Ook ik ga stoppen

Geplaatst door JanB op 09/08/2011 - 11:29

Lid sinds 09 aug 2011

Hoi,

Ik zal me eerst even voorstellen ik ben 25 jaar en inmiddels rook ik daarvan 8 jaar met een tussenpauze van 2 jaar. Het begon allemaal toen ik 17 was en voor het eerst begon te roken in het cafe. Het begon met alleen in het weekend roken en later kwam daar ook door de week roken bij. Toen ik 22 was ben ik gestopt voor mijn toenmalige vriendin. Ze had astma en daardoor vond ik het beter dat ik ging stoppen. Echter vorig jaar is die relatie op de klippen gelopen en vanuit de stress ben ik weer gaan roken. Nu een jaar verder wil ik het roken weer uit mijn leven bannen.

Deze week wil ik nog gebruiken om mijzelf voor te bereiden op het niet roken. Ik heb de afgelopen maanden meerdere stoppogingen gedaan echter iedere keer faalde ik weer. Mijn huidige vriendin rookt namelijk ook en het is voor mij heel moeilijk als ik iemand zie roken om zelf ook niet te gaan roken. Vandaar dat ik het nu ga proberen met behulp van dit forum. Het plan is ook als ik er daadwerkelijk af ben dat ook zij gaat stoppen.

Dus aanstaande maandag 15 augustus zal mijn eerste rookvrije dag worden.

Geplaatst door Anoniem op 09/08/2011 - 11:59

Lid sinds 29 feb 2008

Jan welkom hier.

Je bent ooit eerder gestopt geweest dussss je weet hoe het moet c12
Bereid je goed voor en sta er 100% achter dan gaat het zeker weer lukken. :duim
Alvast suc6 gewenst

groetjes moosje

Geplaatst door Anoniem op 09/08/2011 - 14:10

Lid sinds 09 aug 2011

Ik ga me zeker voor bereiden om er 100% voor te gaan. Het enige wat ik moeilijk vind is de weekenden. Het probleem is dat bij ons in de kroegen overal gerookt mag worden. De verleiding is dan wel heel groot. En om nu tegen mijn vrienden te zeggen we gaan niet meer naar de kroeg dat is ook niet echt een oplossing.

Geplaatst door Anoniem op 09/08/2011 - 15:47

Lid sinds 30 jan 2011

dat je gaat stoppen!!
Is de knop nog niet echt om? In het weekend nog even lekker roken?
Kom op, ga ervoor !!!

Geplaatst door Anoniem op 09/08/2011 - 16:22

Lid sinds 03 mei 2011

Jan: het is ook mogelijk het leuk te hebben in de kroeg ZONDER daarbij te roken.
Ik vond dat in het begin ook erg moeilijk (dacht zelfs serieus dat het kroegen NOOIT meer leuk zou zijn zonder gezellige sigaretjes...) maarre....het is echt wel te doen hoor.

Althans....na een paar weken: je weet ongetwijfeld zelf ook dat vooral de eerste weken stoppen erg taai zijn.
Stel je daarop in en bedenk dat roken niet iets vanzelfsprekends of normaals is: het is extreem slecht voor je gezondheid en totaal onzinnig.
Maarje....de verslaving doet je anders geloven....probeer tot een andere mindset te komen!

Ik had serieus de overtuiging dat mijn leven nooit meer zo leuk zou zijn als niet-roker.
Dat klinkt gek maar je zult mij als roker ongetwijfeld begrijpen! :NNN z127

Blijf jezelf brainwashen dat roken abnormaal is en niet nodig.....en dat de afhankelijkheid nu echt voorbij is.....

Succes!

Geplaatst door Anoniem op 10/08/2011 - 12:41

Lid sinds 09 aug 2011

Ik kan niet wachten tot het zondagavond is en ik de laatste sigaret ga uitdrukken ;) Ik heb er ontzettend veel zin in en het gaat ook helemaal goedkomen. Woensdag 31 augustus heb ik weer een hardloopwedstrijd dus kan ik me vol op het trainen storten... Eens kijken of ik weer wat minuten van mijn PR kan afsnoepen...

Mijn vriendin heeft beloofd dat als ik succesvol ben dat zij ook gaat stoppen met roken en dat zou helemaal relaxed zijn. In ieder geval gaat ze stoppen met roken in het bijzijn van mij zodat ik niet in de verleiding kom.

