Ook gestopt vandaag

Geplaatst door Natasjaa op 11/02/2012 - 15:55

Lid sinds 11 feb 2012

4 jaar 11 maanden geleden gestopt

Hoi ik ben Natasja en ook ik ben vandaag gestopt met roken. Heb het al een aantal keren geprobeerd cold-turkey maar dat ging hem voor mij niet worden, vandaag begonnen met pleister plakken en tot nu toe geen behoefte:) Ben wel erg gemotiveerd deze keer en wil ook echt niet meer beginnen. Laatste poging was eind vorig jaar maar ik werd zo depressief en toen ben ik weer begonnen. Maar nu ben ik echt klaar met die vieze troep :D

Geplaatst door Lodewijk op 11/02/2012 - 16:41

Lid sinds 11 sep 2011

Hallo Natasja,

 

verstandig besluit van je om te stoppen met roken. Wees verstandig en maak de pleisterkuur wel af, het helpt  je om de gewoonte van het roken te doorbreken en de ontwenningsverschijnselen te beperken. Je lichamelijke conditie zal na verloop van tijd gaan verbeteren, je stinkt niet meer naar rook, schoon huis en schone kleren, allemaal voordelen. Wees verstandig en sluit je aan bij de februari-stoppers (rubriek Hoe gaat het ermee), post daar een berichtje en je komt allemaal lotgenoten tegen. Deel je ervaringen met andere stoppers. Je zult zien dat het je deze keer wel lukt! Sterkte.

Geplaatst door clementine op 11/02/2012 - 22:04

Lid sinds 16 jul 2011

Hoi Natasja,

 

Heel veel succes! Het gaat je vast lukken. Elke dag zeggen: vandaag rook ik niet!

Clementine

Geplaatst door Dora (niet gecontroleerd) op 12/02/2012 - 16:17

Lid sinds

Dag allemaal,

 

Ik ben Dora en ga morgen voor de 1000ste keer Cold Turkey stoppen met roken! Ik MOET! Inmiddels heb ik COPD (chronische bronchitis) en als ik door blijf paffen......

Ik hoop dat ik hier wat steun zal vinden want ik vind het vreselijk moeilijk. Het boek Rookvrij is erg goed maar ik heb meer nodig. Dus ik hoop hier de nodige steun te vinden.

 

Groetjes,

Dora

Geplaatst door janna op 12/02/2012 - 16:45

Lid sinds 10 dec 2011

Dora, doorzetten en vaak hier op het forum komen. Bij elke keer dat je trek hebt. Het heeft mij goed geholpen.

Ik ben vandaag bij iemand geweest met COPD, 20 % longinhoud. Hij kan bijna niets meer.Als hij ligt, zit hij aan de zuurstof , voor de rest staat hij de hele dag tegen een tafel aan te hangen. Dat motiveert ook goed om nooit meer te gaan roken.

ZIjn vrouw heeft nog maar 1 long. Door longkanker, ook altijd gerookt. Het is daar nu in huis lekker fris en schoon. Geen vieze geur van rook. En ze zijn heel begripvol als het om stoppen met roken gaat. DIt wil jij niet, in de toekomst. Dus zet hem op!

Janna

Geplaatst door janna op 12/02/2012 - 16:48

Lid sinds 10 dec 2011

even geduld hebben voor het resultaat, maar dan heb je ook wat.

Janna

Geplaatst door Dora (niet gecontroleerd) op 12/02/2012 - 17:00

Lid sinds

Hoi Janna,

 

Kijk. Dit stimuleert mij al! Niet die nare berichten:( Maar dat mensen zoals jij  met mij meeleven. Ik ben een verstokte roker (40 jaar). Weliswaar met onderbrekingen en heb daar ook veel van geleerd..... Die ene sigaret bestaat niet!

De kennis heb ik wel maar nu moet ik het gewoon  'even' doen!

Roken gaat nl nergens over!

Jij ook veel sterkte!

Geplaatst door clementine op 12/02/2012 - 17:05

Lid sinds 16 jul 2011

Hoi Dora,

 

Ik ben Clementine en heb ook zo'n 35 jaar best gepaft en ik ben er ook nog niet maar iedere dag is er 1 bij op de teller.

Janna en ik houden elkaar ook met humor op de been.

Sbnuffel lekker rond op het forum en sluit je aan bij de februari stoppers.

Die kun je vinden onder: hoe gaat het ermee.

Ga er voor!

   Clementine

Geplaatst door clementine op 12/02/2012 - 17:09

Lid sinds 16 jul 2011

Deze vond ik op het forum Natasja en Dora en geeft goed de functie van het forum weer..

  Groetjes, Clementine

Geplaatst door Dora (niet gecontroleerd) op 12/02/2012 - 17:14

Lid sinds

Dank je Clementine. Ik moet nog een beetje uitzoeken hoe dit forum in elkaar zit maar dat zal wel lukken. Heb nog 15 peuken te gaan. Vanavond alles wat met roken te maken heeft wegdoen. En morgen gezond weer op!

Wss zit ik morgen de hele dag op het forum.

Ik merk dat deze steun nu al werkt qua motivatie en stimulatie.

 

Groetjes,

Dora

Geplaatst door klaartje64 op 12/02/2012 - 17:34

Lid sinds 06 feb 2012

5 jaar 8 maanden geleden gestopt met Acupunctuur.

