stoppen met roken sucks

Geplaatst door ikMstop op 23/07/2012 - 23:10

Lid sinds 23 jul 2012

Hoi ik ben Marian.. laatste peuk gerookt... en it sucks. Krijg er nu al de schijtbalen van morg geen peuk bij me koffie. Ja geen koffie drinken? Ook geen oplossing is startmotor heh. Afleiding? Jep heb een hondje dus beweging heb ik wel. Maar ben gewoon veel te stress gevoelig trek me vaak van alles aan en jongens roken lost niets op. Moet nu echt een keer klaar zijn. Kon ik maar boos genoeg zijn om het niet meer te doen heh. Maar werkt niet zo, Begin zetten het lastigst pf echt zucht. Nou daaaar gaan we... (weer voor zoveelste keer maar hopelijk nu voor het eggie) al ooit tien jaar gestopt geweest  al was dat wel met prostop.. helaas geen 200eurie want cz vergoed geloof ik niet. Jammer. Anders wel gedaan. Doei..

Geplaatst door Gerrit 1956 op 24/07/2012 - 07:47

Lid sinds 22 jul 2012

Hoi Marian.

Ik weet precies waar je het over hebt.

Ik heb ook al tal van stoppogingen gedaan en ben er zelfs een aantal jaar af geweest.

Maar toch op een onbewaakt ogenblik zit je er zo weer aan.

Gisteren was ik ook even uit de bocht gevlogen, zag een half pakkie shag en had weer zo een shagie in mn mond.

Maar oke, dat hoeft niet te betekenen dat ik  zwaar in overtreding ben.

Gewoon de draad weer opvatten en verder gaan, roken is ongezond en als het blijft trekken dan ga ik een hulpmiddel in de strijd gooien.

Geniet nu een keer van je bak koffie zonder dat daar een peuk bij hoort. enlightened

 

Groetjes van Gerrit

Geplaatst door Mariejan op 24/07/2012 - 09:59

Lid sinds 31 jan 2012

Welkom ikMstop en Gerrit wat een geweldig besluit hebben jullie genomen.

 

Koffie drinken zonder die stinkstok is zo geleerd hoor net als alle andere dingen die je zonder sigaret gaat doen.

 

Boos worden op jezelf helpt al helemaal niet want i.p.v boos moet je juist heel erg trots op jezelf zijn want jij hebt besloten om nooit meer te willen roken.

@ikMstop ik weet niet hoe prostop werkt maar heb je daar nu nog iets aan? Ik neem aan dat je daar bepaalde dingen hebt geleerd?

 

@Gerrit gooi alle rookwaar in huis weg want jij wilt niet meer roken! Stel voor jezelf tevens een grens bijv. ik ga niets halen bij de pomp of in de winkel dat is mijn grens.

 

Beide heel veel succes gewenst en denk eraan die éne bestaat niet!  

Geplaatst door Ikrustmijnkaas op 24/07/2012 - 13:01

Lid sinds 30 jun 2011

[quote=ikMstop]

Hoi ik ben Marian.. laatste peuk gerookt... en it sucks. Krijg er nu al de schijtbalen van morg geen peuk bij me koffie. Ja geen koffie drinken? Ook geen oplossing is startmotor heh. Afleiding? Jep heb een hondje dus beweging heb ik wel. Maar ben gewoon veel te stress gevoelig trek me vaak van alles aan en jongens roken lost niets op. Moet nu echt een keer klaar zijn. Kon ik maar boos genoeg zijn om het niet meer te doen heh. Maar werkt niet zo, Begin zetten het lastigst pf echt zucht. Nou daaaar gaan we... (weer voor zoveelste keer maar hopelijk nu voor het eggie) al ooit tien jaar gestopt geweest  al was dat wel met prostop.. helaas geen 200eurie want cz vergoed geloof ik niet. Jammer. Anders wel gedaan. Doei..

[/quote]

 

Jij hebt wel een positieve houding zeg! ....

Je mag best een peuk bij je koffie hoor, niemand die het verbiedt.

Eens uitproberen of het niet toch een optie is om de koffie te laten staan 's ochtends, kan ook geen kwaad..

Kijk, probeer uit, wat voor jou werkt. Stoppen met roken ga je niet dood van, doorpaffen uiteindelijk hoogstwaarschijnlijk wel. Het is klote in het begin ja, janken, schreeuwen, balen, jezelf zielig vinden, het hoort er allemaal (voor een aantal dan) bij.

Maar al die miljoenen mensen die je voor zijn gegaan hebben het ook geflikt, dus mij is niet duidelijk waarom jij het niet zou kunnen. Sterkte maar vooral succes en probeer wat positiever te worden.

 

Geplaatst door Pluk op 24/07/2012 - 20:17

Lid sinds 06 jun 2011

3 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Amen Marieke!

Probeer vooral jezelf niet zielig te vinden dat je niet meer 'mag' roken, maar wees blij en trots dat je los aan het komen bent van de verslaving en afhankelijkheid.

Geplaatst door Stefan op 24/07/2012 - 22:18

Lid sinds 02 mei 2012

7 jaar 7 maanden geleden gestopt met Mentale methode.

hm 't is zo'n verwarrende motivatie die ik zie bij jou he.

