Geplaatst door noesje op 01/07/2011 - 09:59
Lid sinds 05 okt 2010
En hier gaan we weer verder!!!!!
Anoeschka 28 september 2010 cold turkey
Tony 1 oktober 2010 champix
Wil55 9 oktober 2010 champix
frwijffie 10 oktober 2010 cold turkey
TheoH 11 oktober 2010 cold turkey
jolan 14 oktober 2010 cold turkey
Semmy 24 oktober 2010 champix
Noesje 27 oktober 2010 cold turkey
Peet72 27 oktober 2010 lasertherapie
Re: Okkies 2010 deel 28
Geplaatst door Anoniem op 15/09/2011 - 12:56
Lid sinds 23 sep 2010
Goedemiddag allemaal
Marlies fijn dat je fiets zo goed bevalt
Theo super dat je zoveel bent afgevallen
ik heb een nieuwe verslaving sex and te city kijken :bang heb alle seizoenen binnen gehaald is echt leuk
Hier is het prachtig weer dus ga zo lekker naar de paarden
Fijne middag allemaal
Groetjes
Re: Okkies 2010 deel 28
Geplaatst door Anoniem op 15/09/2011 - 13:24
Lid sinds 11 okt 2010
c12 dd12 Sorry, kon het gewoon niet laten.... :grin: :grin: :grin:
Re: Okkies 2010 deel 28
Geplaatst door Anoniem op 17/09/2011 - 14:48
Lid sinds 23 sep 2010
goedemiddag
zal weer eens geen man zijn die die reactie geeft :NNN
Re: Okkies 2010 deel 28
Geplaatst door Anoniem op 18/09/2011 - 10:40
Lid sinds 11 okt 2010
c13 c12 dd12 z144
Re: Okkies 2010 deel 28
Geplaatst door Anoniem op 18/09/2011 - 17:47
Lid sinds 13 okt 2010
Hallo allemaal
Wil me even melden. Het gaat hier nog steeds goed.
Theo dat afvallen is voor mij wel het super moeilijk hoor. Echt stoppen met roken is vele malen makkelijker.
Dat is eigenlijk gewoon geen sigaret opsteken. Maar eten..... daar kan ik niet gewoon mee stoppen.
Maar goed we blijven wel ons best doen hoor..... :grin:
allemaal nog een fijne zondag.
:love Wilma
Re: Okkies 2010 deel 28
Geplaatst door Anoniem op 18/09/2011 - 20:22
Lid sinds 11 okt 2010
Je moet ook niet stoppen met eten, Wil. Je moet wel letten op wat je eet en regelmatig iets eten. Dat is beter dan twee keer wat meer. Waar ik op let met vlees, bijvoorbeeld. Rundvlees is beter dan varkensvlees. Kip of vis is ook goed. Je kan in een week goede combi's maken daar van. De shakes hebben me ook geholpen, maar je moet wel sterk in je schoenen staan daarmee, maar dat moeten we met "stoppen met roken" ook, dus dat kan je wel. Ook heb ik veel gewandeld en gefietst. Wel in een flink tempo. Ook doe ik fitnes 2 keer per week en zwemmen 1 keer per week. Veel fruit eten, veel water drinken en ik gebruik geen suiker meer in de koffie. Als je veel koffie drink, wissel dan eens af met thee. Als tussendoortje dronk ik wel eens een opkikkertje, gewoon bouillon en maar 7 calorietjes.
Ik zeg niet dat je dit moet doen of zo, maar dit heeft me wel de goede richting in geduwd. Hoop dat je er iets mee kan.
Groetjes en auf toetie... z144
Re: Okkies 2010 deel 28
Geplaatst door Anoniem op 19/09/2011 - 12:20
Lid sinds 13 okt 2010
Hoi Theo
Het zal ook wel goed komen hoor. Heb een poosje op medicijnen gezeten wat ook niet bevoordelijk was voor de kilo's, Doe 2 keer in de week trainen met de jhonden. 3 keer per week flink lopen 1.30 uur dus het zal wel goed komen. Rond maar gezond zal ik maar zeggen. Bedankt in iedergeval voor je tips. Ik ga de moed niet verliezen.
groentjes Wilma
Re: Okkies 2010 deel 28
Geplaatst door Anoniem op 22/09/2011 - 13:16
Lid sinds 11 okt 2010
De Okkies zakken weg van pagina 1..!!! Kom op..!!! c13 dd12 z145
Re: Okkies 2010 deel 28
Geplaatst door Anoniem op 22/09/2011 - 13:40
Lid sinds 13 okt 2010
He okkies
Nou ik help wel om ons op de eerste bladzijde te houden hoor.....
