Niet gepland maar zonet drukte ik mijn laatste sigaret uit

Geplaatst door Anja78 op 05/02/2012 - 16:54

Lid sinds 05 feb 2012

Dag allemaal,

Ik zou even willen vertellen wat ik hier kom doen.

Ik heb vandaag in een opwelling beslist dat ik absoluut moet stoppen met roken.

Hoe dat zomaar kwam?

Ik keek vanmorgen lange tijd in de spiegel en opeens viel het me op:

- ik ben rokersrimpels aan het krijgen om mijn mond

- mijn tanden zijn er veel geler uit dan ik had gedacht

- mijn nagels en vingers zijn geel en op sommige plaatsen zelfs bruin

- mijn huis ziet er niet uit: overal ligt er tabak (ik heb altijd gerold)

 

En plots had ik er genoeg van.

 

Ik gruwel opeens van de ontdekkingen die ik heb gedaan en vraag me af waarom het me nog niet eerder was opgevallen.

 

Ik ben nu 33 en rook al sinds mijn veertiende. Het is genoeg geweest.

Ik wil geen vieze roker meer zijn, ik wil me gezond voelen!

 

Mijn actieplan: naast stoppen met roken me volledig richten op gezonder leven: minder koeken en vetten eten, meer water drinken en stoppen met liters koffie op een dag te verbruiken. Gewoon gezond doen, met lekker fruit en verse groenten, veel beweging en veel water.

Ik weet niet of het gaat lukken, maar ik weet wel dat ik opeens heel erg gemotiveerd ben.

Ik moet en zal deze keer van die vieze stinkstokken afraken!

Ik hoop hier vele medestoppers te ontmoeten : ik ben er zeker van dat het helpt om lotgenoten op te zoeken. Vandaar  dus.

Met vele groeten,

 

Anja

 

 

 

E-sigaret shops online

Let op : in e-sigaretten zit ook nicotine!

Enkele online anbieders
Roken.nl
Esigaret-kopen.nl
Rookwinkel
Premium smoking

 

Geplaatst door lindav op 05/02/2012 - 17:06

Lid sinds 14 jan 2012

6 jaar 3 maanden geleden gestopt

Hoi Anja, dat zijn nog is goede voornemens zeg, ik wens je veel succes.

Probeer vooral niet te gaan snoepen of snacken

Geplaatst door Anja78 op 05/02/2012 - 17:21

Lid sinds 05 feb 2012

Dag lindav,

 

Ik ga inderdaad moeten opletten met snacken en snoepen, ik ben soms een echte emo-eter. Gelukkig ben ik ook vrij sportief, beweging nemen doe ik dus al. Als het wat minder koud was zou ik gaan joggen, maar het blijft voorlopig bij een wandeling met de hond. Meer bewegen staat sowieso op het programma. Ik ben als de dood voor extra kilo's! Maar echt niks weegt op tegen die gruwelijke bovenlipvaststelling van vandaag lol. Ik heb er dus goede hoop in!

 

Geplaatst door Nietje op 05/02/2012 - 17:25

Lid sinds 30 jan 2012

Hoi Anja,

Ik vind het knap van je dat je het zo gaat aanpakken. Voordeel daarvan is dat je echt alle gewoontes doorbreekt.

Succes!!!! en je kan je aanmelden bij de februaristoppers.

groetjes Anita

Geplaatst door Tamara74 op 05/02/2012 - 18:02

Lid sinds 05 feb 2012

5 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Zo herkenbaar anja!

Ook ik heb die goede voornemens, heb net een paar zakken zonnepitten gehaald voor als ik me bezig moet houden savonds, mischien een ideetje? Daar kom je ook niks van aan he :) 

Heb ook al aan joggen gedacht maar het is zo koud, dus het word voor mij ook een rondje met de hond.

nogmaals succes!

 

Gr Tamara

Geplaatst door Lodewijk op 05/02/2012 - 18:12

Lid sinds 11 sep 2011

Hallo Anja,

 

Een uitstekend voornemen om te stoppen met roken. Niet meer stinken, een verbeterde gezondheid, geen vieze kleren meer en een schoon huis en ook niet onbelangrijk, kijk eens wat je bespaart. Heel verstandig om met je huisarts te overleggen of het verstandig is om een hulpmiddel te gebruiken. Je motivatie is goed, nu is het een kwestie van doorzetten. Een leven zonder sigaret is een heerlijk leven, geen stress meer, nergens meer om hoeven te denken en niet in de ijzige kou naar buiten voor een sigaret. Plaats een berichtje bij de februari stoppers( rubriek Hoe gaat het ermee) en je treft allemaal lotgenoten. Succes en sterkte! Lodewijk.

