nieuw

Geplaatst door jenny♥ op 22/05/2012 - 17:44

Lid sinds 21 mei 2012

7 jaar 4 maanden geleden gestopt

hallo allemaal

ik ben jenny en rook al 30 jaar ik ben nu 43 jaar en ben afgelopen zaterdag gestopt.

ik heb al zoveel stoppogingen achter de rug dat ik bang was dat het nooit zou lukken.

mijn moeder is overleden aan longkanker en mijn angst tijdens het roken was groot.

laatst zag ik een wit bultje op mijn verhemelte en ben bij de tandarts geweest hij dacht dat het onschuldig was maar ik moet 30 mei terugkomen.ik ben erg bang dat het niet goed is want het plekje verdwijnt niet.

stoppen met roken moet nu dacht ik. ik vind het wel erg moeilijk vooral de tweestrijd in mezelf. aan de ene kant wil ik niet meer roken maar het verlangen is nog groot

[url=http://www.ikstop.nl][img]http://www.forumticker.nl/tickers2/tickers/image/stoppen_met_roken/a-roken-5/aa-roken-1/2012-5-19/64373/366/JiAzIGRhZ2VuIGdlc3RvcHQgbWV0IHJva2VuLg==/stoppen_met_roken.png[/img][/url]
 

Geplaatst door Kimmie.2012 op 22/05/2012 - 18:46

Lid sinds 21 mei 2012

Hallo Jenny,

Ik begrijp precies wat je bedoelt. Ik ben sinds zondag gestopt. Na twee stoppogingen is dit derde keer. Ik voel me dankzij dit forum er niet meer alleen voor staan. Ook ik dacht dat ik er nooit vanaf kon komen, hield mezelf natuurlijk voor de gek dat het heerlijk en ontspannen was. Onzin natuurlijk. Ik ben trots op mijzelf en iedereen die ik het vertel met mij.

Ik Hoop voor je dat het een onschuldig bultje is en dat je daarna verder kunt. Je hebt nog een hele toekomst voor je net als ik. Samen kunnen we die strijd aan en een rookvrije toekomst tegemoet gaan.

Succes meid

Geplaatst door jenny♥ op 22/05/2012 - 19:04

Lid sinds 21 mei 2012

7 jaar 4 maanden geleden gestopt

bedankt kimmie voor je reactie!

ik hoop ook dat alles goedkomt ,ik wil in ieder geval nooit meer roken.het brengt zoveel angst en ellende met zich mee

groetjes van jenny

Geplaatst door klaartje59 op 22/05/2012 - 19:37

Lid sinds 06 feb 2012

7 jaar 4 maanden geleden gestopt met Acupunctuur.

Hey allebei, goed dat jullie gestopt zijn, nu nog volhouden wink

Je motivatie is natuurlijk heel belangrijk en verder kun je de steun, hulp, advies enz. hier op het forum krijgen.

Kijk eens bij de meistoppers http://www.ikstop.nl/mei-stoppers-2012?page=32

Deze personen zijn allemaal in mei gestopt dus dan begrijp je elkaar extra goed. Daarnaast kun je ook altijd bij de andere maandstoppers kijken.

 

Natuurlijk zul je moeilijke momenten krijgen maar zoek dan meteen afleiding. Ga niet mee in die gedachten, dan maak je het jezelf moeilijk. Ga een eindje lopen, iemand bellen, boodschap doen, iets drinken, stofzuigen enz. Afleiding!!!

En denk nooit: even kijken hoe het smaakt, 1 sigaretje of 1 hijsje kan wel.  DAT KAN NIET!!! Doe het niet.

 

Heel veel succes en Jenny, hoop dat het witte bultje onschuldig is.

Geplaatst door jenny♥ op 22/05/2012 - 20:13

Lid sinds 21 mei 2012

7 jaar 4 maanden geleden gestopt

dank je klaartje

afleiding is inderdaad erg goed

ik had het vandaag wel erg moeilijk maar ben zo blij dat ik geen shag heb gekocht ,ik zat ook alleen maar te piekeren en moet dat eens wat minder doen

groetjes van jenny

 

 

Geplaatst door Stefan op 22/05/2012 - 20:23

Lid sinds 02 mei 2012

7 jaar 2 maanden geleden gestopt

[quote=jenny♥]

dank je klaartje

afleiding is inderdaad erg goed

ik had het vandaag wel erg moeilijk maar ben zo blij dat ik geen shag heb gekocht ,ik zat ook alleen maar te piekeren en moet dat eens wat minder doen

groetjes van jenny

[/quote]

het is inderdaad voor een stuk zo moeilijk of makkelijk als je het jezelf maakt en het jezelf moeilijk maken heeft geen zin meer eens je je beslissing toch al genomen hebt.

zo'n gevoel van zin om te roken komt ook in golven , dat duurt dus altijd maar even en gaat dan weer over dus da's  makkelijk genoeg om het over je heen te laten gaan.

