Beste Allemaal,

Wie er onlangs gestopt is en denkt gaat die trek in een sigarette ooit over, kan ik gerust stellen. Het gaat sneller dan je denkt.

Ik heb 25 jaar gerookt. Ik ben gestopt met behulp van nicotine pleisters. In totaal heb ik 1 maand geplakt. Ik begon met de grootste pleister en heb die in steeds kleinere stukjes geknipt totdat ik op het laatst een pleister in 12 stukken knipte. 
Voor mij werkte dit perfect aangezien je in de eerste maand, wat echt de moeilijkse periode is, alleen last heb van je geestelijke verslaving, en je lichamelijke verslaving langzaam wordt afgebouwd. Het gevoel dat niets meer leuk is zonder roken gaat verrassend snel over. Het gevoel dat je een beloning verdiend in de vorm van een sigaret ook...
 

Wat mij erg heeft geholpen in tegenstelling tot andere stop periodes is dat ik zeker 3 maanden mijn uitgaans-, etentjes leven op hold heb gezet. Ik heb tegen vrienden gezegd dat ik een pauze neem om van het roken af te komen. Voorheen met stoppogingen ging het altijd mis bij dit soort gelegenheden. 
 

Na deze 3 maanden voelde ik me zo sterk genoeg en heb dit langzaam weer opgepakt. 
 

Nu na 8 maanden heb ik totaal geen behoefte meer om te roken. Voel me zo veel gezonder: uithoudingsvermogen, ademen, sporten. Niet meer hoesten. Niet meer stinken. 
En op mijn werk of met uitgaan ga ik gewoon met de rokers mee naar buiten....

Roken is zo verschrikkelijk slecht voor je lichaam, daar kom je echt achter als je alle voordelen merkt wanneer je gestopt bent met roken. 
 

Iedereen heel veel succes en hou vol!!