SilverShadow

Geplaatst door SilverShadow op 11/04/2011 - 08:08

Lid sinds 05 jun 2009

9 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Nieuwe DB, zat nog te twijfelen maar laten we het gewoon doen.

We zijn overgestapt op de groene thee, misschien niet helemaal mijn drankje maar hoorde dat het goed was voor de lijn, je schint er vanaf te vallen: 2 a 3 mokken per dag moet geen probleem zijn.
Is kijken of dit naast het lopen iets meer helpt om van de extra opgelopen kilo's kwijt te raken: niet dat het mijn vreselijk stoort want ik kan het wel hebben maar er mag gerust wel wat af.

Ik heb ook besloten om iedere dag te gaan (hard)lopen, al is het maar 5km: begreep van mijn maat dat hij dat prima vond. Begin dat lopen steeds meer lekkerder te vinden.

Drukke week voor de rest: collega is heden opgenomen in het ziekenhuis ivm operatie aan zijn linkerhand. De pees van 1 van zijn vingers blijkt vast te komen zitten in de "koker" waarin deze zich beweegt en dit is pijnlijk. Plaatselijke verdoving schijnt heel pijnlijk te zijn (prikken in nek en diverse onder in de oksels) waardoor hij onder algehele narcose gaat: daarna mag hij een week of 4 zijn hand niet gebruiken. Ik zal iig 1 week geen gebruik maken van zijn diensten en ga lange dagen maken nl. van 05:45 uur (opstaan) tot 18:00 uur (thuiskomen).

Ach....had nog niet voldoende vrije uren staan z127 :grin:

Oudste dochter werd afgelopen zaterdag alweer 23 jaar: wat gaat de tijd toch ook snel zeg c5
Op naar morgen, dan is mijn ene zuster jarig.
Daarna op naar de 17de mijn neef, de 18de mijn andere zuster en dan de 21ste.......MOI.

50 jaar gaan we worden...........mooie mijlpaal (maat wordt het 2 weken later).
Als cadotje gaan we dus met zijn 2en 10 dagen naar Italie om aldaar te genieten van lange wandelingen in de natuur in het Alpengebied.

Geplaatst door Anoniem op 11/04/2011 - 09:36

Lid sinds 20 jan 2010

SilverShadow wrote:
Nieuwe DB, zat nog te twijfelen maar laten we het gewoon doen.

We zijn overgestapt op de groene thee, misschien niet helemaal mijn drankje maar hoorde dat het goed was voor de lijn, je schint er vanaf te vallen: 2 a 3 mokken per dag moet geen probleem zijn.
Is kijken of dit naast het lopen iets meer helpt om van de extra opgelopen kilo's kwijt te raken: niet dat het mijn vreselijk stoort want ik kan het wel hebben maar er mag gerust wel wat af.

Heb zelf ook groene thee aangeschaft. Had dat inderdaad ook gelezen op nu.nl
Een beetje afvallen zal voor mij ook een goed idee. Ik ben niet streng op dieet maar alle beetjes helpen.

Drukke week voor de rest: collega is heden opgenomen in het ziekenhuis ivm operatie aan zijn linkerhand. De pees van 1 van zijn vingers blijkt vast te komen zitten in de "koker" waarin deze zich beweegt en dit is pijnlijk. Plaatselijke verdoving schijnt heel pijnlijk te zijn (prikken in nek en diverse onder in de oksels) waardoor hij onder algehele narcose gaat: daarna mag hij een week of 4 zijn hand niet gebruiken. Ik zal iig 1 week geen gebruik maken van zijn diensten en ga lange dagen maken nl. van 05:45 uur (opstaan) tot 18:00 uur (thuiskomen).
Brrr lijkt mij ook heel pijnlijk. Sterkte met de lange dagen
Ach....had nog niet voldoende vrije uren staan z127 :grin:

Oudste dochter werd afgelopen zaterdag alweer 23 jaar: wat gaat de tijd toch ook snel zeg c5
Op naar morgen, dan is mijn ene zuster jarig.
Daarna op naar de 17de mijn neef, de 18de mijn andere zuster en dan de 21ste.......MOI.
Van harte gefeliciteerd met je dochter, zussen en andere familieleden.
50 jaar gaan we worden...........mooie mijlpaal (maat wordt het 2 weken later).
Als cadotje gaan we dus met zijn 2en 10 dagen naar Italie om aldaar te genieten van lange wandelingen in de natuur in het Alpengebied.
Veel plezier.

