Nou, de kogel is door de kerk ! GESTOPT

Geplaatst door Chris46 op 16/10/2011 - 19:11

Lid sinds 16 okt 2011

Kwam op dit forum terrecht en ben direct "lid"geworden.
Ben een man van 46 en sinds 5 dagen gestopt.
Rookte ruim 15 jaar een pakje per dag!
Zat al een tijdje met mezelf in de knoop waarom ik eigenlijk rookte.
Had toen met mijn gezin afgesproken dat ik dit jaar zou stoppen met roken.
Makelijker gezegd dan gedaan, wanneer zou ik dan stopen!. Het komt nooit goed uit. Totdat...............
kreeg 5 dagen geleden keelontstekking, dit was een signaal om te stoppen. Keel weer beter en sindsdien geen sigaret meer aangeraakt.
De eerste dagen was het absoluut wennen, vooral 's morgens bij de koffie, geen sigaret! wat een ramp ff4 .
Ben nu wat meer aan het snoepen.

Zorg voor veel afleiding en ik slaap als een roos.
Veel extra energie.
Vandaag, lekker lang buiten gelopen.
Zie er wel tegenop om naar mijn werk te gaan.
Daar heb ik 15 jaar lang in de rokers-kantine mijn pauzes gehouden met de collega's die ik zo goed ken.
Nu ben ik (voorlopig) genoodzaakt om aan de andere kant te gaan zitten mijn koffie te drinken.
Ben heel benieuwd hoe dit gaat aflopen.

Nou, laat nog eens wel van me horen.
Zou het leuk vinden dat jullie een reactie kunnen plaatsen. Steuntje in de rug.

Chris

Geplaatst door Anoniem op 16/10/2011 - 19:19

Lid sinds 09 okt 2011

6 jaar 1 maand geleden gestopt met Cold Turkey.

Hallo Chris,

Hartstikke goed dat je gestopt bent met roken. Het is niet makkelijk, maar uiteindelijk voel je je een stuk beter en je weet waar je het voor doet uiteraard..

De sigaret s'morgens bij de koffie mis ik ook nog wel hoor.. maar gewoon sterk zijn en NEE! zeggen. Uiteindelijk zul je de sigaret bij de koffie niet meer missen.

Rookt echt iedereen bij je op het werk?

Heel veel succes! :duim

Geplaatst door Anoniem op 16/10/2011 - 19:24

Lid sinds 16 okt 2011

SnOOpie wrote:
Hallo Chris,

Hartstikke goed dat je gestopt bent met roken. Het is niet makkelijk, maar uiteindelijk voel je je een stuk beter en je weet waar je het voor doet uiteraard..

De sigaret s'morgens bij de koffie mis ik ook nog wel hoor.. maar gewoon sterk zijn en NEE! zeggen. Uiteindelijk zul je de sigaret bij de koffie niet meer missen.

Rookt echt iedereen bij je op het werk?

Heel veel succes! :duim

Bedankt voor reactie,
Niet iedereen rookt op het werk, maar wel heel veel.
Werk in ploegen en maakt dat wellicht extra lastig.
Doe het vooral voor mijn gezin(belofte) en voor mijzelf

Geplaatst door Anoniem op 16/10/2011 - 19:27

Lid sinds 09 okt 2011

6 jaar 1 maand geleden gestopt met Cold Turkey.

Ja klopt, maakt het ook lastig. Maar hou vol!

Geplaatst door Anoniem op 16/10/2011 - 20:06

Lid sinds 20 jun 2011

6 jaar 4 maanden geleden gestopt met Champix.

Chris, goed besluit.
Je kunt het wel eeuwig uitstellen, maar eens komt het moment van bezinning.
Je moet niet wachten tot een vervelende ziekte zich aanmeld bij je.
Lees maar eens wat rond op de forums en zie hoe anderen het deden.
Nu nog even je gezin bewijzen dat je het kan.
Succes.

Geplaatst door Anoniem op 16/10/2011 - 20:42

Lid sinds 06 sep 2011

6 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Chris46 wrote:
Werk in ploegen en maakt dat wellicht extra lastig.

Ik werk ook in de ploegendienst en vooral de nachtdienst vind ik het ergste voor wat betreft het niet roken. Was altijd een oppepper wanneer ik slaap kreeg op de moeilijke momenten tijdens de nachtdienst. Nu maar een extra bak sterke koffie op de momenten die het nodig hebben.

