Geplaatst door Mels2014 op 26/01/2014 - 13:24
Lid sinds 26 jan 2014
Hallo allemaal,
Na echt heel veel stoppogingen, ben ik het nu helemaal zat!
Gisteren uit geweest en weer veel te veel gerookt! Ik voel me vies en belabberd..maar bovenal...ik ben bang
bang voor mn gezondheid.
ik zou nu toch wel beter moeten weten, helemaal na het verlies van mijn beste vriendin, die aan longkanker is gestorven..
ik wil en ik moet stoppen, ik wil niet meer stinken, ik wil meer energie en ik hoop nog een gezond leven verder te kunnen leven!
hopelijk kan ik hier op het forum die extra ondersteuning vinden, die ik uiteraard ook zelf graag wil geven.
groetjes
Mels
Ik vergeet helemaal verder
Geplaatst door Mels2014 op 26/01/2014 - 14:27
Lid sinds 26 jan 2014
alsnog bij deze:
ik ben Mel en 47 jaar en heb 2 schatten van kinderen, dochter 11 jaar en zoon 13 jaar.
ik woon alleen en voedt de kids al van na de scheiding, nu 7 jaar, alleen op. Wel een (lat)relatie gehad, maar die was na 5 jaar over. Het is ook soms best zwaar als je het allemaal alleen moet doen en ik denk, dat daar ook wel een trigger zit voor mij, wat betreft het roken...30 uur werken en de boel thuis draaiende houden, hoezo soms gestresst?!
maar goed ik weet ook, dat die zogenaamde sigarettenvriend me eigenlijk helemaal niet helpt, maar me juist meer energie afpikt. Energie die ik juist zo goed kan gebruiken!
daarom hoop ik er nu voorgoed me te kunnen stoppen, want ik wil nog heel graag lang genieten van mijn kids heart hopelijk de kids ook met een gezonde, fitte moeder!
hoi mel, goed dat je gaat
Geplaatst door stoffeltje op 26/01/2014 - 16:41
Lid sinds 29 feb 2008
hoi mel,
goed dat je gaat stoppen!
heb je al een datum in je hoofd,of wel of niet met hulpmiddelen?
een goede voorbereiding is nodig.
nog gecondoleerd met je vriendin.
zo zie je maar het kan net het zetje wezen,het is een rotverslaving.
op het forum hier is veel steun te krijgen.
iedereen gaat door dezelfde moeilijke periode"s heen.
heel veel sterkte,en lees ook het forum door ,daar staan veel tips en goede stopverhalen in.
Hoi Mel, Welkom op het forum.
Geplaatst door Marion31 op 26/01/2014 - 17:20
Lid sinds 03 jan 2009
Hoi Mel,
Welkom op het forum. Heb je al een datum wanneer je gaat stoppen?
Het grappige was toen ik stopte met roken, één van de dingen die me het meest opviel, was hoeveel tijd ik over hield voor mijn gevoel. Waar ik dacht dat ik stress zou krijgen, voelde ik juist rust. Niet meer rennen voor een peuk tussen werk en de parkeergarage, niet meer snakken naar een peuk tijdens de vergadering, oh jee, anderhalf uur in de auto en niet roken of nog erger: uit eten en de hele avond niet kunnen roken! Nee het bracht rust en ik had tijd over. Komt misschien wel heel goed uit voor jou.
Wat naar dat je een vriendin verloren bent aan longkanker. Dat drukt je vaak even met de neus op de feiten. Het is echter geen blijven motivatie om te stoppen, dat moet je echt voor jezelf doen. Maar de gedachte aan je vriendin kan je natuurlijk wel steunen en kracht geven.
Wens je heel veel succes. Go for it meid! Het begin is moeiljk, maar als je daar doorheen bent ga je je zoveel beter voelen! Echt!
Gr.
Hoi Mels, welkom! Ben je al
Geplaatst door wim_79 op 26/01/2014 - 17:41
Lid sinds 15 jan 2014
Hoi Mels, welkom!
