Geplaatst door Mels2014 op 26/01/2014 - 13:24
Lid sinds 26 jan 2014
Hallo allemaal,
Na echt heel veel stoppogingen, ben ik het nu helemaal zat!
Gisteren uit geweest en weer veel te veel gerookt! Ik voel me vies en belabberd..maar bovenal...ik ben bang
bang voor mn gezondheid.
ik zou nu toch wel beter moeten weten, helemaal na het verlies van mijn beste vriendin, die aan longkanker is gestorven..
ik wil en ik moet stoppen, ik wil niet meer stinken, ik wil meer energie en ik hoop nog een gezond leven verder te kunnen leven!
hopelijk kan ik hier op het forum die extra ondersteuning vinden, die ik uiteraard ook zelf graag wil geven.
groetjes
Mels
hoi mel, ben hier ook al
Geplaatst door stoffeltje op 27/01/2014 - 12:52
Lid sinds 29 feb 2008
hoi mel,
ben hier ook al lang,maar we gaan ervoor,het gaat ons ook lukken!
Hoi stoffeltje, ja ik zag
Geplaatst door Mels2014 op 28/01/2014 - 19:06
Lid sinds 26 jan 2014
Hoi stoffeltje,
ja ik zag het, vanaf 2008 al..? Tuurlek, eens gaat het lukken.. Hoe dan ook!
vandaag best wel "last" van het stoppen gehad...was ongeconcentreerd en wat prikkelbaar, vanmiddag toch maar weer een pleister op gedaan. Merk dat er emoties omhoog komen, maar dat zal er ook wel uit moeten dan.. Pffff
we gaan gewoon verder! Dit hoort er allemaal bij
Moet er inderdaad allemaal
Geplaatst door Marion31 op 28/01/2014 - 19:19
Lid sinds 03 jan 2009
Moet er inderdaad allemaal uit, Mel. Onthou dat het echt heel erg tijdelijk is. Je moet er doorheen, maar straks ben je voor atlijd van die afhankelijkheid af.
Kom op, meis! Verwen jezelf maar even tijdelijk met andere lekkere/leuke dingen!
Succes!
Gr.
gisterenavond de mist in
Geplaatst door Mels2014 op 01/02/2014 - 14:39
Lid sinds 26 jan 2014
ben boos en teleurgesteld in mezelf.. Maar ik wil doorzetten!
Kan gebeuren..gewoon
Geplaatst door Ingie op 01/02/2014 - 14:56
Lid sinds 11 okt 2010
Kan gebeuren..gewoon doorgaan, een keer struikelen prima, zolang je maar weer opstaat !
Maar nu niet meer doen hoor !
Succes
Ja ingie, ik weet...ik ga
Geplaatst door Mels2014 op 01/02/2014 - 15:15
Lid sinds 26 jan 2014
Ja ingie, ik weet...ik ga door! Ik wil me niet door 1 foutje uit het veld laten slaan. 3 heb ik er gehad, maar dat het nu lekker was.... Stomme verslaving
voorlopig even bepaalde situaties uit de weg gaan.
En idd niet meer doen!
That's the spirit gaat vast
Geplaatst door Ingie op 01/02/2014 - 15:49
Lid sinds 11 okt 2010
That's the spirit
gaat vast helemaal goed komen !
Nooit meer doen. Onthou hoe
Geplaatst door Marion31 op 01/02/2014 - 19:07
Lid sinds 03 jan 2009
Nooit meer doen. Onthou hoe je je nu voelt en hoe je hiervan baalt. Iedere keer als je er weer intrapt zul je je opnieuw zo voelen. Roken heeft geen zin. Je zult altijd weer de wens hebben om te stoppen. Kan je beter volhouden nu
Succes!
Ja Marion..ik voelde me echt
Geplaatst door Mels2014 op 01/02/2014 - 19:41
Lid sinds 26 jan 2014
Ja Marion..ik voelde me echt ellendig, terwijl ik me deze week echt steeds fitter voelde!
dus...dat onthou ik zeker.
moet ik nu eigenlijk mn metertje weer terug zetten..? Hebben jullie dat ook gedaan als het een keer mis ging?
Je hebt er 3 gerookt? Het is
Geplaatst door Ingie op 01/02/2014 - 19:59
Lid sinds 11 okt 2010
Je hebt er 3 gerookt? Het is jouw ticker natuurlijk, maar ik zou hem lekker laten staan, anders werkt het misschien demotiverend.
Mels2014 wrote: Ja Marion..ik
Geplaatst door Jos R op 01/02/2014 - 20:14
Lid sinds 13 aug 2013
[quote=Mels2014]
Ja Marion..ik voelde me echt ellendig, terwijl ik me deze week echt steeds fitter voelde!
dus...dat onthou ik zeker.
moet ik nu eigenlijk mn metertje weer terug zetten..? Hebben jullie dat ook gedaan als het een keer mis ging?
