Stoppen en aankomen?

Geplaatst door Margaretje op 05/11/2015 - 15:19

Lid sinds 04 nov 2015

3 jaar 11 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hoi allemaal, ik ben nog maar een paar dagen geleden gestopt, was het totaal niet van plan maar in mijn voorstelrondje kun je lezen waarom.

3 maand geleden ben ik gaan lijnen, er moest echt wat af en ik ben ruim 10 kilo afgevallen en daar ben ik super blij mee..nu hoor en lees ik overal dat sommige mensen wel tot 10 kilo aankomen als ze stoppen met roken en dat wil ik absoluut niet.

Ik heb zo mijn best gedaan en ik eet nog steeds gezond en niet teveel maar ik ben nieuwsgierig naar jullie ervaringen. Ik weet dat de stofwisseling trager gaat als je stopt en dat je dan 1 of 2 kilo aankomt, dat is nog wel te overzien, die krijg ik er wel weer vanaf. Maar echt meer wil ik niet, dan heb ik 3 maanden voor jan met de korte achternaam zo mijn best gedaan.

Wat zijn jullie ervaringen?

Geplaatst door krekeltje op 05/11/2015 - 18:26

Lid sinds 04 jul 2011

5 jaar 10 maanden geleden gestopt

Wat vind je erger een paar kilo extra aankomen of ziek worden denk daar maar eens goed over na, klinkt een beetje cru maar is wel waar die kilo's kan je altijd weer aanpakken als je van die smerige gewoonte af bent.

 

 

Geplaatst door petra1969 op 05/11/2015 - 19:26

Lid sinds 21 apr 2014

5 jaar 7 maanden geleden gestopt met Allen Carr.

Laat de kilo,s niet een stiekem excuus worden om weer te gaan roken.

Zet de weegschaal even een paar maanden  bij de buurvrouw in huis, focus je op het stoppen met roken, en pak de kilo,s aan op het moment dat je daar klaar voor bent, ik ben het volledig eens met krekeltje! Samen aanpakken, kilo,s en verslaving doorbreken is helaas niet voor iedereen weggelegd!

succes en geniet van je niet roker zijn....enlightened

Geplaatst door Margaretje op 06/11/2015 - 00:19

Lid sinds 04 nov 2015

3 jaar 11 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

[quote=krekeltje]

Wat vind je erger een paar kilo extra aankomen of ziek worden denk daar maar eens goed over na, klinkt een beetje cru maar is wel waar die kilo's kan je altijd weer aanpakken als je van die smerige gewoonte af bent.

 

 

[/quote]

Wat denk je, dat ik daar niet over nadenk, behoorlijk cru inderdaad en totaal overbodig! Ik vraag alleen maar naar ervaringen thats it. Door wat ik mee heb gemaakt met mijn vriendin, een herseninfarct op jonge leeftijd mede en vooral door het roken heeft echt mijn ogen wel geopend hoor en ik heb moeilijke momenten maar ik weet dat het deze keer gaat lukken. 

Ik was gewoon nieuwsgierig, En vragen staat vrij, denk jij daar maar eens goed over na!

Geplaatst door petra1969 op 06/11/2015 - 08:01

Lid sinds 21 apr 2014

5 jaar 7 maanden geleden gestopt met Allen Carr.

Goedemorgen Margaret

Zo zal Krekeltje het niet hebben bedoeld.

Maar aankomen is bijna niet te vermijden of te voorkomen, je hele spijsvertering gaat een nieuwe manier van werken uitvinden, en dat brengt de 1 misschien twee kilo meer op de weegschaal en mij wel 12 omdat mijn schildklier tegelijkertijd begon te haperen... Wanneer de rust weer terug is, na een jaar stoppen bij mij, ben ik op een rustig tempo weer aan het afvallen. Ik doe dit met Koolhydraatarm eten. Ik vond het geen combinatie om dit samen te doen met stoppen met roken.

Er zijn hier ook mensen bekend die amper gegroeid zijn, het heeft denk ik ook met aanleg te maken...

Het gevoel van een niet roken te zijn geworden is uiteindelijk wel overstijgend hoor, het laat zich ook moeilijk uitleggen met woorden... bij iedere ziekte die op TV voorbij komt, denk ik nog steeds pfff.. zo blij dat ik niet meer rook, als ik jonge mensen ee sigaret zie op steken, denk ik dit ook, en de angst dat mijn dochtyer van nu 11 straks gaat roken is ook afgenomen. Zo zie je maar een roker kent heel veel angsten, en is echt een bevrijding op meerdere fronten...

Margaret 6 dagen in de pocket!! Maar hoe voel je je ?

Heel veel schrijven hier heeft me ook geholpen...

Groetjes van mij!