Geplaatst door jenny♥ op 22/05/2012 - 20:46

Lid sinds 21 mei 2012

7 jaar 4 maanden geleden gestopt

ja je hebt gelijk ik hoop dat de golven wel minder wordensad

Geplaatst door clementine op 22/05/2012 - 20:56

Lid sinds 16 jul 2011

Hoi Jenny,

 

Goed besluit heb je genomen!

In het begin zijn de golven nog wel hoog maar echt...hoe langer je het volhoudt,hoe beter het wordt !

Het zeetje wordt steeds kalmer en jij steeds meer ontspannen..

Volhouden hoor !

Clementine

Geplaatst door Stefan op 22/05/2012 - 21:08

Lid sinds 02 mei 2012

7 jaar 2 maanden geleden gestopt

[quote=jenny♥]

ja je hebt gelijk ik hoop dat de golven wel minder wordensad

[/quote]

ja hoor, nico en tine spartelen aanvankelijk gewoon eerst wat heviger tegen maar daardoor raken ze sneller uitgeput en hebben ze later zoveel energie niet meer.

eigenlijk zijn nico en tine gewoon zielig want die roepen alleen als zij hun zin niet krijgen terwijl jij al beslist hebt dat je stopt dus telkens even vol houden en je hoeft je nooit meer door hun te laten gijzelen ;)

Geplaatst door jenny♥ op 22/05/2012 - 21:10

Lid sinds 21 mei 2012

7 jaar 4 maanden geleden gestopt

bedankt  allemaal voor jullie  reacties het helpt mij echt

 

Geplaatst door ooitkettingrookster op 23/05/2012 - 16:33

Lid sinds 21 mei 2012

7 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

en nu? Is het je gelukt je staande te houden?

Geplaatst door roos op 23/05/2012 - 20:22

Lid sinds 30 okt 2010

Hoi Jenny, even een klein kattebelltje.

Hou gewoon vol............het wordt heel eerlijk waar elke dag ietsiepietsie

makkelijker.

Bijna 2 jaar geleden was ik waar jij nu bent, en er gaan dagen voorbij zonder dat ik

aan roken denk.

Nu is het meer zoiets van, Oh ja, dat heb ik ook nog gedaan.

Onthou alleen de allerbelangrijkste wet in het stoppen met roken.

Die ene bestaat niet !

 

 

Veel succes.

 

Groetjes Roos.

 

 

 

 

Geplaatst door jenny♥ op 24/05/2012 - 19:11

Lid sinds 21 mei 2012

7 jaar 4 maanden geleden gestopt

hallo allemaal

het is me wel gelukt maar ik heb het erg zwaar.  De hele dag denk ik aan roken maar pak dan snel mijn lijstje erbij waarop staat waarom ik wil stoppen en het gaat nog goed. ik hoop echt dat dit gevoel wat minder wordt.

groetjes van jenny

Geplaatst door Stefan op 24/05/2012 - 19:44

Lid sinds 02 mei 2012

7 jaar 2 maanden geleden gestopt

ondertussen zijn het de gewoontes die je parten beginnen spelen en die zul je moeten aanpassen zodat je de sigaret erbij niet meer mist of hele nieuwe gewoontes ontwikkelen ... zolang je je er goed bij voelt allemaal ok. je kan ook af en toe situaties en plaatsen opzoeken waarbij je vroeger niet rookte, dan heb je zo'n gevoel ook veel minder.

Geplaatst door jenny♥ op 24/05/2012 - 21:12

Lid sinds 21 mei 2012

7 jaar 4 maanden geleden gestopt

hoi stefan

ik moet nu ineens heel anders met situaties omgaan

zoals met angst of verdriet zou ik normaal een sigaret opsteken nu zit ik met de handen in het haar ,en weet me met mezelf geen raad.

vandaag was voor mij echt naar maar ik heb het gered zonder te roken

groetjes van jenny

Geplaatst door Stefan op 24/05/2012 - 21:29

Lid sinds 02 mei 2012

7 jaar 2 maanden geleden gestopt

wandelen of lopen helpt meestal wel om tot rust te komen ;)

Reactie toevoegen