Ben je al gestopt of ga je nog stoppen en weet je al wanneer en hoe je het aan gaat pakken? In elk geval heel veel succes gewenst. De motivatie is er in ieder geval!
Hoi allemaal, ik ben weer
Geplaatst door Jos R op 26/01/2014 - 18:05
Lid sinds 13 aug 2013
Hoi allemaal, ik ben weer terug van weggeweest. Na zoveel pogingen om van het roken af te komen
ben ik er nu echt klaar voor.
Ik ben Jos, 52 jaar en ben postbode. Vorigge week heeft mijn oom te horen gekregen dat zijn bloedvaten voor 80 %
dichzaten, mijn oom was ook een stevigge roker. Dit is voor mij weer een stok achter mijn rug om voorgoed te stoppen.
groeten van jos
Hoi Mels2014, welkom op het
Geplaatst door Jos R op 26/01/2014 - 18:16
Lid sinds 13 aug 2013
Hoi Mels2014, welkom op het forum, ik zie dat ik in jouw topic ben beland met mijn voorstellen.
!k zal mij effe opneiuw voorstellen, jij ook veel suc6 met het stoppen mels2014
Jos
Hallo allemaal, bedankt
Geplaatst door Mels2014 op 26/01/2014 - 20:18
Lid sinds 26 jan 2014
Hallo allemaal,
bedankt voor de lieve reacties. Ik ben vandaag gestopt. Vanmorgen heb ik nog 1 sigaret gerookt..om mezelf te kwellen?? Maar ik merkte al meteen, dat mn hartslag omhoog ging. Ik heb deze sigaret dan ook heel bewust gerookt. De rest die nog in het pakje zaten, heb ik helemaal,kapot gemaakt en in de vuilnisbak gegooid.
ik ben al vaker gestopt en op het werk hoor ik dan ook wel eens, alweer gestopt? Maar ik wil er echt zo graag af..ook al ben in 20 keer gestopt, het moet toch een keer lukken.?? Daarom leek een forum mij een goed plan. Mijn kinderen vinden het ook niet fijn dat ik rook..
ik ben me lekker gaan douchen en heb een heel eind met de hond gewandeld en probeer zoveel mogelijk afleiding te zoeken. Voor nood heb ik wel nicotinepleisters in huis, die helpen me vaak goed door de 1e dagen heen.
stoffeltje, ik zie dat je al vanaf 2008 aangemeld bent. Ook al eerder gestopt?
marion: jij bent al lekker 17 maanden eraf.. Heerlijk of niet? En idd, ik moet het voor mezelf doen. Maar sinds ik het van mn vriendin heb gezien, ben ik wel banger geworden. We hadden een hele sterke band. Ik ben ook van de uitslag van de foto's tot aan haar dood steeds bij haar geweest. Haar man was 2 jaar ervoor overleden aan kanker. Dus ze had ook niemand die met haar op en neer kon rijden naar het zkh e.d. ik ben blij dat ik dat allemaal voor haar heb kunnen doen, maar het is ook heftig!
bedankt allemaal en Jos en Wim ook bedankt en succes!!
gr.
Mel
Hoi Mel, Angst voor je
Geplaatst door Lia 1960 op 26/01/2014 - 20:46
Lid sinds 04 nov 2010
Hoi Mel,
Angst voor je gezondheid is een hele harde en ook goede reden om het vol te houden als je het moeilijk krijgt. Je hebt je vriendin gezien en mee gemaakt, dat gun je je kinderen niet en zeker niet als je ze alleen opvoedt. Is het gemakkelijk? Nee, het is zeker niet gemakkelijk en soms ook afschuwelijk dat hele stopproces maar het is een kwestie van VOLHOUDEN!
Elk uur, elke dag is er weer eentje en zo tel je verder tot je een week hebt.....en de week wordt twee weken......etc etc.