Geplaatst door krekeltje op 06/11/2015 - 08:16

Lid sinds 04 jul 2011

5 jaar 10 maanden geleden gestopt

[quote=petra1969]

Goedemorgen Margaret

Zo zal Krekeltje het niet hebben .

[/quote]

Petra heeft gelijk zo heb ik het zeker niet bedoeld biedt je hierbij mijn verontschuldiging aan.

We zijn hier om elkaar te helpen en zo was het ook bedoeld dus nogmaals sorry!

Wens je heel veel succes

Geplaatst door Lieve op 06/11/2015 - 10:18

Lid sinds 06 jan 2015

Hi Margaret, ik was ook heeeeeeeeeeeel erg benauwd voor die extra kilo's. Gelukkig is het voor mij meegevallen. Ik ben gewoon hetzelfde blijven eten, en op dezelfde manier blijven sporten. Dus eigenlijk niets extra's gedaan (=dus ook niet extra gaan snaaien omdat ik niet meer rook). Tot nu toe ben ik 10 kilo AFGEVALLEN. Hoe het komt, geen idee, maar dit kan dus ook ! Ik hoop dat dat jou ook gegund is.

Groeten en sterkte (ook voor je vriendin),
Lieve

 

Geplaatst door pepim op 06/11/2015 - 10:26

Lid sinds 29 feb 2008

16 jaar 6 maanden geleden gestopt

ik heb hier nog wat ervaringen voor je uit eerdere topics,
wie weet heb je daar ook iets aan;
demotiverend kilos erbij
gewichtstoename

 

Geplaatst door Margaretje op 06/11/2015 - 10:55

Lid sinds 04 nov 2015

3 jaar 11 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

[quote=krekeltje]

[quote=petra1969]

Goedemorgen Margaret

Zo zal Krekeltje het niet hebben .

[/quote]

Petra heeft gelijk zo heb ik het zeker niet bedoeld biedt je hierbij mijn verontschuldiging aan.

We zijn hier om elkaar te helpen en zo was het ook bedoeld dus nogmaals sorry!

Wens je heel veel succes

[/quote]

 

Zit goed hoor! Jij ook veel succes!

Geplaatst door Margaretje op 06/11/2015 - 11:10

Lid sinds 04 nov 2015

3 jaar 11 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

[quote=petra1969]

Goedemorgen Margaret

 

Margaret 6 dagen in de pocket!! Maar hoe voel je je ?

Heel veel schrijven hier heeft me ook geholpen...

Groetjes van mij!

[/quote]

Goedemorgen, ja 6 dagen en ik voel me toch een partij beroerd sjonje jonge! Ik weet hoe het komt, mijn lijf protesteert gewoon. Ik slaap heel weinig en maar ik weet dat dat na een dikke week weer overgaat, was bij de vorige pogingen ook zo. Dus ik ben moe en smacht naar een sigaret, nu, iets minder want ik heb net maar weer, voor de zoveelste keer mijn tanden gepoetst. Wat is het ook een takke verslaving! Ik had gewoon nooit moeten beginnen. Gewoon niet. Maarja, ik zet door want ik ben echt bang geworden vorige week en ik wil niet door mijn eigen schuld ziek worden. 

Ik hou mezelf ook steeds voor dat het gemakkelijker wordt, hoor om me heen dat je gewoon die eerste weken doormoet en weet je wat het ook is? In mijn familie en die is nogal groot ben ik nog de enige die rook (rookte wink), mijn collega's zijn zo'n beetje allemaal gestopt en in mijn vriendenkring rookt ook bijna niemand meer. Ik haat het gevoel dat ik in mijn uppie buiten sta te walmen in weer en wind en ik voel me dan zo'n loser..het lukt iedereen behalve mij? Dat voelt echt niet fijn dus wat dat betreft zit ik mezelf ook heel erg in de weg met die stink sigaretten. Klaar mee!!

Jij ook heel veel succes Petra

Geplaatst door Margaretje op 06/11/2015 - 11:17

Lid sinds 04 nov 2015

3 jaar 11 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

[quote=Lieve]

Hi Margaret, ik was ook heeeeeeeeeeeel erg benauwd voor die extra kilo's. Gelukkig is het voor mij meegevallen. Ik ben gewoon hetzelfde blijven eten, en op dezelfde manier blijven sporten. Dus eigenlijk niets extra's gedaan (=dus ook niet extra gaan snaaien omdat ik niet meer rook). Tot nu toe ben ik 10 kilo AFGEVALLEN. Hoe het komt, geen idee, maar dit kan dus ook ! Ik hoop dat dat jou ook gegund is.

