Ook ik wil stoppen

Geplaatst door Ineke1966 op 06/11/2011 - 13:37

Lid sinds 06 nov 2011

6 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hallo allemaal,
Ik ben Ineke en ben al een tijd bezig om te gaan stoppen met roken.
Iedere keer stel ik het maar uit en alleen bij de gedachte al steek ik er weer één op.
Zoals ws meerdere stopper hier heb ik al wat stoppogingen achter de rug maar is het me niet gelukt.
Ik ben me middels dit forum steeds meer aan het voorbereiden op te stoppen.
Ik voel dat het niet lang meer gaat duren voordat de knop echt omgaat.
Ik ben nu echt met de laatste excuses bezig om te blijven roken merk ik.
Ik hoop hier steun te krijgen maar dat lijkt me niet zo moeilijk als ik zo alles al gelezen heb.

Het leven zonder sigaret moet toch ook leuk zijn!?

Geplaatst door Anoniem op 06/11/2011 - 14:05

Lid sinds 22 sep 2011

hey welkom

Ineke1966 wrote:
Het leven zonder sigaret moet toch ook leuk zijn!?

dit klinkt nogal,...tja,...haha

jaaa het leven zonder sig is ook leuk :zon

maakt die sigaret je dan glukkig ?
denk het niet anders denk je er niet aan om er mee te stoppen he z127

elke roker zoekt uitvluchen, deed ik ook, kvraag me alleen af waarom, nergens voor nodig want ik voel me nu stukken beter dan toen ik nog rookte.

positief zijn en blijven is het beste medicijn
succes :bang

Geplaatst door Anoniem op 06/11/2011 - 18:26

Lid sinds 11 sep 2011

Hoi Ineke,

Het beste is je laatste excuses gewoon overboord te gooien en te stoppen. Misschien is het verstandig om dit te doen met een hulpmiddel. Vraag hierover eens advies van je huisarts. Het leven zonder sigaret is gewoon anders, maar minstens net zo leuk. Niet meer kijken of je sigaretten bij je hebt, waar mag je nog roken etc. Een hele rits voordelen komen er opdagen, betere doorbloeding van je huid, niet meer stinken, meer smaak en geur etc. Het zal in het begin zeker niet meevallen, onderschat dat niet, maar het is de moeite waard. Stekte! Lodewijk.

Geplaatst door Anoniem op 07/11/2011 - 10:31

Lid sinds 06 nov 2011

6 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

VANDAAG GESTOPT c13

Ben er erg mee bezig. Ben op m,n werk en heb nu zin in peuk.
'k dacht ga hier maar even kijken dat lijdt wat af.

Ik moet mezelf toespreken en zeggen dat dit gevoel over gaat.

Geplaatst door Anoniem op 07/11/2011 - 14:04

Lid sinds 17 sep 2011

Hoi Ineke,

Ik weet wat je voelt, bij mij ging het net zo.
Bij de gedachte stak ik er weer een op. Erg.
Ik wist dat het me alleen niet zou gaan lukken dus heb ik me tenslotte aangemeld bij stivora.
De cursus wordt hier in het ziekenhuis gegeven en daar heb ik me gemeld.
Kon heel snel starten. Help ,dacht ik maar het is meegevallen.
Wel heb ik een paar weken champix gebruikt wat een mooie steun was voor mij.
Dat kon ik al snel laten staan en ben op wilskracht verder gegaan tot nu toe.
Rook nu ruim 5 weken niet en met behulp van de mensen op dit forum lukt het.
Ik verblijf op de oktoberboot en ik hou een dagboek bij.
Wil je iets weten..vragen staat vrij.
Succes!!!!!!!!! groetjes van Christine.

Geplaatst door Anoniem op 07/11/2011 - 15:00

Lid sinds 06 nov 2011

6 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Dank je Christien,

Ik moet zeggen dat ik het vandaag al heel erg moeilijk heb.
Verschrikkelijk gewoon.
Iedere minuut moet ik aan het roken denken. Daar wordt ik erg vervelend van.
Heb al een containertje kauwgom op, m,n kaken doen er pijn van.
Ik wil gewoon ff klagen nu.