Goedzo Marlies. Je kan het ook best hoor. Maar als er zoveel shit langskomt.......
Fijn dat je weer positief bent. En over het weer mag je de laatste dagen niet klagen. Lekker aan het fietsen zeker??
Ik ben blij voor je.
Ja we zijn bijna één jaar gestopt. Ik een zaterdag 50 weken....ongelofelijk goed van ons hoor. :bang :bang
Allemaal een fijne dag gewenst,
ff1 Groentjes Wilma
Re: Okkies 2010 deel 28
Geplaatst door Anoniem op 22/09/2011 - 13:53
Lid sinds 24 mrt 2009
Jij ook fijn weekend Wilma! Geweldig knap dat je er nog steeds bij bent!
En die kilo's, erg vervelend maar veel minder erg dan roken! :duim Het komt goed hoor!
En met dit weer is het inderdaad heerlijk fietsen. Moet alleen oppassen dat ik mijn spieren niet overbelast. Heb veel last van spierpijn en moet van de fysio 10 stappen terug doen. Maar het is zo geweldig om weer alleen naar buiten te kunnen. Heb nu in drie weken tijd zo'n 650 km gefietst. Moet veel tijd inhalen. :NNN
xxx
marlies
Re: Okkies 2010 deel 28
Geplaatst door Anoniem op 26/09/2011 - 01:45
Lid sinds 11 okt 2010
Huppekee..!!! Weer weg van pagina twee..!!! :NNN :NNN :NNN
Kom Okkies..!!! c13 dd12 z145 z127
Re: Okkies 2010 deel 28
Geplaatst door Anoniem op 26/09/2011 - 09:41
Lid sinds 08 okt 2010
Hallo Hallo Allemaal
Ja hoor ik ben er nog steeds, afgelopen weken het enorm druk gehad met mijn "zorgtante" . maar ben jullie niet vergeten en ik rook nog steeds niet :grin:
nee dat hoofdstuk is voor mij geen probleem meer, ik denk er heel weinig over na, dat is natuurlijk ook een reden dat je hier minder reageert, want wat is nu roken ook alweer............... :NNN
fijn dat het kleine clubje hier nog steeds actief is en het zo goed gaat, en Marlies wat fijn dat je zoveel plezier aan het fietsen hebt z145 .
voor iedereen die de afgelopen tijd weer een mijlpaal bereikten alsnog Gefeliciteerd c13
en we beginnen bijna aan ons tweede Jaar :bang hoe klinkt dat ........
mijn stoppen met roken kilo's ben ik weer kwijt (8Kilo) normaal loop ik twee keer per dag met de hond, nu soms 3 keer, of een heel stuk verder en dat bevalt me uitstekend. uiteraard ook wat opletten met extraatjes/tussendoortjes. maar ook de stress helpt wel een handje :NNN
we gaan een mooie nazomer krijgen, dus dat helpt met het wandelen/lopen ook nog wat meer :grin:
Groetjes Tony
Re: Okkies 2010 deel 28
Geplaatst door Anoniem op 26/09/2011 - 16:49
Lid sinds 01 nov 2010
Heej Okkies,
Ook ik ben er nog steeds, maar steeds minder met het niet-roken (gelukkig) bezig.
Marlies, wat goed 650 km :bang !
Tony wat knap 8 kilo kwijt c13 !
Re: Okkies 2010 deel 28
Geplaatst door Anoniem op 26/09/2011 - 20:04
Lid sinds 23 sep 2010
hallo allemaal
Hier bijna mijn eerste jaar kilo's die eraan zijn gekomen zitten er nog steeds aan
moet zeggen dat ik er ook weinig voor doe dus mag niet klagen
Tony knap dat je al 8 kilo kwijt bent c13
Marlies super dat je al zoveel gefietst hebt let je wel een beetje op jezelf en super dat je alweer 3 weken gestopt bent :duim
Fijne avond allemaal
Groetjes
Re: Okkies 2010 deel 28
Geplaatst door Anoniem op 28/09/2011 - 06:54
Lid sinds 01 nov 2010
De fanfare speciaal voor jou Anoeschka, helemaal speciaal voor jou omdat je 1 jaar rookvrij bent!!!!!!!!!!!Ik vind het super-de-puper, van Harte gefeliciteerd!!!!!!Op naar het tweede jaar! c13 c13 c13 c13 c13 c13 c13 c13 c13 c13 c13 c13 c13 c13 c13 c13 c13 c13 c13 c13 c13 c13 c13 c13 c13 c13 c13
Rest van de Okkies, fijne dag :bang !
Peet
Reactie toevoegen