Stoppen met mijn laatste ondeugd..

Geplaatst door Wiep op 29/08/2011 - 10:09

Lid sinds 27 aug 2011

Goedemorgen,

Ik ben Wiep 36 jaar en rook al sinds mijn 16e, veel te lang dus.
Ik ben het zat om er zoveel geld en tijd aan te verspillen, en kom zo niet verder met hardlopen.
Hopelijk zijn er meer mensen die ook stoppen vandaag zodat we wat steun hebben aan elkaar, en lol te hebben zodat het me wat makkelijker afgaat.
Groetjes Wiep

Geplaatst door Anoniem op 29/08/2011 - 10:27

Lid sinds 09 aug 2011

Welkom Wiep,
Er zijn inderdaad nog meer mensen die vandaag gestopt zijn. Je kan je aanmelden bij de AugustussToppers (forumindex/Hoe gaat het ermee?/AugustussToppers 2011 - Deel 7) daar zijn meerdere stoppers die allemaal in de maand Augustus zijn gestopt. Je kan daar heel veel steun vinden.
Inderdaad als je rookt en hardlopen dat gaat eigenlijk niet samen. Ik zelf ben nu twee weken rookvrij en heb nu al heel wat progressie geboekt met het hardlopen.
Zet hem op en ban die sigaret voorgoed uit je leven!!! dd3 dd3 dd3 dd3

Geplaatst door Anoniem op 29/08/2011 - 11:23

Lid sinds 14 jul 2011

Goeie zet Wiep! Succes

Zoals Jan als schreef, meld je aan bij de Augustus sToppers 2011 op het forum Hoe gaat het ermee?. Iedereen die in augustus zijn gestopt hebben zich in een groep verenigd, de augustusbus, en helpen, steunen, kletsen met elkaar.

Geplaatst door Anoniem op 29/08/2011 - 11:46

Lid sinds 25 aug 2011

Hee Wiep!!
Succes met het niet-roken!! Als je er echt aan toe bent en je weet waarom je niet meer wilt roken... dan moet het mogelijk zijn om te stoppen.
Groeten Marsha

Geplaatst door Anoniem op 29/08/2011 - 12:00

Lid sinds 27 aug 2011

Beste Jan Ruude en Marscha,

Dank jullie wel voor de reakties, ik ga straks zeker even lezen bij de augustus stoppers.....kan nog op de valreep mee met jullie "bus". De wil om te stoppen is er zeker....alleen de verleiding ligt vaak op de loer, mijn man rookt nu nog en dan slingert er wel eens een pakje....maar nee ik ben gestopt! c7
Ga vanmiddag maar eens heerlijk met de hond hardlopen en hopelijk ga ik de komende rookvrije weken ook progressie maken. Jan wat voelde jij voor verschillen met hardlopen na het stoppen??
Bedankt en alvast smakelijk eten voor dadelijk
Groetjes Wiep z144

Geplaatst door Anoniem op 29/08/2011 - 12:17

Lid sinds 11 nov 2010

Wiep ,

welkom bij de sToppers...goed bezig dd3

Ik ben zelf ook 1 van de AugustussToppers en ook een fan van hardlopen .
Het grootste verschil wat ik merk is dat mn ademhaling veel makkelijker loopt sinds ik niet meer rook . Toen ik nog wel rookte duurde het minstens 10/15 minuten voordat ik een lekker ademhalingsritme had . Nu loopt dat vanaf het begin lekker . Plus je krijgt meer/makkelijker lucht je longen in . Er zit meer zuurstof in je bloed en dat bloed word ook nog eens makkelijker door je lichaam heen gepompt... :bang :bang

Succes en laat ons bij de AugustussToppers maar weten hoe het gaat allemaal..

Geplaatst door Anoniem op 29/08/2011 - 12:47

Lid sinds 09 aug 2011

Sebas Verhagen wrote:
nog wel rookte duurde het minstens 10/15 minuten voordat ik een lekker ademhalingsritme had . Nu loopt dat vanaf het begin lekker . Plus je krijgt meer/makkelijker lucht je longen in . Er zit meer zuurstof in je bloed en dat bloed word ook nog eens makkelijker door je lichaam heen gepompt... :bang :bang

Bij mij duurt het nog wel een 10 a 15 minuten voor ik in mijn juiste ritme loop hoor... Maar daar hebben ook niet-rokers in mijn omgeving last van!!! Wat ik wel heb is dat ik een veel rustigere ademhaling nu heb.

Geplaatst door Anoniem op 30/08/2011 - 12:03

Lid sinds 27 aug 2011

Beste Sebas, Jan en anderen,

Met hardlopen heb ik het altijd wel de eerste 10 minuten dat het niet zo lekker loopt.
Donderdag helaas pas weer tijd om te gaan dus zal even laten weten hoe het is gegaan.
Loop nu rond de 10 kilometer en ben erg benieuwd of we nu eens verder gaan komen of dat ik me toch maar eens bij een loopgroep ga aansluiten.
Voel me nu wel heel licht in mijn hoofd....komt dat door het niet roken?
Groetjes Wideke

Geplaatst door Anoniem op 30/08/2011 - 12:16

Lid sinds 11 nov 2010

Ben benieuwd hoe het gaat Wiep..En inderdaad , licht in je hoofd , zweterig , onrustig , slechte nachtrust , grieperig gevoel ....Het kan allemaal als je stopt met roken . Dat is bij een ieder verschillend..
Je lichaam vind het gewoon een minder goed idee dan je verstand om te stoppen met roken..gaat dus tegenstribbelen, moeilijk doen enz. Maar het is net als bij kinderen...Als je maar lang genoeg nee zegt en consequent blijft , accepteren ze het uiteindelijk toch wel ...

Geplaatst door Anoniem op 30/08/2011 - 12:37

Lid sinds 09 aug 2011

De vooruitgang op het gebied van hardlopen zul je merken dat je in de zelfde meer kilometers gaat maken. Doordat je meer zuurstof kan opnemen kun je sneller lopen in een rustig tempo. Ik loop nu al twee kilometer verder in een uur dan voorheen.

Geplaatst door Anoniem op 30/08/2011 - 12:51

Lid sinds 27 aug 2011

Hi allemaal,

Ben wel erg zweverig maar slaap super, lag gisteren al om 20.30 uur in bed en vanochtend ( kids vrij) pas om 08.30 uur wakker dus dat ging makkelijk. Zo na de maaltijden is voor mij het moeilijkste, ga nu maar een eind wandelen met de hondjes en kids waait de zin wel weer weg z127
Hoop idd ook makkelijk een uur te lopen en wie weet zitten er dan ook meer kilometers is in uur
Ik houd jullie op de hoogte, en succes vandaag maar weer
Groetjes Wiep

Geplaatst door Anoniem op 30/08/2011 - 13:44

Lid sinds 24 aug 2011

3 jaar 11 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

je kunt het Wiep! :-)
kom maar gezellig bij de augustus sToppers, je zult er geen spijt van hebben. Ik ben ook net gestopt, maar ben er wel al jaren mee bezig om zover te komen.
Op een gegeven moment is het genoeg! en dat moment is nu aangebroken... je kwaliteit van leven zal er zeker op vooruit gaan.

Reactie toevoegen