Dag lieve lezers,
Ik ben roos, 39 jaar en rook al 20 jaar 35 shaggies per dag, de afgelopen week ben ik bezig geweest met het lezen van het boek Allen Carr, ik zit nu op 10 shaggies per dag en morgen wil ik daar een definitief einde aan maken! Jaren geleden deed ik ookal een poging, maar het mislukte steeds. Ik ben nu in het ziekenhuis bij de stop roken polie en heb maandag weer een afspraak, dus voor die tijd wil ik er definitief mee zijn gestopt!
Hebben jullie nog tips voor de eerste dag?
Alvast bedankt!
Hartelijke groet,
Roos.
Hallo Roos, Verstandig
Geplaatst door Lodewijk op 03/02/2012 - 18:28
Lid sinds 11 sep 2011
Hallo Roos,
Verstandig besluit om te stoppen met roken. 35 shaggies op een dag is behoorlijk wat. Misschien is het verstandig om op de rookpoli eens te informeren of een hulpmiddel bij het stoppen niet beter is. Zij kunnen je daar alle informatie over geven. Met voldoende ondersteuning, wilskracht en motivatie zul je zien dat het jou ook lukt om de sigaret uit je leven te verbannen. Sluit je aan bij de februari stoppers (rubriek Hoe gaat het ermee) plaats een berichtje en je kunt met lotgenoten je ervaringen uitwisselen. Sterkte en succes! Lodewijk.
hoi roos welkom op deze site
Geplaatst door Jos1962 op 03/02/2012 - 18:39
Lid sinds 18 mei 2011
hoi roos
welkom op deze site en goed dat je ook stopt.
ik zit al in dag 4 nu en het gaat me goed af.
Hoi Roos, Iedere dag is een
Geplaatst door BertXXL op 04/02/2012 - 01:13
Lid sinds 01 feb 2012
Hoi Roos,
Iedere dag is een goede dag om te stoppen. Zorg voor voldoende afleiding en slaap lekker uit, of ga vroeg naar bed ;-)
Succes
Goedemorgen naamgenootje. Wat
Geplaatst door roos op 04/02/2012 - 05:30
Lid sinds 30 okt 2010
Goedemorgen naamgenootje.
Wat goed dat je die dodelijke verslaving gedag zegt.
Ik heb er wat jaartjes langer overgedaan om te stoppen, en had als hulpmiddel pleisters.
Een tip,zoethout !Heb je wat in je handen,kun je op knabbelen en het kan geen kwaad.
Drink veel,heel veel water, en blijf bezig.
Wordt het even heel zwaar,ga naar buiten,fietsen,wandelen of bind je schaatsen onder ?
Gaan douchen of in bad ,doe in ieder geval iets waarbij je niet kan roken.
Ik ben wel gaan breien en sommige hier zijn gaan haken.
Het is lastig ,maar goed te doen, en misschien is het inderdaad net als Losewijk zegt ,een optie om op zoek te
gaan naar een hulpmiddel.
Je stoomde aardig wat weg op een dag.
Wil je in elk geval veel succes wensen en het is echt waar,het wordt elke dag iets makkelijker.
Goedemorgen allemaal, Dank
Geplaatst door Roos39 op 04/02/2012 - 09:19
Lid sinds 03 feb 2012
Goedemorgen allemaal,
Dank jullie voor jullie opbeurende berichtjes!
Ik heb wel een hulpmiddel, nicotine zuigtabletjes, dat helpt wel!
Nog een vraagje, hoe stel ik de tikker in van hoeveel je hebt gerookt, ik heb hem al wel ontworpen, maar waar plak ik het in?
Mooi weekend allemaal gewenst!
Groetjes,
Roos.
hoi roos ticker instellen als
Geplaatst door Jos1962 op 04/02/2012 - 12:20
Lid sinds 18 mei 2011
hoi roos
ticker instellen als onderschift doe je zo:
ga naar mijn acount
ga naar profiel
ga naar ondertekening en plak hier je ticker
ter beveiligging moet je wel je wachtwoord nog eens intypen en dan alles opslaan.
suc6 ermee.....groetjes van jos
hoi roos ticker instellen als
Geplaatst door Jos1962 op 04/02/2012 - 12:20
Lid sinds 18 mei 2011
hoi roos
ticker instellen als onderschift doe je zo:
ga naar mijn acount
ga naar profiel
ga naar ondertekening en plak hier je ticker
ter beveiligging moet je wel je wachtwoord nog eens intypen en dan alles opslaan.
suc6 ermee.....groetjes van jos
Hi Roos, Vandaag de dag
Geplaatst door mooog op 06/02/2012 - 09:06
Lid sinds 14 jan 2011
Hi Roos,
Vandaag de dag dat je niet meer rookt?
In ieder geval heel veel succes!
Gr,
Mooog
Zet hem op!
Geplaatst door Mariejan op 06/02/2012 - 09:55
Lid sinds 31 jan 2012
Zet hem op!
Reactie toevoegen