Groeten en sterkte (ook voor je vriendin),
Lieve

 

[/quote]

 

Hoi Lieve, nou nog 10 kilo eraf zou niet goed zijn voor mij maar goed te lezen Lieve. Ik heb vanochtend een hometrainer gekocht. (2ehands) en die wordt morgen bezorgt. 1 of 2 kilo aankomen vind ik niet erg, dat gaat er ook wel weer af, maar 10 vind ik gewoon jammer. Ik snaai niet en ga dus iets meer sporten, ik zet die hometrainer gewoon voor de tv, wat kan mij het schelen, een half uur of iets meer gaat dan wel lukken. En ik ga wel naar de sportschool, 1x in de week en ik kan wel vaker, maar ik ken mezelf, daar heb ik geen zin in smiley Mocht het nou toch uit de klauwen lopen dan heb ik gewoon pech, niet roken is prioriteit nummer 1 

Bedankt voor je berichtje!

Geplaatst door petra1969 op 06/11/2015 - 11:20

Lid sinds 21 apr 2014

5 jaar 7 maanden geleden gestopt met Allen Carr.

Ach Margaret ik voel met je mee hoor...

Ik heb er zelfs een stukje over geschreven... 33 nachten zonder slaap, help!

Het ging bij mij niet over, terwijl slaap zo belangrijk is... ik heb op een gegeven moment Valdispert met Melatonie ingenomen, wat ging bij mij de vlag uit toen ik weer een nacht een paar uur achter elkaar kon slapen.

Loop er niet te lang mee door hoor, desnoods even bij je Huisarts voor een middeltje, om even de cruciale weken door te komen. Als vervanging of bij stevige trek, kun je een lauriersnoepje nemen, mits je niet een hoge bloeddruk hebt?En natuurlijk heel veel water drinken...

Tuurlijk kom jij er doorheen, en ben jij binnenkort ook zo'n trotse ex-roker! Hou vol!

 

http://ikstop.nl/nacht-33-zonder-slaap-help

Geplaatst door Margaretje op 06/11/2015 - 11:31

Lid sinds 04 nov 2015

3 jaar 11 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hoi Petra, mocht het zo blijven dan ga ik wel hulp zoeken maar ik denk dat het wel meevalt, of dat hoop ik in ieder geval. 4 jaar geleden had ik hetzelfde, toen het ik ongeveer anderhalve week moeite gehad met inslapen, en vorig jaar ook. Maar mocht het langer duren hou ik zeker die Valdispert met Melatonie in gedachte..pff, arme jij 33 nachten, ik moet er niet aan denken. Dan loop je op een gegeven moment op je tandvlees denk ik? 

Bedankt voor je tips in ieder geval, lief van je!

Geplaatst door Tientje31 op 29/11/2015 - 23:06

Lid sinds 27 jul 2010

3 jaar 11 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

o men 33 nachten! Moet er niet aan denken.

Fijn dat er dan toch middelen zijn om wat beter te kunnen slapen...

 

Dat aankomen, ik ben er ook erg bang voor, vooral omdat ik na morbid obesitas te hebben gehad nu eindelijk 55 kilo kwijt ben, ik ben dus echt bang om aan te komen, vorige week was ik 8 ons aangekomen, het raakte me meer dan ik zou willen. van de week goed en gezond gegeten en ook lekker maar niet gesnoept en ik was van die 8 ons die ik was aangekomen er weer 2 kwijt, ik helemaal blij en niet zozeer om die 2 ons maar gewoon dat ik niet nog meer aangekomen was. ik ben ook heel benieuwd hoe dit bij mij gaat lopen, stoppen met roken en mijn gewicht. We zullen zien, inmiddels ben ik wel zo ver dat ik echt niet meer wil gaan roken!

Geplaatst door Margaretje op 30/11/2015 - 13:57

Lid sinds 04 nov 2015

3 jaar 11 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Klasse Tientje, ik was dus laatst 10 kilo kwijt en toen heb ik zo'n skinny, strakke zwarte broek gekocht..dat mocht ik van mezelf kopen als ik 10 kilo kwijt was ..daarna gestopt met roken en ik was inderdaad ook bang om weer aan te komen maar hoewel ik me al een paar weken niet gewogen heb valt het volgens mij nog wel mee. Die broek pas nog wink Ben er eigenlijk niet zo mee bezig meer omdat ik het stoppen met roken nu duizend maal belangrijker vindt. 

Ben erg blij voor jou overigens, het is ook een andere situatie, ten eerste neem ik mijn petje voor je af dat je 55 kilo bent afgevallen, jeetje wat onwaarschijnlijk veel!  Dus ik kan me je angst heel goed voorstellen, maar het gaat dus helemaal geweldig..je rookt niet meer en nouja die 6 ons zijn te verwaarlozen lijkt me! Je bent lekker bezig Tientje!

Geplaatst door Tientje31 op 30/11/2015 - 15:58

Lid sinds 27 jul 2010

3 jaar 11 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Fijn Margaretje dat je nog steeds je broek past! dat betekend inderdaad dat je niet aankomt volgens mij! en dat idee is heerlijk, athans ik vind dat altijd wel.

Reactie toevoegen