je er weer helemaal klaar voor. Maar ik was het al weer snel vergeten. Alles geprobeerd verder, kauwgom, pillen, pleisters,
laser, hypnose, accupunctuur. Weet je wanneer het lukt, als je zelf wilt, maar dan ook echt wilt.
Ik heb nu sinds een paar weken Champix, ik moet zeggen dat het goed valt en de ergste trek wegneemt.
Ik praat de laatste week een beetje in mezelf z127 want als ik trek krijg, pak ik een dropje of water en zeg weer tegen mezelf: ik ben een niet-roker, ik rook niet meer, ik rook niet meer........... :grin:

Nogmaals succes !

Geplaatst door Anoniem op 04/09/2011 - 13:00

Lid sinds 02 sep 2011

Hoi NIna,

Goed besluit dd12 dd12
Ik ben ook een september stopper!
Welkom en we kunnen allemaal wel een beetje hulp gebruiken zo nu en dan!
Soms is het nog even lastig maar lekker fris is het wel!

Succes met de start!

Sas

Geplaatst door Anoniem op 04/09/2011 - 17:05

Lid sinds 14 jul 2011

Welkom op het forum Nina. Sluit je aan bij de September sToppers op het forum Hoe gaat het ermee? Dat zijn ook mensen die in september zijn gestopt en elkaar steunen. Daar kun je ook je ervaringen over het stoppen schrijven. Onderschat de geestelijke verslaving niet Nina. Veel succes!

Geplaatst door Anoniem op 04/09/2011 - 17:34

Lid sinds 23 aug 2011

Veel succes morgen Nina dd3

Geplaatst door Anoniem op 04/09/2011 - 17:56

Lid sinds 04 sep 2011

Bedankt allemaal voor de aanmoediging.
Ik houd jullie op de hoogte morgen en de dagen daarna dd5

Ik ga nog even in de anti-rookboeken snuffelen vanavond.

Groeten van Nina

Geplaatst door Anoniem op 04/09/2011 - 17:57

Lid sinds 01 sep 2011

veel succes morgen en wellicht tot ziens in de septemberbus!

Geplaatst door Anoniem op 04/09/2011 - 18:00

Lid sinds 04 sep 2011

En dat is wat ik wil Kimmie , maar hoe kom ik bij de september stoppers ?

Gr Nina

Geplaatst door Anoniem op 04/09/2011 - 18:04

Lid sinds 04 sep 2011

Ik heb het al gevonden Kimmie.

Tot later bij de september stoppers.

Geplaatst door Anoniem op 04/09/2011 - 18:43

Lid sinds 03 sep 2010

Nina wrote:
Hallo Allemaal

Na 35 jaar stevig te hebben gerookt is nu de tijd aangebroken dat ik ermee wil stoppen.
Ik ga het zonder hulpmiddelen doen.
Nu zit het zo in mijn hoofd : Als ik vanavond om 22.00 uur mijn laatste shaggie ga roken ben ik donderdagavond om 22.00 uur nicotinevrij.
Mvg Nina

En als je nu die laatste peuk die je in je handen hebt nou eens uitdrukt? { ik ga er namelijk vanuit
dat je tot vanavond 22.00 als een stoomtrein zit te lurken aan die peuk} dan ben je donderdag om 19.00
nicotinevrij :grin:

ik snap dat geplan nooit kan wel aan mij liggen hoor ik zou gillend gek worden en idd
denken van "oohwwwww na vanavond mag het niet meer" je wilt toch stoppen? kun je er
net zo goed nu mee ophouden kom op je kunt het weg met die troep!

Geplaatst door Anoniem op 05/09/2011 - 09:16

Lid sinds 09 aug 2011

Als het goed is ben je nu al bijna 12 uur gestopt met roken!! Hoe gaat het ermee? Je geeft aan dat je voor de 30ste keer het boek van Allen Carr gaat lezen. Zelf heb ik dat boek ook gelezen 2x. De eerste keer dat ik dat boek ging lezen was ik niet voor de volle 100% overtuigd dat ik ook daadwerkelijk wilde stoppen. Nu bij deze poging las ik het boek voor de tweede keer. Nu heeft het me wel gegrepen en kon ik het roken ook laten zonder al te veel ontwenningsverschijnselen.
Heel veel succes met het stoppen!!! :duim :duim

Geplaatst door Anoniem op 05/09/2011 - 10:26

Lid sinds 04 sep 2011

Vandaag om half 11 ben ik gestopt ipv gisterenavond. Net drie stofshaggie's achter elkaar opgerookt ( ben er misselijk van ) en heb nu niets meer.
Dus de harde werkelijkheid is aangebroken.

Ik koop niets meer en ben nu toch echt gestopt.

Heb nog nergens last van z127

Maandag 5 september om half 11 gestopt .

Gr Nina

Geplaatst door Anoniem op 05/09/2011 - 10:32

Lid sinds 29 aug 2011

Hoi Nina,

Heel veel succes!
Verzin vast wat dingetjes die je gaat doen op je moeilijke momenten. Lekker veel water drinken helpt ook.
En vooral NIET ROKEN!
Ga ervoor ik weet zeker dat je het kunt!

Groetjes Patricia

Reactie toevoegen