Net gestopt - hoe nu verder?

Geplaatst door Stopper-op-reis op 08/03/2012 - 12:16

Lid sinds 08 Mar 2012

7 jaar 2 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Ik woon momenteel tijdelijk in het buitenland. Nu ik een paar maanden weg ben uit Nederland en uit mijn 'normale' patroon ben, en nu ik hier weinig rokers tegenkom en roken in het openbaar niet prettig is voor een vrouw (ik zit in India), heb ik na jaren een besluit gemaakt: ik ga stoppen, en dit is de juiste omgeving daarvoor.

Mijn droom: het zo goed volhouden de komende tijd, dat ik bij terugkeer in Nederland over anderhalve maand gezond ben, sterk, en niet weer in oude patronen verval (ondanks een rokende partner). Mijn angst: ik sport, en heb de gelegenheid dat op te schroeven in intensiteit indien nodig, maar ik ben wel heel bang voor gewichtstoename!

Ik zoek lotgenoten, tips en ben dankbaar voor ieder advies en ieder hart onder de riem! Ik heb hier in een vreemde stad tussen alle niet-rokers weinig steun en ik voel nu al dat het niet gemakkelijk gaat worden. Ik wil graag mijn ervaringen delen. Dit is dag 1. Help!
 

Geplaatst door kabeltje op 08/03/2012 - 12:48

Lid sinds 02 Mar 2012

7 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Welkom stopper-op-reis, sluit je aan bij de maartse bikkels

http://www.ikstop.nl/maartse-bikkels-2012

en praat lekker mee. Dat dikker worden zijn we denk allemaal bang voor. Ik ben nu een week gestopt en door gezond te eten is er nu nog niets bij gekomen en dat wil ik zo houden. Ik sport ook en hoop als ik straks minder moe ben dit elke dag te gaan doen.

Geplaatst door Stopper-op-reis op 08/03/2012 - 13:09

Lid sinds 08 Mar 2012

7 jaar 2 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Ha dank, ik ga me zeker bij jullie aansluiten! Maartse bikkels here I come!

Geplaatst door godinhera op 08/03/2012 - 17:00

Lid sinds 05 Mar 2012

6 jaar 9 maanden geleden gestopt

Ik denk dat het overal moeilijk is om te stoppen, maar het is echt te doen. Je weet zelf hoe gemotiveerd je bent en wanneer je er klaar voor bent. Er zijn zoveel hulp middelen, die kunnnen je goed helpen. Maar ja, je moet het zelf doen. Ik wens je veel succes, hou ons op de hoogte. 

Geplaatst door lindav op 09/03/2012 - 20:38

Lid sinds 14 jan 2012

8 jaar 3 maanden geleden gestopt

Ik denk dat je niet om gewichtstoename heen kan, ik ben 5 kilo aangekomen, ben er niet blij om maar het stoppen is gelukt dus afvallen zal ook wel goed komen.

Veel succes

Geplaatst door janna op 09/03/2012 - 20:53

Lid sinds 10 dec 2011

Stopper op reis, ik wens je veel succes toe

Geplaatst door Stopper-op-reis op 10/03/2012 - 04:44

Lid sinds 08 Mar 2012

7 jaar 2 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Haha Janna, wat een mooie steunbetuiging! Dankjewel, dat helpt!!! En wow, 91 dagen... RESPECT!

Lindav... ik wil zo graag op gewicht blijven - ik ben meer gaan sporten, hopelijk compenseert dat een beetje voor de lagere verbranding die met het stoppen meekomt... eten deed ik al gezond, dus daar kan ik niet zo heel veel aan sleutelen. Ik heb nog geen last van extra snack neigingen, hoop dat dat zo blijft... heb je tips, als 4 maanden gestopte?

Geplaatst door janna op 10/03/2012 - 08:41

Lid sinds 10 dec 2011

Hoi stopper, hier is ook een forum voor afvallers, maar dan is het leed al geschied. Dus voorkomen is beter dan genezen. Veel water drinken is nog een tip.

Janna

Reactie toevoegen