Geplaatst door Bentino op 11/12/2012 - 16:19
Lid sinds 11 dec 2012
Goede middag.
Ik ben nu bijna 48 uur gestopt. Dat zijn dus al bijna 80 tot 100 sigaretten minder gerookt dan normaal. Het zou als een overwinning moeten voelen, maar mijn doelen, waarom ik stop, liggen te ver weg om dit zo te voelen. In september 2013 zal ik emigreren naar Frankrijk om daar te gaan studeren en samen te gaan wonen met mijn vriendin.
September 2013 dus. Wil ik dat bij elkaar sparen dien ik nu te stoppen.
De hel die ik nu door ga is verschrikkelijk... Ik ben kortaf, in paniek, veel hoesten, koorts, continu boos en laten we niet vergeten het constante verlangen naar een sigaret.
Zo deze frustratie is er uit. Mijn naam is Ben, en ik was een verstokte roker. Ik sta open voor alle tips om het stoppen makkelijker te maken.
Hallo Ben, Allereerst
Geplaatst door whoopiee op 11/12/2012 - 19:11
Lid sinds 13 mei 2011
Hallo Ben,
Allereerst :Welkom op het forum en gefeliciteerd met deze geweldige beslissing.
Bekijk het per uur, per dag, en kijk niet te ver vooruit - bedenk wel : Die ene bestaat niet, dat worden er vanzelf weer meer ...
Probeer jezelf ook voor te houden : Ik WIL niet meer roken i.p.v. ik MAG niet meer roken - dat maakt het eenvoudiger.
Zoek afleiding als je trek krijgt, loop de trappen op en af, ga naar buiten en wandelen.
Veel water drinken helpt ook, des te eerder zijn de gifstoffen uit je lichaam verdwenen !!
Sluit je aan bij de Decemberstoppers 2012 (forum/maandclubs) daar kan je steun krijgen en ook geven van en aan medestoppers.
Heel veel succes, hou je doel voor ogen - de verhuizing naar Frankrijk - en dan gaat het zeker lukken !!
groetjes,
Karin
Succes and join the club, je
Geplaatst door Annette op 12/12/2012 - 00:37
Lid sinds 11 dec 2012
Succes and join the club, je doel is blijkbaar in Frankrijk te komen maar probeer je ook goed te laten voorlichten waarom stoppen beter is voor je gezondhied, ik zag dat ook nooit tot afgelopen weekend.....en ben nu dus ook de strijd met mijn lijf aangegaan, mij helpt het door roken als een zwakte van mezelf te zien, en te denken aan de nicotine-receptoren in mijn brein die dansen als opgewonden adhders als er nicotine binnenkomt, ik moet ze gewoon het zwijgen opleggen!
Reactie toevoegen