Na 35 jaar roken

Geplaatst door SweetDusty op 05/02/2015 - 12:48

Lid sinds 05 feb 2015

4 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Goeiemiddag. Ik ben een vrouw van 47 en ik heb vrijdag de diagnose COPD gekregen. Dat was behoorlijk schrikken. Dinsdagmiddag om kwart voor 1 mijn laatste shaggie gerookt. 2 x eerder geprobeerd te stoppen. Langste poging 1 dag! Nu geen poging, maar een definitief besluit. Ik rook nooit meer! Gelukkig was mijn man maart vorig jaar al cold turkey gestopt zonder problemen. Wat he voor mij makkelijker maakt (hoop ik) Ik ben vastbesloten. 

Geplaatst door Miek2 op 05/02/2015 - 12:59

Lid sinds 18 nov 2014

4 jaar 8 maanden geleden gestopt

Hallo Sweetdusty,

Behoorlijk schrikken ja, maar goed dat je besloten hebt te stoppen. Bij de maandclubs is februari geopend. Daar vind je mensen die samen met jou gestopt zijn.

 

Geplaatst door SweetDusty op 05/02/2015 - 13:00

Lid sinds 05 feb 2015

4 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Dank je voor de tip. Ik ben nog een beetje zoekende op dit forum :)

Geplaatst door Yvondv op 05/02/2015 - 13:04

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hai Sweet, 

Het lijkt op mijn verhaal, alleen was ik een jaartje ouder!!

heel goed besluit van je en roken is geen optie!!!

ik spreek je graag nog verder, maar ben nu op mn werk!!!

Heel veel succes en je kan het!

Geplaatst door Tommy55 op 05/02/2015 - 13:30

Lid sinds 14 dec 2014

Hoi Sweet, ook ik kreeg die diagnose, ben 59 jaar. Onmiddelijk gestopt na 45 jaar gerookt te hebben. Wel eerder pogingen gedaan, maar nu echt gestopt. Ik ben er nu een jaar en 3 maanden vanaf. Met behulp van pleisters en begeleiding van een longverpleegkundige. Samen met mijn man gestopt.Geloof me het voelt zo veel beter. Niet meer altijd benauwd en hoesten. Wat een vrijheid. Ik hoop dat jij dit  ook mag gaan ervaren. Blijf heel goed gemotiveerd, dan heb je al veel gewonnen. Heel veel succes.

gr Gerda.

Geplaatst door SweetDusty op 05/02/2015 - 13:33

Lid sinds 05 feb 2015

4 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Inderdaad roken is geen optie. Bedankt voor het reageren en werk ze :)

Geplaatst door Blossom81 op 05/02/2015 - 14:39

Lid sinds 28 jan 2015

Hai SweetDusty!

dat is niet niks om die diagnose te krijgen.
heel veel succes met stoppen, het gaat je lukken!

Geplaatst door August1960 op 05/02/2015 - 16:27

Lid sinds 01 dec 2014

2 jaar 7 maanden geleden gestopt met Champix.

Welkom op het forum en wat een wijs besluit om te stoppen!!

Dat lijkt mij enorm schrikken als je iets dergelijks te horen krijgt, dan staat het ff allemaal op zijn kop.

Ik mag het vooralsnog afkloppen voor mezelf, maar gelukkig geen aanwijsbare gezondheidsklachten, ook geen rokershoest of zo. Toch 41 jaar gerookt waarvan 37 jaar zware shag.......dan mag ik echt van geluk spreken!!

Hou vast aan je besluit, je weet waar je het voor doet......heel veel succes!!

