Partner steunen

Geplaatst door Elis op 25/11/2011 - 08:29

Lid sinds 25 nov 2011

Hallo allemaal,

Ik heb me hier aangemeld om wat tips te vragen om mijn partner te helpen met stoppen.
Hij heeft gruwelijk last van boze/depressieve/negatieve buien en ik weet niet goed hoe hier mee om te gaan.
Als ik er niets van zeg en gewoon doe wat ik normaal doe (eten koken, klaar maken voor sporten enz), blijft ie door zagen tot ik zelf barst (ben emotioneel ook niet echt de stabielste) en als ik zeg dat hij even een ander plekje moet zoeken om uit te razen is het ook niet goed. d4

Iemand een idee wat ik wel kan doen?

Dank

Elis

Geplaatst door Anoniem op 25/11/2011 - 09:14

Lid sinds 30 aug 2011

Rook jezelf ook? Als dat zo is dan is het voor iemand die stopt erg moeilijk althans dat vond ik wel. Als je niet rookt laat hem maar lekker ff razen het gaat voorbij ik had hetzelf in het begin ook met vlagen heeft een paar weken geduurd en toen was het over...Maar ook vind ik dat hij niet alles op jou hoeft af te reageren. Een stuk wandelen helpt ook als stopper...of loop ff weg. Het is niet makkelijk als partner zijnde maar het gaat echt over. Of misschien is met medicatie het makkelijker champis oid. Maar goed heb ik geen ervaring mee. Als je zoals ik cold turkey stopt zijn de afkickverschijnselen meestal wat heftiger. Suc6 en het komt goed. Laat hem dit maar ff lezen. Hahaahh...is misschien ook een goed iets om hier ff te komen als stopper. Groet Ellen

Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 25/11/2011 - 09:31

Lid sinds

Hoi,

Lastig voor je..
Je wilt natuurlijk dat hij doorzet, maar aan de andere kant is het niet prettig dat hij het op jou afreageert.
Wel logisch dat hij dat doet, en ook een compliment eigenlijk, maar dan wel verkeerd geuit..
Ik zou zeggen dat ik begrijp dat hij zin heeft om te 'zagen' en te 'zuigen', maar dat je het niet op prijs stelt.
Er zijn ook andere manieren om je af te reageren, doe je jas aan en stap 10 minuten flink door buiten.
Ga naar buiten en veeg de bladeren op oid.
Op het moment dat hij het weer doet, zou ik zeggen: ik begrijp dat je het lastig hebt nu, maar ik ga hier niet in mee. Ik ga nu iets anders doen tot je weer 'normaal' doet, of jij gaat iets anders doen en ik ga door met waar ik mee bezig was.
Het is allemaal heel begrijpelijk, maar hij is volwassen (neem ik aan) en heeft niet het recht om van zijn probleem jouw probleem te maken.
Ik vind niet dat stoppen met roken een excuus is om andere mensen zich onprettig te laten voelen.
Zijn keus om te stoppen, zijn verantwoordelijkheid om de consequenties te dragen op een volwassen manier.
Laat je dan ook niet verleiden om mee te gaan in dit gedrag. Hij is niet zielig, hij is bezig om een andere manier van leven op te bouwen, dat kan heel goed zonder een ander hier mee op te zadelen.
succes,
xj

Geplaatst door Anoniem op 25/11/2011 - 10:03

Lid sinds 25 nov 2011

Dank voor de tips tot nu toe.

Ik rook zelf niet en in huis word ook niet gerookt. c7

Champix heeft hij al geprobeerd maar dat was echt een ramp. (slecht slapen, nachtmerries, zweten, steemingwisselingen tot agressie aan toe)

Nu zit ie bij een stoppen-met-roken-poli en hij heeft 1x acupunctuur gehad. Ik denk dat ik maar een eindje ga wandelen als het dreigt te ontsporen. Eerder deed hij dat maar dat was om een sjaggie te gaan roken.

Ik ben zelf ook niet de makkelijkste hoor. Ik heb nog wel snel last van stemmingswisselingen, vooral als ik moe ben na het werk b.v. en als ik wakker word. En dat zijn juist de momenten dat het voor hem ook lastig is.

Ik hoop op nog meer tips

Geplaatst door Anoniem op 25/11/2011 - 10:57

Lid sinds 07 sep 2011

6 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Wat goed van je dat je hier om hulp hebt gevraagd.

Misschien kan je man hier eens rondkijken, want er zijn hier ook mensen die net zo lang gestopt zijn als hij en daar kan ie steun aan hebben.
Ikzelf stond ook een tijdje op ontploffen toen ik net gestopt was. De omgeving kan daar het beste maar even niet op reageren. Het duurt niet zo heel lang en je kunt het niet altijd voorkomen. Het is al gebeurd voor je er erg in hebt.