Geplaatst door Anoniem op 11/04/2011 - 12:04

Lid sinds 09 apr 2010

6 jaar 9 maanden geleden gestopt

Hey Silver, heeft pepim je cursus italliaans nog teruggevonden?

Geplaatst door Anoniem op 11/04/2011 - 12:32

Lid sinds 12 jan 2010

druk dus silver!!!
succes :love

Geplaatst door Anoniem op 11/04/2011 - 13:20

Lid sinds 05 jun 2009

9 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Marjo wrote:
Hey Silver, heeft pepim je cursus italliaans nog teruggevonden?

Geen idee Marjo, heb het haar nog niet gevraagd om eerlijk te zijn.

Jackie,
jij druk ik ook druk :NNN

Geplaatst door Anoniem op 11/04/2011 - 17:40

Lid sinds 07 sep 2010

he silver

nieuw db twijfel?????
jij laat ons niet ook in de steek he we kunnen je niet missen, en je moet toch oppassen of je die pizza al verdient hebt z127 dd12 dd12
wij hebben je nodig

liefs en z144 z144

ons allemaal

Geplaatst door Anoniem op 11/04/2011 - 20:12

Lid sinds 05 jun 2009

9 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
anne236 wrote:
he silver

nieuw db twijfel?????
jij laat ons niet ook in de steek he we kunnen je niet missen, en je moet toch oppassen of je die pizza al verdient hebt z127 dd12 dd12
wij hebben je nodig

liefs en z144 z144

ons allemaal

Ben en blijf aanwezig, niet bang zijn hoor c7

Geplaatst door Anoniem op 11/04/2011 - 20:15

Lid sinds 07 sep 2010

SilverShadow wrote:
anne236 wrote:
he silver

nieuw db twijfel?????
jij laat ons niet ook in de steek he we kunnen je niet missen, en je moet toch oppassen of je die pizza al verdient hebt z127 dd12 dd12
wij hebben je nodig

liefs en z144 z144

ons allemaal

Ben en blijf aanwezig, niet bang zijn hoor c7

:love :love :love

Geplaatst door Anoniem op 12/04/2011 - 10:00

Lid sinds 03 jan 2011

heyhallo, kom je hallo zeggen, ik ben niet veel meer hier,
heb er nog weinig behoefte aan.
het gaat goed met me, ben al 100 dagen gestopt en heb totaal geen moeite..
ik vind t heerlijk om gestopt te zijn, hoop dat ik nooit meer dat dringende verlangen naar nicotine nog krijg!!
liefs astrid.

Geplaatst door Anoniem op 13/04/2011 - 04:23

Lid sinds 28 Mar 2010

Bongiorno ! sunn11

Prima bella colazione. sunn11

Thomas, ik wist niet dat je straks 50 word en Abrahem gaat zien, geweldig man. We schelen maar een paar jaar. sunn11 En idd maak er wat van, ga het vieren (ik wil wel koffie met gebak) en ga met je maat heerlijk wandelen en genieten van de natuur in I (Valle d'Aosta). dik verdiend en geniet 's avonds van je biertje en het heerlijke eten daar. sunn11 Ik benijd je, als je nog plek hebt dan stap ik in. sunn11

En hee (sukkel :NNN ) je gaat toch niet weg hier of ons in de steek laten, twijfel over een DB'tje, ik zou er bijna weer van gaan roken. :NNN Denk er aan, maar heel veel mensen stellen je aanwezigheid hier erg op prijs. sunn11

Luv u. :love d5

NB Ik ga kijken of ik weer kan pitten, die scherpe pijn brrrrr.... is zoiets als.... z117 z117 d4 Mijn rolluiken beginnen zich nu rap te sluiten. :grin:

d5 z118 d5

Geplaatst door Anoniem op 13/04/2011 - 07:08

Lid sinds 05 jun 2009

9 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Ik blijf Daan maar wist niet of ik nog een DB moest aanmaken: maar bij dee is het duidelijk z127

Gisteren weer gewandeld: 5km met een gemiddelde van 6,4km per uur oftewel in 47min. De dag daarvoor dezelfde afstand in 48min dus we gaan sneller :grin:
Het is nog steeds snelwandelen maar wil langzaam gaan proberen om er stukken hardlopen tussen te gaan plaatsen, kijken hoe mijn lichaam daarop gaat reageren.