Toevallig afgelopen week nachtdienst gehad en het ging al weer een stuk beter dan de vorige nachtdienst. Verder is het niet roken al volledig normaal, en dat na 6 weken.

Wat mij in het begin goed geholpen heeft is water, water en nog eens water, ik dronk de eerste drie weken minimaal 2 liter water per dag, zonder de koffie en thee.

Dus ook in de ploegen dienst kun je gewoon stoppen, ik praat uit ervaring.

Succes

Henk dd3

Geplaatst door Anoniem op 16/10/2011 - 21:07

Lid sinds 16 okt 2011

Manus wrote:
Chris, goed besluit.
Je kunt het wel eeuwig uitstellen, maar eens komt het moment van bezinning.
Je moet niet wachten tot een vervelende ziekte zich aanmeld bij je.
Lees maar eens wat rond op de forums en zie hoe anderen het deden.
Nu nog even je gezin bewijzen dat je het kan.
Succes.

Manus, bedankt voor de reactie.
Hoop idd dat ik een vervelende ziekte voor ben.
Bij jou was het jammer genoeg iets te laat heb ik begrepen.
Sterkte met deze "worsteling". Maar zoals je al zei: houd de moed erin!

Geplaatst door Anoniem op 16/10/2011 - 21:11

Lid sinds 16 okt 2011

hjf wrote:
Chris46 wrote:
Werk in ploegen en maakt dat wellicht extra lastig.

Ik werk ook in de ploegendienst en vooral de nachtdienst vind ik het ergste voor wat betreft het niet roken. Was altijd een oppepper wanneer ik slaap kreeg op de moeilijke momenten tijdens de nachtdienst. Nu maar een extra bak sterke koffie op de momenten die het nodig hebben.

Toevallig afgelopen week nachtdienst gehad en het ging al weer een stuk beter dan de vorige nachtdienst. Verder is het niet roken al volledig normaal, en dat na 6 weken.

Wat mij in het begin goed geholpen heeft is water, water en nog eens water, ik dronk de eerste drie weken minimaal 2 liter water per dag, zonder de koffie en thee.

Dus ook in de ploegen dienst kun je gewoon stoppen, ik praat uit ervaring.

Succes

Henk dd3

Henk,
Bedankt voor je tips wat betreft het water.
Ga het zeker doen :duim
Over een paar weken heb ik weer nachtdienst.
Ga ervoor !....... z127

Geplaatst door Anoniem op 16/10/2011 - 21:58

Lid sinds 30 jan 2011

Chris, een goede beslissing c13 Ik wens je veel

Geplaatst door Anoniem op 17/10/2011 - 12:03

Lid sinds 11 jul 2011

Hoi Chris!!!

Van Harte gefeliciteerd !! Ik ben nu inmiddels 9 maanden gestopt na 35 jaar roken ca. 1,5 pakje per dag (de laatste 15 jaar). Wat je straks heel erg gaat merken is dat die mensen uit de rookruimte op je werk zo vreselijk stinken ! Dat merk ik nu heel erg op mijn werk. Ik wens je heel veels succes en z145 HOU VOL !!!

Groetjes

Linda

Geplaatst door Anoniem op 17/10/2011 - 18:03

Lid sinds 16 okt 2011

Linda514 wrote:
Hoi Chris!!!

Van Harte gefeliciteerd !! Ik ben nu inmiddels 9 maanden gestopt na 35 jaar roken ca. 1,5 pakje per dag (de laatste 15 jaar). Wat je straks heel erg gaat merken is dat die mensen uit de rookruimte op je werk zo vreselijk stinken ! Dat merk ik nu heel erg op mijn werk. Ik wens je heel veels succes en z145 HOU VOL !!!

Groetjes

Linda

@linda: Dank je wel Linda. En wat betreft dat stinken. Dat doen ze altijd al. ook de niet-rokers! :grin: :grin: :grin: :grin: :grin:

Geplaatst door Anoniem op 17/10/2011 - 18:22

Lid sinds 20 jun 2011

6 jaar 4 maanden geleden gestopt met Champix.
Quote:
En wat betreft dat stinken. Dat doen ze altijd al. ook de niet-rokers

Eeuhhh, jullie doen iets in beerputten?

Reactie toevoegen