Heel veel succes en ga ervoor!
gr. Lia
(Geen onderwerp)
Geplaatst door Mels2014 op 26/01/2014 - 20:47
Lid sinds 26 jan 2014
Hoi Lia, Dank je, ja helemaal
Geplaatst door Mels2014 op 26/01/2014 - 20:53
Lid sinds 26 jan 2014
Hoi Lia,
Dank je,
ja helemaal waar Lia, zeker een harde..en nee ik wil idd niet dat mijn kids dit ook zouden moeten meemaken..
De zoon van mn vriendin is alleen achter gebleven. En vader én moeder overleden binnen 2 jaar, verschrikkelijk..
ik voel me nu ook sterker dan andere keren, mede door het forum en het lezen van de berichten, tips en verhalen.
We gaan het doen!
Gr.
Mel
Hallo Mel Een heel
Geplaatst door wilhelmina op 26/01/2014 - 21:40
Lid sinds 20 feb 2013
Hallo Mel
Een heel verstandig besluit en idd je moet het voor je zelf doen,maar ook voor je kids.
Je moet er wel zelf achter staan want als je het doet omdat een ander het wil lukt het toch niet.
En ja soms heb je meerdere stoppogingen nodig om van het roken af te komen.
Ik ben ook al een paar keer gestopt ,maar eens moet het lukken toch we gaan er voor.
Het zit echt voor 99% tussen je oren .
Ik moet ook niet meer roken ivm beginnende copd maar ik wil ook niet meer heb nu veel meer energie en lucht.
Nu al na 3 weken gestopt te zijn en ik hoest bijna niet meer en toen ik rookte was dat wel anders.
Nou succes en we gaan er voor.
Maria
Deze zin hielp mij door de
Geplaatst door Marvel op 27/01/2014 - 01:31
Lid sinds 04 jan 2014
Deze zin hielp mij door de eerste tijd heen: vandaag rook ik niet en morgen bekijk ik het weer opnieuw. Elke morgen maakte ik dus de afspraak met mezelf om niet te roken. En ik ben geen persoon die mezelf in de maling neemt of voorliegt. Dat nam een beetje de druk weg. Want als ik wilde kon ik de volgende dag weer roken, want mijn afspraak eindegde als ik in slaap viel.
Maar gelukkig was ik elke dag weer zo sterk en gemotiveerd om het niet te doe. En jij kan dat ook Mel! Succes!
Succes vandaag!
Geplaatst door Marion31 op 27/01/2014 - 09:12
Lid sinds 03 jan 2009
Succes vandaag!
Welkom Mel, Heel veel
Geplaatst door jolanda267 op 27/01/2014 - 11:42
Lid sinds 21 jun 2008
Welkom Mel,
Heel veel succes!Het gaat je lukken,net als ons allemaal!!
Hoi allemaal, wilhelmina,
Geplaatst door Mels2014 op 27/01/2014 - 12:38
Lid sinds 26 jan 2014
Hoi allemaal,
wilhelmina, copd is zeker geen pretje! En zeker niet als je bedenkt, dat sommigen met een zuurstoftank moeten rondlopen..zoiets zou ik ook niet willen. Super dat je gestopt bent! En zeker volhouden!
marvel: dat uitstellen werkt idd goed. Ik deed het eerder ook wel bij andere stoppogingen. Het beste werkt bij mij toch het meest als ik afleiding zoek, bezig ga. En aangezien ik nog wel wat was en stofzuigwerk heb liggen :-) en dat je uitgerekend op 31 dec bent gestopt haha.. Goed hoor! Wens jou ook succes!
Dank je Marion, merk wel dat ik er vandaag wat meer moeite mee heb dan gisteren, maar dat was te voorspellen. Ik heb net ook voor de zekerheid een pleister op gedaan en ga zo straks thuis bezig
dank je Jolanda, jij ook succes!
Met de steun van jullie en omgekeerd, moet het zeker gaan lukken voor ons allemaal!
Fijne rookvrije dag allemaal!
Reactie toevoegen