stoppen met roken ooh wat moeilijk

Geplaatst door kiona op 27/02/2012 - 16:40

Lid sinds 04 apr 2011

Zal me even voorstellen ben kiona en ben 30 jaar oud ik rook al veelste lang, en wil ervan af, ik wordt gewoon kotsmisselijk als ik eraan denk hoeveel ik rook, er zijn momenten dat ik denk ik stop maar zijn ook momenten dat ik er niet bij stil sta en gewoon door rook, elke keer weer een excuus om toch te roken vooral als je niet lekker in je vel zit.

Maar ik ga ervoor ondanks alle smoesjes wat ik mezelf wijs maak.

Morgen 28-2 stop ik........

hopelijk lukt het met deze site............want wil het zonder hulpmiddelen doen.

 

Geplaatst door klaartje59 op 27/02/2012 - 19:09

Lid sinds 06 feb 2012

7 jaar 9 maanden geleden gestopt met Acupunctuur.

kiona, een goede beslissing en als je het echt wilt moet het lukken. Natuurlijk zal het, zeker de eerste weken, moeilijk zijn en ook daarna zul je nog een hele tijd moeilijke momenten blijven houden.  Zoek op die momenten afleiding, ga stofzuigen, bel iemand, drink een glas water, loop de tuin in enz. en sluit je aan bij de februaristoppers (zie maandclubs). Ga ervoor, samen met zoveel andere stoppers.

Geplaatst door janna op 27/02/2012 - 21:48

Lid sinds 10 dec 2011

Geplaatst door Cleo57 op 28/02/2012 - 11:47

Lid sinds 14 sep 2011

4 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

heel veel succes

goed besluit en we helpen elkaar hier

dus heb je het moeilijk schreeuw maar haha

groetjes jenny

Geplaatst door Mir1972 op 28/02/2012 - 22:31

Lid sinds 28 feb 2012

Ik ben gestopt op maandag 27 februari 2012! Omdat het genoeg is geweest, lang genoeg is geweest en ik gezond wil leven, voorbeeld voor de kids wil zijn en bijna 40 wordt....wil rookvrij 40 worden en niet eerst een pot parfum spuiten en bergen fishermans moeten eten voordat de visite komt...begrijpen jullie dat? Maar o wat zijn sommige momenten moeilijk.....

Kiona als het jou lukt moet het mij ook lukken we gaan er voor!!!!

Geplaatst door smeiling op 28/02/2012 - 22:49

Lid sinds 28 feb 2012

6 jaar 11 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Ik heb dat besluit een maand geleden genomen toen mijn pakje leeg was.  Ik besloot het ook omdat ik graag moeder wil worden "eerst maar eens goed voor mijn eigen lijf zorgen" dacht ik. Dus dat ben ik nu al een ruime maand aan het doen. 2 ons groente, 2 stuks fruit etc... en niet roken :D

We gaan het allemaal redden, ik ben er van overtuigt. Ik heb al een antal keren gefaalt, maar deze keer voelt het gewoon goed om er af te zijn. Als je het echt zat bent en echt niet meer wilt word het makkelijker dan je denkt.

Tip voor zwakke momenten. Wat mij helpt als ik me verveel en wil roken is iets doen wat ik niet leuk vind, als je humeur dan slecht is (nijv. bij het afwassen), komt niet van nicotine gebrek, maar door de afwas :D

drink een glas water of pak een appel ofzo.... (geen snoep)

 

Heel veel succes :D

 

 

Reactie toevoegen