nieuwe stopper

Geplaatst door bianca1983 op 29/05/2011 - 16:32

Lid sinds 29 mei 2011

hallo
ik ben bianca,ben 27 jaar en rook nu 14 jaar.
ik rook bijna 1,5 pakje per dag (die pakjes van 22)
heb al veel stoppogingen gedaan en 1 keer 3weken volgehouden.
de andere keren een paar dagen of een dag.
ook ben ik hier al meer lid geweest maar toch weer gauw begonnen met roken :(
ik wil heel graag stoppen maar als het me te moeilijk word word ik heel onzeker en ga ik weer roken en dat wil ik nou juist niet meer!
anders kom ik er nooit.
ik heb veel redenen om te stoppen:
het kost me 160 euro per maand.
elke dag last van me longen.
gauw geen stem meer haha,gauw keelpijn tegewoordig.
en gauw gestrest!

hoe langer ik doorrook hoe meer ik ga roken dat weet ik vanmezelf.
en minderen is geen optie dan heb je de hele dag zin in een sigaret en maak je je eigen het heel moeilijk.
ik wil dat het me deze keer gaat lukken, ook met de hulp van jullie! :)
morgen word me eerste stopdag!
groetjes bianca

Geplaatst door Anoniem op 29/05/2011 - 16:43

Lid sinds 28 mei 2011

Hoi Bianca!
Ik had me al voorgesteld als Tini, met een heel verhaal erbij. Morgen wil ik ook stoppen, samen gaan we ervoor!

Groeten Tini

Geplaatst door Anoniem op 29/05/2011 - 17:39

Lid sinds 01 mei 2008

Succes dames. ff1

Geplaatst door Anoniem op 30/05/2011 - 14:51

Lid sinds 29 mei 2011

vandaag dag 1 en mislukt.
ik baal wel hoor.
ja morgen opnieuw ik ga door geef niet op!

Geplaatst door Anoniem op 30/05/2011 - 22:49

Lid sinds 29 mei 2011

Shit! Das inderdaad balen ja!!
De aanhouder wint!
Morgen een nieuwe kans... en je baalt.. das goed.. Boos op jezelf, zwak van jezelf, enz enz enz. Dat voelt ook niet fijn, dus ergens komt t moment wel dat je het wel volhoudt!
Suc6!

Groetjes!

Geplaatst door Anoniem op 31/05/2011 - 08:12

Lid sinds 18 jan 2011

nou kom op, en als je wilt klagen dan mag dat!!!

Geplaatst door Anoniem op 31/05/2011 - 20:14

Lid sinds 31 mei 2011

1 jaar 9 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Ha bianca hoe gaat het nu jo-tje

Geplaatst door Anoniem op 01/06/2011 - 11:54

Lid sinds 29 mei 2011

hallo
hier ben ik!
nou gisteravond weer voor het laatst gerookt,sochtends stoppen en smiddags sigaretten halen dat kan niet.
zo werkt het niet.
als ik een moeilijk moment heb denk ik bij mezelf het is maar een ontwenningsscheut,komt goed.
ben aan het genezen van een rotziekte, rot verslaving.
ik heb het boek van allen carr gelezen.
en blijf rustig en kalm ook belangrijk.
nou moet lukken toch!
ook de anderen heel veel succes!

Geplaatst door Anoniem op 03/06/2011 - 20:06

Lid sinds 30 jan 2011

Hallo Bianca, zit je nog in de bus. Laat even horen hoe het met je is!!!

Geplaatst door Anoniem op 06/06/2011 - 10:46

Lid sinds 18 jan 2011

het is vrij stil..... z127

Geplaatst door Anoniem op 06/06/2011 - 11:15

Lid sinds 30 jan 2011

dd5 Bianca!!!

Geplaatst door Anoniem op 06/06/2011 - 12:04

Lid sinds 05 jun 2011

hoop dat ze ons niet meer nodig heeft omdat ze het nu zelf kan
en niet omdat ze weer begonnen is :?

Geplaatst door Anoniem op 11/09/2011 - 14:48

Lid sinds 29 mei 2011

nou....ik heb jullie wel nodig :( c5
de ticker is eraf klopt voor geen meter.
ik heb iemand nodig die me veel steunt,wil zo graag stoppen maar als ik nog maar op de eerste dag zit krijg ik het al.
ik ben bijna 28 jaar en heb veel gezondheidsklachten dankzij roken en wil daar gewoon vanaf.
ik ga me ook aanmelden bij stivoro,stoppenmetroken coach.

Geplaatst door Anoniem op 11/09/2011 - 15:05

Lid sinds 30 jan 2011

Bianca, welkom op dit forum. dat je gestopt bent!
Als je het moeilijk hebt kom je maar naar het forum, er is altijd wel iemand die je steunt.
Je kunt je ook melden bij de septemberstoppers2011, daar vind je stopmaatjes!
Succ6.

Geplaatst door Anoniem op 11/09/2011 - 17:36

Lid sinds 01 Mar 2010

Bianca,

Houd deze drie regeltjes aan.

1 Nee = Nee

2 Twijfelen = roken

3 Géén discussie met jezelf

Het hele stoppen is niet meer dan controle over jezelf aanleren.
Je moet de gewoonte doorbreken van WEL naar NIET meer roken.
dat kost tijd. Tijd die jij zelf in de hand hebt.

Daarom deze drie regels. Hou je eraan en merk dat je na 2 a 3 weken de baas wordt over je eigen verslaving!
Pas ze toe, elk moment, elke dag weer. JIJ wint, JIJ beslist, JIJ bepaald.....
NIET die sigaret, want JIJ bent de baas...........vanaf nu!
Voel je die drang in het begin? Houd vol......pak een potlood en doe alsof!
Je zult zien............jij wint! Elke dag is er één, zeven zijn een week en 4 weken wordt één maand!
Voor je het weet, ben je er een maand vanaf, maar houd je aan het onderstaande!
Vergeet niet: het zit tussen je oren, meer is het niet!

1 NEE = c7

2 Twijfelen = roken

3 Géén discussie met jezelf

1 Nee = Nee

2 Twijfelen = roken

3 Géén discussie met jezelf

1 Nee = Nee

2 Twijfelen = roken

3 Géén discussie met jezelf

enz...enz...enz

Geplaatst door Anoniem op 11/09/2011 - 18:13

Lid sinds 29 mei 2011

ja idd! geen discussie met jezelf aangaan en twijfelen daarom gaat het ook steeds fout :(
vanaf morgen gewoon nee nee nee nee.
bedankt voor de tips! :duim

Reactie toevoegen