pleisters

Geplaatst door lowieke op 13/11/2011 - 09:36

Lid sinds 13 nov 2011

ik moet en wil stoppen mijn longen zijn al naar de #@$$#%^&^&&
IK heb al accupunktuur geprobeerd heb pleisters en kauwtabletten in huis
maar ik kan niet over de drempel heen komen om die te geruiken
ik denk dat er wel meer mensen met dat probleem te maken hebben gehad
mijn vraag is hoe hebben jullie dat opgelost

grtz louis

Geplaatst door Anoniem op 13/11/2011 - 09:57

Lid sinds 30 jul 2011

6 jaar 9 maanden geleden gestopt

Lowieke, het is inderdaad hoog tijd dat je stopt. Ik weet er alles van, ook mijn gezondheid kapot gerookt.
Maar nu zooo blij dat ik rookvrij ben, een nieuw, beter leven, echt!

Je hebt de hulpmiddelen al in huis. Beste is een stopdatum te plannen en daar naar toe te leven. Je laatste rookavond neem je ceremonieel afscheid van je verslaving: alle troep onder de kraan en weg er mee!
De volgende dag rook je niet meer.
Stoppen is makkelijk, maar om gestopt te blijven moet je echt gemotiveerd zijn en dat zit wel goed zo te zien. z145
De NovembersToppers vind je hier: http://www.ikstop.nl/forum/viewtopic.php?f=3&t=13475
Succes!

Geplaatst door Anoniem op 13/11/2011 - 11:26

Lid sinds 11 sep 2011

Hoi Lowieke,

Zoals al gezegd gewoon een datum prikken, sigaretten en aansteker en asbak de deur uit en beginnen. Je hebt hulpmiddelen in huis, gebruik die. Je zult zien dat ze verlichting geven tegen de ontwenningsverschijnselen. Er is een leven zonder sigaret, bovendien ook nog eens een leuk leven. De voordelen zijn enorm en dat ga je na verloop van tijd aan den lijve ondervinden. Trakteer jezelf op gezette tijden, elke dag niet gerookt is een overwinning! Je zult zien dat het je lukt. Sterkte! Lodewijk.

Geplaatst door Anoniem op 13/11/2011 - 16:33

Lid sinds 08 okt 2011

6 jaar 1 week geleden gestopt

Je besluit op te stoppen is al een eerste stap! Plan een stopdatum! schrijf jou motivatie op, zodat je deze bij moeilijke momenten door kunt lezen.

Heel veel succes z145

Geplaatst door Anoniem op 13/11/2011 - 17:23

Lid sinds 12 nov 2011

6 jaar 6 maanden geleden gestopt

Je kan het Lowieke! Dat moet je jezelf heel vaak vertellen. En nee het is niet makelijk ( zegt de net gestopte junk) maar het moet en je wil het! Ik zelf heb hulp gezocht bij de huisarts en pillen gekregen, die zorgen dat ik minder chagrijnig ben, maar verder moet je het zelf doen, hoe je het ook doet.
Succes!

Reactie toevoegen