Geplaatst door Victoria op 28/07/2011 - 16:21
Lid sinds 28 jul 2011
Dag anti-rokers,
Als ik de berichten op het forum lees, dan is er voor mij als 59-jarige vrouw met een lange nicotine carrière mogelijk nog hoop.
De afgelopen jaren heb ik al verscheidene pogingen zonder hulpmiddelen ondernomen om te stoppen met roken. Het lukt mij echter niet om de peuk definitief vaarwel te zeggen, ondanks dat ik een hekel aan rook heb. Daarom zorg ik ervoor dat mijn huis zo min mogelijk naar rook ruikt, draait de wasmachine extra en was ik mijn haar elke dag. Ook is het roken in tegenspraak met mijn voor de rest gezonde leefwijze en kan ik het niet uitstaan (zwak) van mijzelf dat ik nog steeds rook. Het irriteert mij en toch steek ik als beloning nog steeds een peuk op.
Een x-aantal weken geleden heb ik anti-rookpillen gekocht, maar toen ik de bijwerkingen las hoefde het van mij niet meer; nu blijkt dat deze een hartaanval kunnen bevorderen.
Wie heeft ervaring met een anti-rookprogramma en kan mij helpen en/of adviseren?
Alvast bedankt.
Vr. groet,
Re: Even voorstellen
Geplaatst door Anoniem op 28/07/2011 - 22:19
Lid sinds 06 jun 2011
Hoi Victoria,
Ik ben zelf gestopt met behulp van die pillen, Champix in mijn geval.
Heeft inderdaad wel wat bijwerkingen, maar heeft mij ook heeeeeel goed ondersteund!!
En tja, van roken kun je nog wel ergere dingen krijgen......
Belangrijkste is, hoe je het ook gaat doen, dat je 100%achter je besluit staat om te stoppen.
Alleen dan gaat het lukken.
Succes!
Re: Even voorstellen
Geplaatst door Anoniem op 29/07/2011 - 01:04
Lid sinds 28 jul 2011
Plukk13, bedankt voor je snelle reactie.
Wat ontzettend goed dat je niet meer rookt.
Je maakt mij wel benieuwd wat voor bijwerkingen je van Champix had?
En ben je in groepsverband of op eigen initiatief gestopt?
Groetekens,
Re: Even voorstellen
Geplaatst door Anoniem op 29/07/2011 - 07:59
Lid sinds 20 jun 2011
Goede besluit Victoria om te stoppen dd3
Het is te doen.
Ik als zware roker kon het ook, maar wel behulp Champix.
Die verhalen over die pillen moet je een beetje met een korrel zout nemen.
Ik zal niet ontkennen dat er bijwerkingen zijn, maar ze hebben me goed geholpen.
Hoe je het ook gaat doen, ga voor de overwinning.
Er zijn je hier al velen voorgegaan en dat waren echt geen lichte rokers :NNN
Re: Even voorstellen
Geplaatst door Anoniem op 29/07/2011 - 08:03
Lid sinds 12 jan 2011
Hoi Victoria,
Ook ik ben gestopt m.b.v. Champix en heb haast geen last van bij werkingen. En champix doet prima zijn werk nl. de enorme drang om te roken weg te halen.
Ook ik had veel gelezen over de bij werkingen van champix , maar uiteindelijk toch besloten het te doen.
Had me voorgenomen dat als de bijwerkingen m.i. te heftig zouden worden ik er weer mee zou stoppen..... maar als je het niet probeert weet je nooit hoe je er op zou reageren!
Ik zeg ga ervoor en 'beleef' het !!
dd12
Re: Even voorstellen
Geplaatst door Anoniem op 29/07/2011 - 08:57
Lid sinds 06 jun 2011
Hoi Victoria,
De bijwerkingen verschillen enorm per persoon hoor! De een heeft er veel last van, de ander bijna niet. De meesten vinden echter de voordelen van Champix ruimschoots opwegen tegen de nadelen. Ik ook.
Bijwerkingen die ik had waren misselijkheid en slecht slapen vooral.
Ik ben op eigen initiatief gestopt, maar heb een aantal jaren geleden ook wel eens de Pak je Kans cursus van de GGD gevolgd. Moet zeggen dat ik daar ook goed over te spreken was.
Een combi kan natuurlijk ook. Ach, er is van alles mogelijk.
Re: Even voorstellen
Geplaatst door Anoniem op 29/07/2011 - 10:49
Lid sinds 28 jul 2011
Hartelijk dank voor jullie reacties.
Ik ga mij voorbereiden op een rookvrij leven met of zonder Champix; daar denk ik nog over na.
In ieder geval geeft deze goede site en in het bijzonder jullie ervaringen en steun mij hoop dat het zal lukken.
De dag dat ik stop met roken laat ik weten en op minder makkelijke momenten eveneens.
Groetekens,
Victoria
Re: Even voorstellen
Geplaatst door Anoniem op 29/07/2011 - 21:21
Lid sinds 16 jul 2011
Hallo Victoria,
Ik ben gestopt bij een homeopaat via bio resonantie. Je lichaam wordt dan echt gifvrij gemaakt en de remedies ondersteunen je ook.
Uiteindelijk doe je het zelf maar omdat je verder ook gezond leeft is dit misschien een optie voor je.
Mij stonden de bijwerkingen van Champix n.l. ook tegen.
Ik heb nu nergens last van behalve de drang naar een sigaret (wordt veel minder) en slechter slapen..
Succes!
Clementine
Re: Even voorstellen
Geplaatst door Anoniem op 29/07/2011 - 23:13
Lid sinds 03 mei 2011
Hoi Victoria,
Allereers zijn de meeste mensen hier geen 'anti-rokers'!