Hey Dora, goed van je om te stoppen en fijn dat je hier op het forum komt. Ik ben ook pas enkele dagen geleden gestopt en heb me ook aangesloten bij de februari stoppers http://www.ikstop.nl/februari-stoppers-2012.
Het is daar nog niet zo druk met februaristoppers die reageren, maar er komt ook vaak iemand van de andere maanden lezen die je dan een opkikker kan geven. Ik zou het fijn vinden als je je ook aansluit, hoe meer zielen hoe meer vreugd en hoe meer we elkaar kunnen steunen. En af en toe een beetje gein ertussen door geeft ook de nodige afleiding.

Geplaatst door vlienb op 13/02/2012 - 10:07

Lid sinds 30 jul 2011

6 jaar 9 maanden geleden gestopt

[quote=Dora]Ik ben Dora en ga morgen voor de 1000ste keer Cold Turkey stoppen met roken! Ik MOET! Inmiddels heb ik COPD (chronische bronchitis) en als ik door blijf paffen[/quote] Hallo Dora,

Als het goed is, is het vandaag je eerste rookvrije dag?  Gefeliciteerd daarmee!

Ik lees dat je al heel vaak geprobeerd hebt, altijd cold turkey?  Wordt het niet eens tijd om een hulpmiddel te proberen, die zijn daar speciaal voor ontwikkeld en verhogen de kans op succes aanzienlijk. 

Sta je onder controle van de longverpleegkunidige?  Daar of met de huisarts kan je overleggen wat voor jou het meest geschikt is, eventueel met begeleiding. 

Ik heb ook copd, heb 40 jaar gerookt, op het eind bijna een pakje shag per dag!

Toen gestopt met behulp van Champix en nu dik vijf maanden een blije ex-roker... Probleemloos gestopt en nu nog steeds totaal geen interesse om er ooit nog maar één op te steken, al kreeg ik geld toe.

Als je even een berichtje achterlaat bij de februari-stoppers zit je ook in de bus (verboden te roken!). 

Veel succes en sterkte toegewenst, jij kan het ook!

Geplaatst door patrick1976 op 13/02/2012 - 12:59

Lid sinds 10 feb 2012

Ik ben ook nog steeds na 4 dagen een beetje aan het rond wandelen op de site.

En je moet van je laatste sigaret echt afscheid nemen en zeggen dit was het en dit zal het nooit meer worden.

Ik zelf heb bij de spiegel gestaan en naar mij eigen gekeken terwijl ik aan het roken was.

En bij me laatste trek heb ik letterlijk gezegd dit was ik en daarna zonder peuk dit ben ik nu.

Daarna lekker een bad genomen en een geurtje opgedaan.

Nu ben ik 4 dagen verder en heb ups en downs en ik zet gewoon door.

Mijn motto ik wil het ik kan het.

 

Gr Patrick

Geplaatst door Dora (niet gecontroleerd) op 13/02/2012 - 13:50

Lid sinds

Dank je Clementine. Ik moet nog een beetje uitzoeken hoe dit forum in elkaar zit maar dat zal wel lukken. Heb nog 15 peuken te gaan. Vanavond alles wat met roken te maken heeft wegdoen. En morgen gezond weer op!

Wss zit ik morgen de hele dag op het forum.

Ik merk dat deze steun nu al werkt qua motivatie en stimulatie.

 

Groetjes,

Dora

Geplaatst door Dora (niet gecontroleerd) op 13/02/2012 - 17:28

Lid sinds

Hoi,

Bedankt voor je bericht. Ik heb het nu ontzettend zwaar. Ben aan het flippen...... Ben zo goed als de hele dag op het forum aan het lezen.

Heb het reeds met mijn huisarts besproken maar Champix wil ze mij niet geven omdat dat in combinatie met mijn andere medicijnen teveel bijwerkingen zal geven.  Ik ga morgen dan toch maar nicotinepleisters halen. Heeft mijn dochter ook gedaan maar ging toch weer roken. Ze is nu inmiddels (cold turkey)  2 jaar rookvrij.....

Ik moet stoppen maar omdat je moet,  lijkt het wel moeilijker. Je hebt geen keus.

Nou ja. Ik wil ervoor gaan...

 

Groetjes,

Dora

Geplaatst door JeanneDo op 13/02/2012 - 18:16

Lid sinds 07 jan 2012

5 jaar 6 maanden geleden gestopt

Hoi Dora

Het is geen makkelijk klus, maar het lukt je heus, als je echt wil dan kun je het.

Ik ben zelf 4 janauri gestopt met behulp van de inhaler van Nicorette. Die kan ik je aanbevelen. Je kunt dan nog een beetje roken naspelen.....je krijgt een therapeutische hoeveelheid nicotine binnen en je kunt echt trekjes nemen van die inhaler. Ook al is het wel heel anders dan een trekje van een sigaret hoor. Je krijgt niet dat gevoel in je longen, hooguit wat prikeles in je keel. MAAR het geeft wel rust in je hoofd....je raakt die ontzettende drang om te roken kwijt. Dus das prettig!!! Ik heb de inhaler zelf zo'n 6 dagen gebruikt en toen heb ik daar ook afscheid van genomen. Maar hij heeft het bgein toch wel wat makkelijker voor me gemaakt. Groot voordeel t.o.v. pleisters is, dat je de kleine hoeveelheid nicotine binnen krijgt als je er echt weer heeeel veeeel zin in hebt en niet zoals bij de pleisters, continu door. En je kunt nog even lurken....ook best fijn om die handeling te kunnen doen. Maar goed, kijk zlef maar wat goed bij je past, maar ik kan je de inhaler zeker aanbevelen.

 

Heel veel succes!!!

 

Groetjes,

Jeannette

Reactie toevoegen