Geplaatst door lindav op 05/02/2012 - 19:01

Lid sinds 14 jan 2012

6 jaar 3 maanden geleden gestopt

Het aankomen heb je grotendeels zelf in de hand, ben nu 3 maanden gestopt en ik weeg nog het zelfde, ben niet meer gaan eten, zelfs langere tijden er tussen, maar wel gaan sporten

Geplaatst door annekedirks op 05/02/2012 - 19:40

Lid sinds 30 jan 2011

Veel succes allemaal! Ga ervoor. Jullie stralen veel enthousiasme uit...houden zo!
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/s/schaatsen/image376.gif[/img][/url]
Dit is ook goede beweging en...afleiding!

Geplaatst door janna op 05/02/2012 - 20:59

Lid sinds 10 dec 2011

Succes met niet roken en lekker sporten

[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/s/sport/Cheer4.gif[/img][/url]

Geplaatst door happyilonka op 05/02/2012 - 22:18

Lid sinds 03 jan 2012

5 jaar 7 maanden geleden gestopt

Hoi Anja,

Een heel goed besluit,en je bent super gemotiveerd

Hou dit vast,dan kom je er wel.

Ik sport 3x in de week op sportschool,zo kan ik af en toe een beetje smokkelen met iets lekkers.

Geplaatst door BertXXL op 05/02/2012 - 22:35

Lid sinds 01 feb 2012

Hoi Anja,

De helft van je leven (ietsje meer) gerookt.

Mooie tijd om er nu mee te stoppen, ik ben nu twee weken gestopt en voel me er prima bij. Jij kan het vast ook.

 

Succes

Geplaatst door iesje78 op 05/02/2012 - 22:47

Lid sinds 04 jan 2012

Hey Anja,

Goed voornemen!!!! ik ben ook een 78-tje, en ook begonnen op mijn 14e!

heel veel succes......maar ik denk dat het je wel gaat lukken!!!!

 

groetjes Iris

Geplaatst door AlieK op 05/02/2012 - 23:00

Lid sinds 21 nov 2011

Hoi Anja,

 

Succes!!!!

Een beetje van dag tot dag kijken en soms van uur tot uur...en zo kom je er wel....voordat je het weet staat er een week/maand/jaar op je ticker :-)

 

Gr.

Alie

Geplaatst door clementine op 05/02/2012 - 23:30

Lid sinds 16 jul 2011

Hoi Anja,

 

Veel succes; step by step!

Groetjes Clementine

Geplaatst door Anja78 op 18/02/2012 - 08:02

Lid sinds 05 feb 2012

Hoi allemaal en bedankt voor de fijne reacties.

Ik voel me toch verplicht hier een update neer te poten:

Het cold turkey stoppen lukte me niet en ik ben nu begonnen aan een proefverpakking Champix.  Het is nu mijn vierde dag dat ik Champîx gebruik en ik merk het effect wel, maar om de één of andere reden ga ik toch zinloos zitten roken tijdens mijn werk.  Ik heb het enorm druk nu en werk zo'n 45 uren per week, dus het is een grote stressfactor voor mij.

Het gezonder leven is wel aan het lukken: ik eet al een heel aantal dagen veel fuit op een dag en veel yoghurt en groenten en ik merk dat mijn huid er beter begint uit te zien :)

Vandaag ga ik mijn hele huisje lekker kuisen zodat alles binnen rookrvij is en dan ga ik mezelf verplichten om buiten te roken en volgende week moet ik een stopdatum kiezen.

En straks ga ik een sigaret voor de spiegel roken , om te ervaren hoe het er nu eigenlijk uitziet, zo dwaas staan roken.

Groetjes,

 

Anja

 

 

Geplaatst door janna op 18/02/2012 - 09:45

Lid sinds 10 dec 2011

Lieve Anja,

Voornemen en doen zijn 2 dingen. Maar wat ze hier op dit forum zeggen: je zult nooit meer een blije roker zijn. Het blijft in je hoofd rondspoken dat je niet meer wilt roken. EN je twijfelt. Daar word je doodmoe van. Dus eenmaal gestopt, blijf gestopt. EN doorbikkelen. Eens wordt het gemakkelijker.

 

Reactie toevoegen