[/quote]
Hoi Mel,wat zonde dat je gestuikeld bent, maar tof dat je weer doorgaat met stoppen. wat dat metertje aangaat hoef je niet aan te passen ( als het maar bij 3 sigaretten blijft ).......Yes You Can
Gr Jos
Dank je Ingie en Jos! we gaan
Geplaatst door Mels2014 op 02/02/2014 - 09:39
Lid sinds 26 jan 2014
Dank je Ingie en Jos!
we gaan door, zeker weten! En ik ben blij dat ik toch voor een forum gekozen heb. Ik heb er wel steun aan!
ik rook ook al vanaf mn 13e, tja naar het voortgezetl onderwijs en toch nieuwsgierig en mee willen doen he? tjee dat is ook al 34 jaar !! Wat erg.. Dat had ik nog niet uitgerekend! Het is toch zonde.. Dat je je hele leven bijna verrookt hebt..
Nee ik zet mijn metertje idd maar niet terug ingie, heb toch een week niet gerookt en dat werkt dan positiever op mij, dan als ik weer opnieuw zou starten.
fijne zondag allemaal!
Hoi hoi, Ja de tijd gaat
Geplaatst door Ingie op 02/02/2014 - 09:53
Lid sinds 11 okt 2010
Hoi hoi,
Ja de tijd gaat snel hè..ik ben zo rond mijn 14de begonnen en ben inmiddels 44 jaar heb een stop gehad van 3.5 jaar,(2005) maar helaas weer begonnen,(2008) ik probeer dus al vanaf 2008 te stoppen hahaha is toch niet best..maar goed..we gaar ervoor !
Ja hoor lekker laten staan, je bent gestopt, bent heel even gestruikeld, maar je bent ook gelijk weer opgestaan
nu niet weer struikelen..maar ervoor gaan !
Hallo allemaal, ik ben er
Geplaatst door Mels2014 op 22/02/2014 - 13:28
Lid sinds 26 jan 2014
Hallo allemaal,
ik ben er nog wel hoor..even niet gereageerd, omdat ik 2 weken geleden behoorlijk de mist in ben gegaan...niet alleen doordat ik een paar sigaretjes had gerookt op een feest van mjn zus , maar ook veel te veel had gedronken.. Helaas is dit een zwak punt van mij.. Blijkbaar is het voor mij te moeilijk om 2 of 3 wijntjes te drinken, ik kan daar dan moeilijk een grens in stellen..daarbij werkt het bij mij zo, als ik drink, dan heb ik zin in een sigaret en andersom als ik rookt, dan smaakt mij een glaasje erg lekker. Ze werken als een katalysator op elkaar..
nu ben ik niet weer begonnen met roken na die avond, ik heb zelfs besloten om niet meer te drinken. Het brengt me gewoon niets goeds..en ik moet een andere manier van ontspannen opzoeken.. Ik dronk alleen maar in het weekend, maar nu is dat dus ook voorbij. er heerst nog heel veel taboe op, maar er wordt meer gedronken in nederland, dan we zelf mss denken. En vaak wordt dat wel goedgekeurd..terwijl alcohol ook eigenlijk een gevaarlijke drug kan zijn.
toevallig ben ik vorig weekend naar een voorstelling geweest van Javier Guzman, delirium2, maar oh...wat wij mensen onszelf aan doen met drank, drugs en roken.....het had blijkbaar zo moeten zijn, dat ik kaartjes kon krijgen van die voorstelling..
ik weet dat ik me nu heel open en mss kwetsbaar opstel, maar mss zijn er ook nog anderen bij gebaat, die ook deze problemen ondervinden met drinken, roken e.d. Allemaal verslavingen... En ik wil het niet meer.. Ik ondervind nu hoeveel ik me beter voel, mn handen en voeten worden weer warm, ik heb meer lucht, geen duffe kop meer..
we blijven doorgaan...!
knuff
Hallo mel, Ik lees net je
Geplaatst door tonnyw op 22/02/2014 - 14:42
Lid sinds 20 mrt 2012
Hallo mel,
Ik lees net je bericht en ik moet echt even reageren hoor. Ik heb net als jij grote moeite met maat houden, en het maakt dan niet uit of het om roken, drinken of gokken gaat. Ik kan prima niet drinken, niet gokken, en met wat minder gemak dan de eerste twee, niet roken. Maar ik kan ook niet 2 wijntjes drinken, dan maak ik de fles leeg. Of zet mij in het casino met een pinpas, ik heb niet eens meer een fooitje voor de portier als ik naar huis ga. Mijn broer is 9 jaar jonger als ik, en die heeft hetzelfde probleem. Hij wil ook graag stoppen met roken, maar hij durft t nog niet aan. Als iemand vraagt hoeveel rook jij? is zijn antwoord: 1 aansteker per dag... Ja je kan ook met m lachen. Dus ik denk zeker niet dat je de enige bent met dit probleem hoor! Ik heb met mezelf afgesproken dat ik vrijdag en zaterdagavond een wiijntje mag drinken, en de rest van de week niet. Op vrijdag en op zaterdag haal ik een 3/4 flesje rode wijn, en op is op. Het casino ga ik bewust niet heen, en gelukkig heb ik met drugs of andere rommel niks. Dus misschien voor jou ook een idee om een beschaafd flesje wijn thuis te nuttigen 1 avond per week, geen rookwaar in huis. Ik was in eerste instantie ook gestopt met drinken, en een paar dagen daarna met roken gestopt. Maar toen ging ik me wel erg zielig voelen... Dus ik heb het nu zo opgelost en dat gaat goed.
En kom op meid, jij kan t ook! En dan ben je weer zooo trots op jezelf.
Reactie toevoegen