Ik heb 4 januari tot medio mei NIET gerookt...dit jaar nog! Waarom ben ik weer begonnen? Nou ik kreeg nieuw werk, in de horeca, en ben meteen weer begonnen snachts na het werk met een pilsje.

Dat is meteen mijn grootste valkuil: alcohol, daar wil ik ook mee minderen!

Wederom maak ik gebruik van nicotine pleisters maar dit maal een weekje ofzo denk ik, ik ben behoorlijk zelfverzekerd en gun me die paar dagen dat ik mijn gewoonten weer aan moet passen.

Weer lekker sporten (ik sporte ook toen ik rookte maar ik merkte het zojuist met hardlopen METEEN al, na slechts 1 dag niet te hebben gerookt en straks een kop thee en geen biertje :) )

LEts do it!

groetjes