Geplaatst door SweetDusty op 05/02/2015 - 17:38

Lid sinds 05 feb 2015

4 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Ik had eigenlijk al heel lang dat ik benauwd werd als ik verkouden was. Zo ook afgelopen november. Pufje hielp niet. Naar de dokter en die vond dat het tijd was voor een longfunctietest en die was niet best. Prednisolonkuur en 2e test nog slechter. Doorverwezen naar Longarts. Afgelopen vrijdag moest ik voor foto, longfunctietest en daarna uitslag bij de longarts. Uitslag copd gold 2 met emfyseem en asma. Advies stoppen met roken, anders zit ik rond mn AOW aan het zuurstof. Dinsdag dus met roken gestopt. Ook meer gaan gewegen. Wandelen en fietsen op hometrainer. Ik mag gewoon niet meer roken. 

 

Gr, Irma

Geplaatst door Yvondv op 05/02/2015 - 18:12

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hai Irma, 

Heftig! Daar moet je toch niet aan denken, dat heeft mij doen stoppen, de gedachte aan ziurstof pff!

Bij mij werd het Januari 2014 ontdekt, maar doordat ik heel erg veel was afgevallen, copd eind 2 begin 3 .

Denk daar maar aan bij een moment van twijfel, wil ik aan de zuurstof!

Positief blijven! Stoppen gaat jou zeker lukken!

Geplaatst door SweetDusty op 05/02/2015 - 18:58

Lid sinds 05 feb 2015

4 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Daar denk ik ook aan. Momenteel heb ik het weer heel moeilijk. Na het eten he. Mijn gewicht is stabiel, iets te zwaar. het rare is dat ik geen vreetbuien heb. Ik heb ook weinig slecht eten in huis. Mn man heeft een verhoogde suikerwaarde. Kan me suf gaan eten aan de ontbijtkoek, volkoren crackers, maae ook dat doe ik niet. Het is nu wel even heel zwaar. Even doorbijten.

Geplaatst door Yvondv op 05/02/2015 - 19:10

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Irma kom op, het duurt maar even, ga wat drinken, doe iets, straks ben je trots dat je het niet gedaan heb en rookvrij ben gebleven!

Geplaatst door August1960 op 05/02/2015 - 20:22

Lid sinds 01 dec 2014

2 jaar 7 maanden geleden gestopt met Champix.

Hallo Irma,

Het is moeilijk, daar zijn we het over eens en naast de peuk na het eten is er ook die bij de koffie, na het schoonmaken en ook die lekkere aan de telefoon, en zo zijn er meer te noemen.  Even flauw misschien maar je zult de komende periode geregeld dit soort momenten hebben.

Soms kan gewoon ff naar de keuken lopen al voldoende zijn om over dat moment heen te stappen. Wat mij op een gegeven moment hielp is boodschappen doen. Die deed ik eerst eens in de week en ging dit dagelijks doen. Halen wat op dat moment nodig was.

Geen briefje maken zodat je bewust na moet denken wat je ook weer nodig had, dan ben je zo met je gedachte bezig dat je niet meer aan die peuk kan denken. Voor mij scheelde het dat ik kan lopen naar de supermarkt en deed dat dan ook.

Maar hou de moed erin en verman jezelf als het moeilijk wordt. Je weet waarvoor je het laat!!!

Sterkte hiermee en morgen zul jij trots zijn op jezelf dat je niet hebt toegegeven!!

Kop op en kom op, je kunt het!!!

Geplaatst door Yvondv op 05/02/2015 - 20:26

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

http://www.ikstop.nl/diverse-ervaringen-en-tips

Misschien wel leuk om hier te lezen!

Geplaatst door SweetDusty op 05/02/2015 - 20:27

Lid sinds 05 feb 2015

4 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

De avonden vind ik het moeilijkst, maar ik geef niet toe. Kauw maar weer op een kauwgompje. Hier lezen over ervaringen van anderen helpt en de aanmoedigingen ook natuurlijk. Zo wie is de mol kijken :)

Geplaatst door SweetDusty op 05/02/2015 - 20:30

Lid sinds 05 feb 2015

4 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Lijkt me leuk! Ga ik zo na de mol even lezen. Dank je wel voor de link.

 

 

 

Reactie toevoegen