Goedemorgen

Mijn naam is Dirk Buis en ik woon in Ijmuiden en ben 66 jaar jong.

Ik ben begonnen te roken toen ik 16 was en ging werken bij Wijsmuller, wat het is dan stoer (denk je ).

De laatste 25 jaar rookte ik echt waar een pakje zware sjag per dag.

Natuurlijk krijg je op een gegeven moment heel veel last van problemen ,hoesten, slijm rochelen ,vieze adem,kleding die stinkt naar rook,enz enz.

Ben ook aan hart geopereerd door het roken aders dicht geslipt (bypassen 5 ) maar daarna toch weer gaan roken,ik moest wel ik kon niet anders ,zo sterk was mijn verslaving.

1 jaar geleden aan het electrische roken gegaan en in 1 jaar geheel van het roken af gekomen wat ik zelf nooit gedacht zou hebben maar wat mij toch gelukt is door electrisch roken ,  maar mijn tip om het goed te laten slagen is.

Neem 1 jaar de tijd,denk niet ik ga stoppen met roken maar denk ik ga anders roken en goedkoper roken.want anders loop je echt de gehele dag te denken ik moet stoppen met roken en dan gaat het je absoluut niet lukken,dat is tenminste mijn ervaring

Begin met de hoogste dosis 18 mg nicotine ik zelf had gewoon een sjag smaak.

Verminder elke maand het nicotine gehalte.18-16-14-12-9-6-3 en nu gaan we mengen 3-2,5-2-1,5-1,0,5 0 elke 2 weken een halfje naaar beneden want dit is de moeilijkste fase van 3 naar 0 toen 1 maand 0 gerookt te hebben helemaal gestopt en wel iets daarvan gemerkt natuurl .een missend gevoel maar niet zo heel erg en gemakkelijk vol te houden ik denk er nu na 3 weken niet zo vaak meer aan misschien een paar keer per dag 1 minuut of zo en dan trekt het weer weg

Ik weet 100 % dat ik nooit meer ga roken en heb van de week eens nagerekend wat ik ook nog eens bespaard heb, want automatisch ga je besparen

365 dagen per jaar  maal € 12,00 = € 4380,00 - vloeistof 15 stuks in de maand x € 4,65 = € 70,00 x 12 = €  840,00          Dus  € 4380 - 840 =  € 3540 bespaard

dat is een redelijk goede auto elk jaar,dat je het weet

Lieve mensen , neem één ding van mij aan AUB, als het mij lukte om zo van het roken af te komen dan lukt het jullie ook zeker weten.

Als je vragen hebt stuur mij gerust een mailtje geen probleem

Met vr gr

Dirk Buis

d.buis@ziggo.nl