Geplaatst door Alizee op 11/11/2012 - 20:03
Lid sinds 11 nov 2012
Dag mensen, ik ben Alizee en nu bezig om van een jarenlange rookverslaving af te komen.
En dat valt niet mee...
Ik ben gestopt op woensdag 24 oktober, cold turkey, pats boem, van bijna een pakje shag per dag naar niets, nada.
De eerste 2 dagen viel het mee, toen zat de nicotine nog in het bloed, maar de dagen erna kwam de hunkering.
Behoorlijk last van afkickverschijnselen gehad, vooral onrust, niet weten waar ik het zoeken moest...
en kkkouddd, bibberdebibber, rillingen, kon maar niet warm worden...
Maar heb het tot nu toe volgehouden, met tandenstokers, satéprikkers in mond en tussen de vingers als de hunkering naar een shaggie er was.
Zit nu dus met een zoethoutstokje in de mond haha
Heb hier veel gelezen de afgelopen dagen en besloten mee te doen, misschien kan ik nog met de novemberstoppers mee?
Hartstikke goed van je om te
Geplaatst door Sunnyxxx op 11/11/2012 - 20:16
Lid sinds 28 sep 2012
Hartstikke goed van je om te stoppen en dat toch al bijna 3 weken vol te houden,dan ben je al een heel eind op weg.
Wat jij beschrijft had ik ook,hoor en dan zelfs nog met Champix,maar het was steeds weer snel over.
Die eerste dagen wil ik nooit meer meemaken,ik rookte ook heel veel,soms wel 50 of 60 per dag...bah,wat stom.
Natuurlijk kun je in de novembergroep stappen.
Dat is een leuk clubje doorzetters in een altijd voortploeterende dieseltrein,haha.
Goed idee van je om hier mee te doen,het kan je echt helpen en je er doorheen slepen.
Groetjes en succes.
Hoi Sunny, dankjewel voor je
Geplaatst door Alizee op 12/11/2012 - 10:12
Lid sinds 11 nov 2012
Hoi Sunny, dankjewel voor je support!
Ik heb een ticker gemaakt, is wel een stimulans
[url=http://www.ikstop.nl][img]http://www.forumticker.nl/tickers2/tickers/image/roken_geld/behang-4/ster-94/2012-10-24/-42898/4.4/ODggRXVybyBiZXNwYWFyZCBkb29yIHRlIHN0b3BwZW4gbWV0IHJva2VuLg==/roken_geld.png[/img][/url]
ik weet alleen niet hoe ik de
Geplaatst door Alizee op 12/11/2012 - 11:08
Lid sinds 11 nov 2012
ik weet alleen niet hoe ik de ticker elke keer onder mn bericht krijg...
Hallo Alizee, Natuurlijk
Geplaatst door Bobby (niet gecontroleerd) op 12/11/2012 - 11:34
Lid sinds
Hallo Alizee,
Natuurlijk welkom bij de club van stoppers
Hier is het linkje naar de uitleg over de ticker http://www.ikstop.nl/how
Verder ben je natuurlijk van harte welkom bij de novemberstoppers. Toevallig stopt de diesel niet overal maar wel bij jouw station, dus stap lekker in en samen met de anderen gaan we zorgen dat de diesel blijft rijden!
Ik zie je daar en wens je veel succes met het stoppen
Groetjes, Bobby
Ha, gelukt met de nieuwe
Geplaatst door Alizee op 12/11/2012 - 12:23
Lid sinds 11 nov 2012
Ha, gelukt met de nieuwe ticker (geloof ik)
Bedankt voor de uitleg Bobby!
Heb 'm even aangepast, want ik gebruikte ongeveer 1 pakje vloei per dag, dus zo'n 50 shaggies...
hoihoi, Zit hier zó te
Geplaatst door Alizee op 20/11/2012 - 00:33
Lid sinds 11 nov 2012
hoihoi,
Zit hier zó te balen...
Moeilijke mail geschreven net en dan heb ik toch zó'n zin in een peuk!
Net of het helpt als ik bij het schrijven rook en dat ik recht heb op een beloning als het klaar is.
Zit nu met tranen in mn ogen achter de pc te verlangen....bahbah...wat lekker zou het zijn...
Dag Alizee, NIet gaan roken
Geplaatst door ingridstopt (niet gecontroleerd) op 20/11/2012 - 01:20
Lid sinds
Dag Alizee,
NIet gaan roken hoor,! Daar krijg je spijt van , het gaat echt over en je bent al zo ver .
gewoon steeds als je er aan denkt iets anders gaan doen of even goed inademen .
maar niet gaan roken ,dat is zonde ,hou vol je kunt het ,!