Voor de rest zit ik nu ook dagelijks aan 4 bakken groene thee: dronk vroeger ook thee dus zo erg is het niet.
Hierdoor drink in natuurlijk nu nog maar 2 cappuccino's per dag en mogelijk 1 Senseo thuis. Daarnaast nog 33cl Spa Blauw dus kom wel aan mijn 1,5 liter per dag aan vocht.

Het niet roken gaat vanzelf , denk er eigenlijk ook helemaal niet meer aan.
Op naar het 2de rookvrije jaar zou ik zeggen :bang

Geplaatst door Anoniem op 13/04/2011 - 19:48

Lid sinds 05 jun 2009

9 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

600mtr - 100mtr
300mtr - 100mtr
300mtr - 100mtr
300mtr - 400mtr
300mtr - 100mtr
300mtr - rest

Totaal 5,1km

Hardlopen en lopen.
Moest er aardig wat voor doen om dit te bereiken, zeker de laatste 300mtr hardlopen: ben nu tot de conclusie gekomen dat mijn longen er nog lang niet aan toe zijn om zoiets intensief aan te kunnen.
Ben nog steeds aan het herstellen/hijgen/uitrusten iets wat ik niet heb als ik aan het snelwandelen ben.
40 jaar roken gaan zeker niet voorbij in 2 jaar, zal nog wel een aantal jaren duren voordat het zover is.
Nogmaals....benen en lichaam wilde wel maar de longen niet.

Zoals je ziet verdiend ik wel 5min op dezelfde afstand, wat aangeeft dat snelwandelen al hard genoeg gaat, maar verbruik echt niet meer calorie.
Kon dit testen omdat maat vanavond niet aanwezig was maar weet wel dat we gewoon verder gaan met snelwandelen. Over 1 jaar gaan we het hardlopen /lopen weer proberen, hopelijk zijn mijn longen weer iets meer hersteld.

Geplaatst door Anoniem op 14/04/2011 - 10:04

Lid sinds 09 apr 2010

6 jaar 9 maanden geleden gestopt

Hey Silver, dat sporten gaat goed zeg!
'k was dinsdag in de buurt van Schagen, mooie omgeving woon je!!
Liefs, Marjolijn

Geplaatst door Anoniem op 14/04/2011 - 10:56

Lid sinds 05 jun 2009

9 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Marjo wrote:
Hey Silver, dat sporten gaat goed zeg!
'k was dinsdag in de buurt van Schagen, mooie omgeving woon je!!
Liefs, Marjolijn

Volgende keer gewwon ff een seintje geven eh: had ik de koffie klaar kunnen zetten.

Geplaatst door Anoniem op 14/04/2011 - 10:58

Lid sinds 28 Mar 2010

SilverShadow wrote:
Marjo wrote:
Hey Silver, dat sporten gaat goed zeg!
'k was dinsdag in de buurt van Schagen, mooie omgeving woon je!!
Liefs, Marjolijn

Volgende keer gewwon ff een seintje geven eh: had ik de koffie klaar kunnen zetten.

Gezellig Silver. sunn11 sunn11 sunn11

BTW van mij een vers bakkie koffie Silver? Wel zelfbediening. :grin:

http://www.cartoline.it/pics/scherzi_150404_01.swf

d5

Geplaatst door Anoniem op 14/04/2011 - 22:02

Lid sinds 05 jun 2009

9 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

HAHAHA Daantje

Net thuis, over lange dagen gesproken.
Van werk direkt naar huis, Lady ophalen en direkt naar Amsterdam alwaar dochter op school zit.
Om 21:00 uur uur naar huis en om 10:00 uur achter de PC met een kop groene thee.
Dagje van 16 uur, ook lekker slopend hoor :?
Morgen nog een vroege en hopelijk begint mijn collega volgende week weer, kan ik eindelijk weer normale dagen draaien.

Reactie toevoegen