stoppen

Geplaatst door lies op 02/04/2011 - 20:21

Lid sinds 02 apr 2011

hoi
ik wil heel graag stoppen met roken
heb daarvoor 11 april een afspraak bij eracare in malden
iemand daar ervaring mee
en anders veel support gevraagd

Geplaatst door Anoniem op 02/04/2011 - 21:07

Lid sinds 02 apr 2011

geen ervaring mee maar heel veel succes!

Geplaatst door Anoniem op 02/04/2011 - 21:35

Lid sinds 01 jan 2011

? wat houdt dat in? eracare?

in ieder geval heel veel succes... en als je het meer dan een poging wil laten zijn....
je motivatie is alles!!!
de rest is hulp en bijzaak dd3

Geplaatst door Anoniem op 02/04/2011 - 21:54

Lid sinds 30 jan 2011

eracare kun je opzoeken via Google.

Natuurlijk zullen we je steunen, daar is dit forum voor. Lees maar veel hier en je zult zien, dat we veel aan elkaar hebben. Succes!

Geplaatst door Anoniem op 03/04/2011 - 10:55

Lid sinds 18 Mar 2011

5 jaar 10 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Wens je veel sterkte en succes dd3

Geplaatst door Anoniem op 04/04/2011 - 01:48

Lid sinds 02 apr 2011

hoi

heel erg bedankt voor jullie lieve reacties.
precies wat ik nodig heb.
eracare is een soort acupunctuur,
liefs

Geplaatst door Anoniem op 16/04/2011 - 20:23

Lid sinds 02 apr 2011

hoi allemaal

ben 11 april naar malden geweest voor auriculotherapie, 3 naaldjes vlak voor je oor. Om ontwenningsverschijnselen tegen te gaan. Een bijeenkomst waarin duidelijk wordt gemaakt hoe verslaving werkt, op een prettige manier zonder veroordelen of vingertje wijzen. Een boekje met alles wat gezegd is.
Was stik zenuwachtig en bang.
Maar het gaat tot nu toe goed. Voel me wel raar, bibberig, jankerig, zweterig, vind het makkelijk, maar ook moeilijk,
wazig, verward, wil er ook eigenlijk niet over praten. Oftewel ben de weg een beetje kwijt. Ben niet chagrijnig of depresssief. Het voelt alsof de schellen van mijn ogen gevallen zijn, en heb me ook erg geschaamd, dat ik zo lang mijn kop in het zand gestoken heb en altijd een reden heb gedacht te hebben om te roken. Ook wel emotioneel.
Heb niet de behoefte om te roken, alleen het stemmetje wat iedereen wel kent. Gaat en komt.
Had dit eerlijk gezegd van mij zelf niet gedacht. Weet ook dat ik er nog lang niet ben, maar heb goede moed.
Maandag ga ik opnieuw naar malden om de naaldjes eruit te laten halen, krijg dan nieuwe om de snoepzin tegen te gaan. Die vallen er na ongeveer tien dagen vanzelf uit.
houd jullie op de hoogte

Geplaatst door Anoniem op 16/04/2011 - 20:35

Lid sinds 30 jan 2011

Lijkt me een goede manier om eraf te komen!!
Je bent op weg en dat gaat stap voor stap.
Heel veel hebben last van stemmingswisselingen, gaat weer over. Ik voel me prima, vrolijk en blij nu z127
Ik ben erg trots op mezelf. c12

Ps. Naaldjes tegen snoepzin lijken me ook wel wat! dd12

Geplaatst door Anoniem op 17/04/2011 - 00:33

Lid sinds 02 apr 2011

Beste Lies,

Hou vol en ervaar hoeveel je leven meer waarde krijgt als je niet langer verslaafd bent aan roken!
succes en hou vol!!

c12

Geplaatst door Anoniem op 17/04/2011 - 10:51

Lid sinds 30 jan 2011

Lies, ik wens je een
[attachment=0]fijne zondag.jpg[/attachment]

Geplaatst door Anoniem op 17/04/2011 - 22:21

Lid sinds 02 apr 2011

dank jullie wel voor de lieve reacties.
Het valt me niet mee,maar zeker ook niet tegen. Zit soms even op mijn handen en zeg nee.
Voor de rest doe ik wat ik gewoon was om te doen alleen zonder te roken.
Ben nu bijna een week onderweg, en het wazige en rare en trillerige enzovoort lijkt weg te trekken. Morgen weer verder. Het slapen valt me tot nu toe niet tegen, ben voornamelijk heel moe geweest s'avonds en wou wel slapen.
Soms s'nachts wakker maar even later weer verder slapen. Weet dat ik er nog lang niet ben, maar heb toch mooi bijna een week niet gerookt. Iedereen heel veel sterkte en fijn dat er zo'n site is om elkaar te steunen.

Geplaatst door Anoniem op 18/04/2011 - 20:04

Lid sinds 02 apr 2011

dank je wel annneke

heb je dagboekje gelezen en dan ben je voor mij een voorbeeld, dank je wel.
vandaag naar malden voor nieuwe naaldjes.
voelde me heel emotioneel. dezelfde weg als vorige week en toen bang en angstig.
maar het gaat goed en kan nu ook zien hoe je denkt als je rookt. Altijd een excuus of een voorbeeld.
heb nog een lange weg maar het komt goed.
liefs

Geplaatst door Anoniem op 19/04/2011 - 15:58

Lid sinds 30 jan 2011

Ik hoop dat het vandaag goed met je gaat! Suc6!! c13

Geplaatst door Anoniem op 23/04/2011 - 21:17

Lid sinds 02 apr 2011

heb het niet heel makkelijk dit weekend. Maar het lukt.
Waar ik veel moeite mee heb sinds ik gestopt ben met roken is koken.
Met heel veel moeite kook ik en al snel een excuus om niet te koken.
Terwijll ik het altijd leuk vond en ook graag gezond eet.
Iemand ook die ervaring?
Dubbel gevoel :wil gezond gaan leven, maar nu wil ik niet eten. Ben ook vaak misselijk en heb geen honger.
Eet wel, maar dan hap snel weg.
lieve groet

Geplaatst door Anoniem op 24/04/2011 - 18:29

Lid sinds 02 apr 2011

hoi
vandaag aan mijn derde week begonnen.
Niet makkelijk wel te doen
Vandaag een pittig moment gehad wat ook nog best lang duurde.
Moet echt bij het moment blijven en niet verder.
Ik ga er voor.
Liefs

Geplaatst door Anoniem op 24/04/2011 - 19:40

Lid sinds 30 jan 2011

Fijn, dat je het moeilijke moment weer overleefd hebt. c13 Zal nog wel vaker gebeuren, maar steeds minder.
Ik had het vandaag ook een paar keer, maar dat zijn dan ook duidelijk verveelmomenten, afsluitmomenten en beloningsmomenten. Ik had er geen in huis moeten hebben!!! c7
Nog een prettig lang weekend.

Reactie toevoegen