Dat rotgevoel gaat echt over
Geplaatst door ingridstopt (niet gecontroleerd) op 20/11/2012 - 01:25
Lid sinds
Dat rotgevoel gaat echt over , ik heb vandaag een goede dag maar ik weet precies wat
je bedoeld , dan kan je wel huilen , ik heb ook echt moeten huilen ,een soort van afscheid nemen van de sigaret denk ik .
maar dat gevoel gaat echt over . Ik ben me gewoon gaan schilderen op de muren van de kinderen hun namen in graffiti letters .
hun helemaal blij en ik kan mijn tijd kwijt ,dat helpt ook wel als je maar bezig blijft .
ik hoop dat je niet bent gaan roken
gr ingrid
dank je Ingrid! Ik kan ook
Geplaatst door Alizee op 20/11/2012 - 01:29
Lid sinds 11 nov 2012
dank je Ingrid! Ik kan ook niet gaan roken hoor, want ik heb nix in huis.
Maar ik wil het ook niet, alleen vliegt het me soms aan en mis ik het zo....
'k Ga nu slapen en morgen is er weer een dag bij op mn ticker, das wel weer mooi ;-)
goedemorgen Alizee, Hopelijk
Geplaatst door Tapas op 20/11/2012 - 07:52
Lid sinds 05 nov 2012
goedemorgen Alizee,
Hopelijk heb je goed kunnen slapen. Vechten tegen dat rookgevoel kost ook energie!
Maar je hebt het overleefd! Goed dat je het forum zocht voor steun en om van je af te schrijven en gelukkig was Ingrid nog wakker!
Ik heb ook al best veel gehuild. Het is een soort rouwen lijkt het wel. Ik heb ook een miskraam gehad en misschien maakt dat het nog erger. Dat is tegelijkertijd voor mij DE reden om te willen stoppen. Toch verdwijnt het rotgevoel iedere keer en dat geeft me wel vertrouwen.
Succes vandaag en ik ben trots op je. De hele novembertrein is trots op jou denk ik!
Groetjes.
Dank voor je bemoedigende
Geplaatst door Alizee op 20/11/2012 - 11:08
Lid sinds 11 nov 2012
Dank voor je bemoedigende woorden Tapas.
Het lijkt indd op een soort rouwproces, het is afscheid nemen.
Voor jou lijkt dat me extra moeilijk ivm je miskraam, heel veel sterkte!
Wat mezelf betreft, ik heb goed geslapen. Het gaat vanmorgen wel weer.
We gaan er weer voor :-)
Herkenbaar, uit mijn 7 maands
Geplaatst door Marja4 op 20/11/2012 - 11:17
Lid sinds 01 mrt 2008
Herkenbaar, uit mijn 7 maands stopperiode, toen heb ik het ook gehad.
Het leegte gevoel in het weekend. En ook nog na 3 a 4 maanden een enkele keer erge rooktrek die me dan echt een depresieve bui gaf. Houd het nooit op?
Gelukkig houdt het wel op, dat weet ik nu, maar op een of andere manier moet je dat echt zelf ondervinden om het te geloven. Ik weet dat het kan, dat je echt een blij beter mens wordt als je niet meer rookt. Ze zeggen niet voor niets dat je pas als een echte ex- roker wordt gezien als je een jaar gestopt bent.
Gelukkig is het een groeiproces en hoef je niet bang te zijn dat je ellende pas ná een jaar stopt.
Houdt de moed erin, vandaag kun je zeggen dat je weer een punt gescoord hebt door gisteren niet te roken, ja toch?
Ik houd de moed erin
Geplaatst door Alizee op 20/11/2012 - 11:31
Lid sinds 11 nov 2012
Ik houd de moed erin Marja
al vind ik een jaar kachelen om vol te houden wel errrrug lang, zoals ik er nu tegen aan kijk.
maar net zoals je zegt: het is een groeiproces,
dus er zullen ook makkelijke en mooie tijden tussen zitten!
Alizee, kom op he, koppie
Geplaatst door Bobby (niet gecontroleerd) op 20/11/2012 - 11:54
Lid sinds
Alizee, kom op he, koppie omhoog, even postief anders kom je maar even mopperen in de diesel, dan kunnen we je daar even goede moed inpraten.
Het is gewoon even bikkelen maar dat is voor iedereen, elke dag opnieuw vooral in het begin. Daarom moet niet tegen een jaar aankijken maar gewoon per dag. Potverdikkie je hebt al 28 dagen op je ticker staan, die ga je toch niet zo weggooien, weet je nog de eerste dagen? die wil je toch nooit meer overdoen.
En echt ik vind het nu na 4 weken steeds makkelijker worden, mijn hmmm trekmomentjes zijn korter en minder maar ze zijn er nog wel. Als je dat maar aanvaard en accepteert
Dus vandaag maak je er weer een rookvrije en mooie dag van, want echt het leven is altijd mooi als je het maar wilt zien!
groetjes
Bobby
Dank voor je peptalk
Geplaatst door Alizee op 20/11/2012 - 11:58
Lid sinds 11 nov 2012
Dank voor je peptalk Bobby!
en ik bikkel door
Reactie toevoegen