Geplaatst door Anoniem op 10/08/2011 - 16:48

Lid sinds 23 jun 2011

Welkom Jan ,

En heel veel dd3 dd3 dd3 wij horen wel hoe je hardloop wedstrijd is gegaan als niet roker.

Geplaatst door Anoniem op 10/08/2011 - 18:01

Lid sinds 28 jan 2010

Top Besluit Jan!

Ik vind het stoppen ook het moeilijkst in de kroeg, maar ik heb het volgehouden! goed van tevoren nadenken wat je wilt: NIET ROKEN, en dan pas de kroeg in.. als het je die avond lukt, dan lukt het stoppen helemaal! :bang

Ik heb nu geen moeite meer met uitgaan en niet roken (wel vooral in kroegen waar je niet mag roken) zelf in het rookhok ben ik een keer geweest, zonder dat ik wilde roken... het wordt dus makkelijker!!!

Veel sterkte en doorzettingsvermogen toegewenst!
Groetjes, wout!

Geplaatst door Anoniem op 11/08/2011 - 11:47

Lid sinds 27 jul 2010

Heel veel succes! Dat in de kroeg went wel, de eerste 5 of 10 keer vond ik het ook K*T, maar je moet niet toegeven. Daarna gaat het vanzelf beter. Ik had ook eerst het idee dat het nooit meer zo leuk zou zijn in het café, maar dat idee heb ik nu wel laten varen. De tijd heelt dat wondje wel. Keep it going and good luck!

Geplaatst door Anoniem op 12/08/2011 - 09:10

Lid sinds 09 aug 2011

Ik ga zeker keihard voor mezelf zijn en dat lastige monstertje van binnen het zwijgen opleggen. Ik wil zo graag stoppen dat ik nu gewoon al merk dat ik de sigaretten niet eens meer lekker vind. Ik moet er echt iets bij gaan eten of drinken anders krijg ik me sigaret niet eens op.

Nog twee dagen dan is het zover. A.s. zondagavond ga ik mijn laatste sigaret uitdrukken om zo maandag mijn eerste dag als niet-roker te beginnen.

Geplaatst door Anoniem op 12/08/2011 - 14:05

Lid sinds 09 aug 2011

JanB wrote:
Ik ga zeker keihard voor mezelf zijn en dat lastige monstertje van binnen het zwijgen opleggen. Ik wil zo graag stoppen dat ik nu gewoon al merk dat ik de sigaretten niet eens meer lekker vind. Ik moet er echt iets bij gaan eten of drinken anders krijg ik me sigaret niet eens op.

Nog twee dagen dan is het zover. A.s. zondagavond ga ik mijn laatste sigaret uitdrukken om zo maandag mijn eerste dag als niet-roker te beginnen.

Dan ben je al een heel eind.
Ken het gevoel. Als je de laatste uitmaakt, zul je merken dat je al geaccepteerd hebt om een "niet roker" te zijn.
Ik heb het wel met een hulpmiddeltje gedaan, maar nu ook helemaal zonder!
Het enige wat geen een hulpmiddel je kan geven, is wilskracht en dat is uiteindelijk ook het enige wat jevan het roken houdt.
Succes en hou vol (je hebt iig al de geaccepteerd dat je "niet" meer rookt!!)
Gr. Ronny

Geplaatst door Anoniem op 12/08/2011 - 15:38

Lid sinds 11 aug 2011

Heel veel succes met stoppen,ik weet zeker dat het je lukt!!
Samen staan we sterk dd3

Geplaatst door Anoniem op 15/08/2011 - 08:50

Lid sinds 09 aug 2011

Zo mijn eerste stopdag is aangebroken!!! Gisteravond heb ik mijn laatste sigaret uitgedrukt en nu gaan we er vol tegenaan. Ik stop trouwens zonder hulpmiddelen. Ik zal gelijk even een dagboek openen.

Geplaatst door Anoniem op 15/08/2011 - 08:58

Lid sinds 24 aug 2009

Hoi Jan,

Heel veel succes vandaag! Gedeelde smart is halve smart.....vandaag is ook mijn stopdag!

Gabi

Geplaatst door Anoniem op 15/08/2011 - 11:35

Lid sinds 30 jan 2011

@gabi en jan.
Veel succes jullie tweetjes!!

Reactie toevoegen