Maar dat rondje wandelen om even af te koelen werkt ook goed. Met of zonder hond.
Of jij dat nou doet of hij, dat maakt niet zoveel uit.

Die ontplofmomenten zijn overigens wel de gevaarlijkste voor de net gestopte. Als ik die teveel zou hebben gehad, had ik het niet gered tot waar ik nu ben.

Probeer hem wel te steunen, want het is echt een hele moeilijke periode!
Succes, groetjes van Monique

Geplaatst door Anoniem op 25/11/2011 - 13:31

Lid sinds 01 Mar 2008

Neem het op op video of maak een geluidsopname, dan kan hij later als hij uitgeraasd is ook eens zien hoe onredelijk hij doet.
z127

Zoals janjul al zegt, het is geen kind, hij hoeft het niet op jou af te reageren. Misschien is sporten wel een goed idee, dat heb ik ook gedaan en daar kan je je energie goed in kwijt.

Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 25/11/2011 - 13:40

Lid sinds

Hoi,

Hopelijk heb je wat aan al die tips hier :)
Steunen is natuurlijk altijd goed, maar als je het overdrijft dan geef je de bevestiging dat hij het ' zwaar' heeft en dat is nu net waar je de focus niet op moet leggen.
Beter is om een compliment te geven dat niet met roken verband houdt, zodat het toch gezellig blijft.. en zoals we weten... het is net als bij kinderen..
Tegenover 1 vervelende opmerking of steek onder water of 'mopper', horen 5 complimenten!
Geef duidelijk aan dat stoppen met roken iets is wat weliswaar voor hem moeilijk kan zijn en dat je dat best begrijpt, maar dat het niet zo kan zijn dat hij de omgeving er mee belast.
En als je van jezelf weet dat je ook momenten hebt die niet echt meewerken, beslis dan om op die momenten elkaar even ruimte te geven, zodat het niet eindigt in een negatief gevoel..
Good luck,
xj

Geplaatst door Anoniem op 25/11/2011 - 15:59

Lid sinds 25 nov 2011

Hij heeft het al vaker geprobeerd maar dat mislukte o.a. omdat de stemmingswisselingen te heftig waren. (en onze relatie is hem meer waard dan het stoppen met roken zeg maar)

Ik hoop dat ik vanaaf en van het weekend de buien buiten kan houden.
Heel erg bedankt.

Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 25/11/2011 - 16:56

Lid sinds

Hoi hoi,

Ik hoop het ook voor jullie.
Misschien is het een idee om in het weekend elkaar ook de ruimte te geven (voor zover de situatie het toelaat natuurlijk).
Ga lekker elk je eigen aktiviteiten ondernemen.
Dan heb je ook niet de kans om in die negatieve spiraal te raken.
Je gaat een lekker dagje shoppen bv en hij lekker naar de sportschool of wat hij ook maar leuk vindt.
Het weekend is dan om voor je het weet en dan is hij al lekker op weg om een niet roker te zijn en gaat het ook wat gemakkelijker.
Laat hem niet wegkomen met de smoes dat jullie relatie meer waard is dan stoppen met roken.
Je moet er gewoon even doorheen en als jullie relatie goed is dan kan dit prima.
Je zult zien dat je hem daarna nog leuker vindt, lekkerder vindt ruiken enz enz.
Het is juist een oppepper voor je relatie.
go for it
xj

Geplaatst door Anoniem op 27/11/2011 - 10:35

Lid sinds 03 sep 2010

herkenbaar...ik was een enorme ruziezoeker..en mijn partner rookt niet en heeft dat nooit
gedaan dus die snapte het niet maar die deed heel makkelijk die zei "schat ik vind knap dat je vandaag al
..zoveel dagen bent gestopt met roken maar loop niet zo te ruzie zoeken ga wat nuttigs doen doei"
en dan moest ik meestal wel lachen en was het probleem weer uit de wereld,ik ben gaan sporten das was ook een heerlijk uitlaatklep en zoals met dit weer vandaag? dan moet je het bos in door de bladeren heen rennen en trappen

Geplaatst door Anoniem op 25/12/2011 - 13:02

Lid sinds 26 Mar 2008

Hoi Ellis.
Vraag eens aan je macho partner wat sterker is 1 gram tabak
in een papiertje of hij?
Probeer vooral te lachen maak hem desnoods belachelijk want
dat is ie.
Tja nicotine junkies hebben het vaak moeilijk! niets te roken!
of nog erger hier mag niet gerookt worden!
Het leven is zonder verslaving veel prettiger succes met je
zielige roker Ellis. :NNN :NNN :NNN

Reactie toevoegen