Ik zie hier allemaal jubelverhalen staan, mensen die het niet zo moeilijk hebben, lijkt zo.
Dat is heel fijn voor die mensen maar ik hoor daar niet bij. ooooh verschrikkelijk gewoon zoooo raar. Ik kan alleen maar aan een sigaret denken.
Alleen maar denken dat ik daar gelukkig van wordt, bah...
Jeetje ben wel een zeurmiep maar aan de andere kant denk ik daar is dit forum voor.
Is dit afkicken......

'k ga gauw weer aan het werk, ben op mijn werk en daar kan ik niet zo maar iedere keer tikken wanneer ik zin heb.
Voor degene die dit leest...... alvast bedankt voor het luisteren

Geplaatst door Anoniem op 07/11/2011 - 15:26

Lid sinds 07 sep 2011

7 jaar 1 week geleden gestopt
Ineke1966 wrote:
VANDAAG GESTOPT c13

Ben er erg mee bezig. Ben op m,n werk en heb nu zin in peuk.
'k dacht ga hier maar even kijken dat lijdt wat af.

Ik moet mezelf toespreken en zeggen dat dit gevoel over gaat.

Het is idd eerst even lijden maar daarna leidt jij je eigen leven weer als nooit te voren!!

Zoek flink veel afleiding en bedenk: alles mag behalve roken. Succes!! z145

Geplaatst door Anoniem op 07/11/2011 - 15:30

Lid sinds 07 sep 2011

7 jaar 1 week geleden gestopt
Ineke1966 wrote:
Dank je Christien,

Ik moet zeggen dat ik het vandaag al heel erg moeilijk heb.
Verschrikkelijk gewoon.
Iedere minuut moet ik aan het roken denken. Daar wordt ik erg vervelend van.
Heb al een containertje kauwgom op, m,n kaken doen er pijn van.
Ik wil gewoon ff klagen nu.

Ik zie hier allemaal jubelverhalen staan, mensen die het niet zo moeilijk hebben, lijkt zo.
Dat is heel fijn voor die mensen maar ik hoor daar niet bij. ooooh verschrikkelijk gewoon zoooo raar. Ik kan alleen maar aan een sigaret denken.
Alleen maar denken dat ik daar gelukkig van wordt, bah...
Jeetje ben wel een zeurmiep maar aan de andere kant denk ik daar is dit forum voor.
Is dit afkicken......

Haal maar een lekkere borrel of fles wijn in huis en je slaapt als een roosje en bedenk: morgen ben je weer een dagje verder. En het lijkt alsof het minder zwaar is door al die jubelverhalen maar DAT KUN JIJ OOK, gewoon je vuisten gebald houden, dat hebben wij allemaal moeten doen! Go for it !!!]

z145
'k ga gauw weer aan het werk, ben op mijn werk en daar kan ik niet zo maar iedere keer tikken wanneer ik zin heb.
Voor degene die dit leest...... alvast bedankt voor het luisteren

Geplaatst door Anoniem op 07/11/2011 - 16:02

Lid sinds 08 okt 2011

6 jaar 1 maand geleden gestopt

Ineke,

Zoek afleiding en drink veel water! Ook het lezen van je motivatie helpt je weer verder. Het is inderdaad niet makkelijk, maar het wordt echt gemakkelijker! Hou vol! Heel veel succes! dd3

Geplaatst door Anoniem op 07/11/2011 - 17:03

Lid sinds 11 sep 2011

Hoi Ineke,

Het lijkt maar zo of veel mensen hier het stoppen wel even doen. Maar zo is het niet, iedereen die lang gerookt heeft en stopt denkt de eerste tijd nergens anders aan. Een normale weliswaar vermoeiende reactie. Dit gaat in de loop van de tijd steeds beter. De eerste tijd is zuur. Je kunt het je niet indenken maar er komt een moment van rust over je heen, je hoeft dan niet zo nodig meer!Sterkte! Lodewijk.