Het geldt in ieder geval niet voor mij: ik wil zelf niet meer roken maar ben geen anti-roker geworden: iedereen moet zijn eigen keuze maken!
V.w.b het stoppen: het allerbelangrijkste is dat je echt gemotiveerd bent om te stoppen en je 100% achter je keuze staat!
Hulpmiddelen zoals medicijnen kunnen handig zijn maar zelf geloof ik in 'gewoon' niet meer roken.....NOOIT MEER!
Maarre...ga op zoek en als je bij een bepaald hulpmiddel baat DENKT te hebben: doe het dan gewoon en ga ervoor....ga voor: nooit meer roken!
Gewoon keihard bikkelen!!!!!
Re: Even voorstellen
Geplaatst door Anoniem op 31/07/2011 - 21:17
Lid sinds 28 jul 2011
Dag rookvrije mensen,
Hartelijk dank voor jullie hartverwarmende reacties.
Maandag 1 augustus 2011 stop ik definitief met roken zonder Champix, om de eenvoudige reden dat ik zowel een versnelde als onregelmatige hartslag heb en bang ben voor de bijwerkingen.
Mijn besluit staat vast en ik heb mij zo goed als mogelijk is voorbereid o.a. door het aanbevolen boek 'De opluchting' met als toepasselijke titel 'In één dag van het roken af!' van de bibliotheek te lenen en dagelijks te lezen.
Morgen wordt het een zonnige dag, dus een goed begin. Ook de temperatuur en lang licht lijkt mij een ideaal moment om te stoppen, opdat ik op minder makkelijke momenten kan gaan fietsen o.i.d. Deze week staat ook het witten van mijn huiskamer op het programma.
Kan ik een beroep op jullie blijven doen als de nood het hoogst is?
@ Clementine
Dank voor je reactie en alternatief advies dat ik in mijn achterhoofd houd.
Sinds enige weken gebruik ik kruiden om o.a. beter te kunnen slapen, dat nu aardig lukt, met als prettige bijkomstigheid dat ik iets meer energie en iets minder trek in een sigaret heb.
Steengoed dat het je is gelukt. Hoe lang ben jij al rookvrij?
@plukk13
Wederom dank voor je reactie.
Toch besloten zonder Champix te stoppen; de risico's zijn mij te groot, maar jou heeft het goed geholpen.
@koningszoon
Met anti-rokers bedoel ik mensen die zelf niet roken en de ander hierin vrijlaat, hoewel het meeroken door sommige niet-rokers om diverse redenen als overlast wordt ervaren. Ik heb altijd gevraagd of er bezwaren zijn tegen het opsteken van een sigaret en als ik geen asbak zag staan dan stak ik er geen één op.
Nu lieve mensen, ik verheug mij op morgen!
O ja, in zomergasten vanavond Dick Swaab met uitleg over o.a. alcohol- en rookverslaving.
Groetekens,
Victoria
Re: Even voorstellen
Geplaatst door Anoniem op 31/07/2011 - 22:26
Lid sinds 19 okt 2009
Hallo Victoria,
Goed besluit om te stoppen. Ik stop morgen ook. Ik ga het met pleisters doen. Misschien kunnen we elkaar steunen.
Groet Marina
Re: Even voorstellen
Geplaatst door Anoniem op 31/07/2011 - 22:38
Lid sinds 16 jul 2011
Hoi Victoria en Marina,
Ik wens jullie heel veel succes morgen! Gaat lukken. Elke dag is er een! dd3
Ik ben donderdag 4 weken gestopt maar wel eentje in de fout gegaan vorige week. (niet zozeer omdat ik trek had maar om emoties te dempen.. z125 stom maar ik kijk vooruit)
Gelukkig weer herpakt. Ik heb diverse boeken als leidraad gelezen maar de uitleg van ' de opluchting ' spreken mij heel erg aan.
Groetjes, Clementine
Re: Even voorstellen
Geplaatst door Anoniem op 31/07/2011 - 22:44
Lid sinds 31 jul 2011
Leuk om te lezen dat er meer van plan zijn om 1 augustus te stoppen en ieder zo op zijn eigen manier.
Mischien spreek ik jullie morgen nog.
i.i.g veel succes toegewenst.
Re: Even voorstellen
Geplaatst door Anoniem op 01/08/2011 - 02:07
Lid sinds 28 jul 2011
Hoi Marina, Wu Wei en Clementine,
Bedankt voor jullie reacties.
Op Marina en Wu wei heb ik net gereageerd zonder dat ik pag. 2 had gezien.
Wat fijn dat wij gezamenlijk heden zijn gestopt en elkaar kunnen steunen met onze bevindingen.
Ook jij Clementine bent nu definitief gestopt met het boek 'De opluchting', eveneens voor mij, als leidraad. Zeker een aanrader.
Veel succes en ik zal aan jullie denken. Ga nu heerlijk slapen met de gedachte dat ik innerlijk vrij ben.
Liefs van Victoria
Re: Even voorstellen
Geplaatst door Anoniem op 02/08/2011 - 09:00
Lid sinds 19 okt 2009
Hoi Victoria,
Is je eerste dag goed gegaan? dd5
Re: Even voorstellen
Geplaatst door Anoniem op 02/08/2011 - 16:52
Lid sinds 01 aug 2011
Hoi Victoria en Lefmeisje,
Zie dat jullie ook zijn gestopt op 1 augustus. Hoe is jullie eerste dag verlopen?
Groetjes Loes
Reactie toevoegen