nieuw

Geplaatst door bgommers op 15/12/2011 - 11:48

Lid sinds 15 dec 2011

hoi,
ben nieuw op dit forum.
ben nu voor de 25e (?) keer in mijn leven gestopt met roken. bijna 2 weken nu. heb nicotinepleisters en persoonlijke begeleiding via de huisarts. wil zo erg niet meer beginnen dat ik alle steun kan gebruiken. baal van de kilo's die ik aankom.....lekker belangrijk zou je denken. maar iemand tips om dit te beperken?

Geplaatst door Anoniem op 15/12/2011 - 14:08

Lid sinds 29 aug 2011

Hoi hoi,

Goed van je! Al twee weken rookvrij!
Ook ik ben al mega vaak gestopt en net zo hard weer begonnen hoor!
Maar dit keer is het me gelukt dd12 ik was het roken zo verschrikkelijk zat! Dus zo zie je maar als je echt wilt...... lukt het jou ook!
Tja tips om niet aan te komen hmmmmmm die heb ik niet voor je!
Tuurlijk is het niet fijn om aan te komen maar het is nu eenmaal een feit dat bijna alle stoppers wel een paar kilo aan komen alleen al omdat je stofwisseling veranderd.
Ik persoonlijk ben ook meer gaan eten hoor. Ik vind alles zo lekker nu :NNN
Maar ik ben ook iets meer gaan bewegen en ik let wel op mijn snaai gedrag. De eerste weken trouwens niet hoor toen vond ik stoppen met roken belangrijker dan de kilo"s. Die komen later wel weer denk ik dan maar.
Ik zou als ik jou was eerst maar eens van die rotverslaving afkomen en daarna de kilo's aanpakken want zeg nou zelf het is vreselijk moeilijk allemaal dan mag je toch best een beetje snoepen!

Heel veel succes!

Groetjes Patries

Geplaatst door Anoniem op 16/12/2011 - 07:39

Lid sinds 15 dec 2011

dankjewel Patricia,
je hebt gelijk.....ff die weegschaal in de kast. belangrijkere dingen nu.
wat goe dvan jou; je bent al serieus lang gestopt!!!!!!!! goed hoor!!! voel je je beter?

Geplaatst door Anoniem op 16/12/2011 - 08:35

Lid sinds 10 feb 2011

hai, blijf gestopt met roken, echt superbelangrijk.

die kilo's, tja flink balen, weet er alles van. ik heb me er het eerste half jaar niet druk om gemaakt. voelde me nog niet sterk genoeg qua niet-roken. dat heb ik dus alle voorrang gegeven, lief zijn voor jezelf nu.
maar je kunt natuurlijk veel water drinken, ook fijn als je een trekmoment hebt of wat meer gaan sporten. maar vooral lief zijn voor jezelf!

Geplaatst door Anoniem op 16/12/2011 - 10:40

Lid sinds 29 aug 2011

Zekers voel ik me beter!
Ik wordt uitgeruster wakker, heb meer energie, alles gaat makkelijker, fietsen traplopen echt alles.
Ik zie er ook gezonder uit haha. Vroeger vroegen mensen vaak of ik me wel goed voelde ik zag zo witjes daar heb ik nu ook geen last van. Ook heb ik minder vaak koude handen en voeten.
Dus je ziet reden genoeg om het vol te houden c12

Liefs Patries

Reactie toevoegen