Geplaatst door Anoniem op 08/11/2011 - 08:33

Lid sinds 06 nov 2011

6 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Dankje wel voor jullie opbeurende woorden allemaal.
Met enige trots kan ik zeggen dat ik gisteren niet gerookt heb.
dus mijn eerste dag rookvrij.

Voelt als heel trots moet ik zeggen.
Vannacht vaak wakker geweest, raar gedroomd, als ik wakker werd dan moest ik denken aan; wat was er ook al weer....o,ja ik rook niet meer.
Allemaal heel raar......

Ik hoop morgen dit weer te kunnen zeggen.
Ben naar m,n werk gegaan gewapend met fruit en radijzen zodat ik wat te kauwen heb.

Nou werk ze allemaal en voor degene die lekker thuis is, succes met verder stoppen.
Liefs Ineke

Geplaatst door Anoniem op 08/11/2011 - 08:57

Lid sinds 07 sep 2011

7 jaar 1 week geleden gestopt

Goedzo! En volhouden hè. Ieder begin is moelijk en je bent supergoed bezig! Stop je zonder een hulpmiddel ??

Geplaatst door Anoniem op 08/11/2011 - 11:20

Lid sinds 06 nov 2011

6 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Hettie en Karel wrote:
Stop je zonder een hulpmiddel ??

Ja zonder hulpmiddel.
Ik kijk wel hoe ver ik kom.
Kan altijd nog een zuigtabletje of pleistertje kopen.

Ik bekijk het maar van dag tot dag. ik moet trouwens ook niet nadenken over hoe het zal zijn over bv 3 weken want dan wordt ik gek, (voor zover ik dat nu al niet wordt) :-x

Tjonge jonge wat is het moeilijk grrrrrr :?

Geplaatst door Anoniem op 08/11/2011 - 15:18

Lid sinds 10 feb 2011

Hai Ineke, klasse dat je gestopt bent.
En ja, het is moeilijk, het blijft nog wel een tijdje moeilijk, maar het is het zo waard! Ikzelf heb ruim 25 jaar pakje per dag gerookt, meerdere stoppogingen gehad.
Dit keer had ik met mezelf afgesproken dat dit de allerlaatste roken-stop is. Als het nu niet zou lukken, dan zou ik m'n hele leven moeten doorroken. En dus zo'n rokerig hoofd krijgen, bang zijn voor enge ziektes. Ik ben dit keer echt voor mezelf gestopt en niet omdat mijn omgeving het wilde. Echt alleen maar voor mezelf.
En kijk naar mijn ticker, het werkt. En nu, ruim negen maanden later denk ik echt dagen niet aan een sigaret. Dus ... het gaat jou ook lukken. Gewoon niet meer eentje opsteken. Weet het, klinkt onmogelijk, maar het kan. Doorzetten dame! Je bent sterk.

Geplaatst door Anoniem op 09/11/2011 - 10:43

Lid sinds 07 sep 2011

7 jaar 1 week geleden gestopt

Juist Aletta! En flijn dat jij al 9 maanden er van af bent!!

Ineke: Gewoon afleiding zoeken, een zwiebel (lastig moment) zul je steeds beter de baas weten te worden.

Dat stemmetje in je hoofd wat telkens zeurt aan je kop, net als een kind wat dramt en zijn zin wil hebben..
Spreek jezelf in gedachten telkens toe als dat zeurstemmetje zich meld, alsof je het tegen dat drammende kind hebt..wedden dat het dan gemakkelijker gaat z145

Succes en tanden op elkaar en volhouden! :bang

Geplaatst door Anoniem op 10/11/2011 - 20:30

Lid sinds 07 sep 2011

7 jaar 1 week geleden gestopt

Ineke, hoe gaat het met je ??

Reactie toevoegen