 

'k lees iets van 'boosheid nodig hebben' wel als je per se dat nodig hebt om te kunnen stoppen:

je mag best boos op jezelf zijn omdat je het zover hebt laten komen terwijl je 10 jaar gestopt was en daar blijkbaar weinig problemen mee had om die door te komen! devil

Geplaatst door Gerrit 1956 op 25/07/2012 - 12:25

Lid sinds 22 jul 2012

Wat een verhalensmiley

Gisteren heb ik de stap gemaakt, want van cold turkey werd ik helemaal geksad

Dus heb ik de kruidvat bezocht en vond daar de niquitin mini zuigtablet.

Dat spul bijt als de pest en ik kreeg steeds weer de hik, maar beter de hik dan wolken rook om mij heen.

Deze tabletten neem ik alleen maar als ik het niet kan houden, er zit immers 4mg nicitine in, en ik wil er zo min mogelijk van gebruiken.

Het is alijd beterder dan 20 tot 25 kleine sigaartjes en een pijp per dag!

Wat mij wel opvalt, die nicotine tabletten en/of kauwgum geven het zelfde effect als een slurp vocht uit een pijpno dat is verschrikkelijk vies!! BLEHH. (dat is ook een reden om zo min mogelijk van deze tabletten te slikken, volgens de bijsluiter mag je er 15 per dag slikken, nou liever niet, dan wordt ik net zo groen als de hulk!)

Maar ja, ik ben wel bevrijdt van de rook, waarin nog veel meer schadelijke stoffen zitten, en ik hou het op deze manier beter vol.

Nu even mijn profiel veranderen anders denkt iedereen hier dat ik nog aan de koude kalkoen zit smiley

Geplaatst door Janet op 26/07/2012 - 17:08

Lid sinds 28 jul 2011

8 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Gerrit,

Ben jij de Gerrit (Gertak) die ook bij de ju's was ?

Geplaatst door Ikrustmijnkaas op 26/07/2012 - 17:21

Lid sinds 30 jun 2011

Dat vroeg ik me ook af Janet!!

Geplaatst door Gerrit 1956 op 26/07/2012 - 23:57

Lid sinds 22 jul 2012

mm Intresante vraag smiley (Ben jij de Gerrit (Gertak) die ook bij de ju's was ?).

Ik zit wel in den kringe der Juli stoppers als dat een antwoord op jou vraag is Janet..

Met mij gaat het de goede kant op.

Wel aardig wat van die zuigtabletten en hik festijnen achter de rus, maaaaar GEEN PEUK AANGERAAKT!!

En ehhh wat mij opvalt: Ik ruik weer veeeeeeeeeeeel meer dan voorheen, mn ademhaling gaat stukken beter.

WOW.... Ik ben er blij mee!

Geplaatst door Janet op 27/07/2012 - 13:30

Lid sinds 28 jul 2011

8 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Gerrit,

Bedoel juli 2011

je bent heel goed bezig

je ademhaling nu al beter

zijn zoveel voordelen ,gewoon gestopt blijven

het leven is veel mooier als exroker .

Geplaatst door Gerrit 1956 op 27/07/2012 - 20:06

Lid sinds 22 jul 2012

Nou Janet.

In Juli 2011 rookte ik nog als een schoorsteen dus zal ik het niet geweest zijn die jij bedoel.

Mijn pogingen om te stoppen in het verleden liepen na 2 dagen meestal spaak.

Ik moest het uiteindelijk bekopen met hypervetilerende klachten totdat de ernst tot mij doordrong.

Een paar weken terug haalde ik mijn gitaar uit het stof en begon te spelen en zingen (mijn stijl is die van Bob Dylan), maar na 3 liedjes, waarbij ik de mondharmonika stevig gebruikte, was ik bekaf!

Toen begonnen de allarm bellen bij mij te rinkelen, hier moest ik wat aan doen!

Ik heb nog niet gespeeld en gezongen maar ik durf te wedden dat ik nu veel meer kan!

Weer een voordeel, zo halen we overwining op overwinning binnen!

 

Geplaatst door Janet op 27/07/2012 - 21:20

Lid sinds 28 jul 2011

8 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

het is eigenlijk maar goed dat er alarmbellen gaan rinkelen

bij mij ook hoor , heb 46 jr gerookt en nu al een jaar zonder

ben zo blij dat ik doorgezet heb ,zeg niet dat het makkelijk is gegaan maar

als de motivatie goed is en je hebt wilskracht kan iedereen stoppen

als je zin hebt in een peuk ,ga dan maar zingen ,heel gezond

veel afleiding zoeken wat je leuk vind

 

Nee dan ben je niet de Gerrit die ik bedoel smiley

Geplaatst door romeo op 07/08/2012 - 17:09

Lid sinds 07 aug 2012

mag ik even een tip geven? Is overigens van mijn huisarts.....beloon jezelf als je weer een week niet hebt gerookt.

doe ik ook en werkt best wel, ik haal dan paar lekkere hollandse nieuwe en die ga ik heerlijk oppeuzelen. is nog gezond ook!

 

wat ook wel prettig is, is dat het eten me beter smaakt, toen ik nog rookte was het niet zo lekker als nu.

 

waar ik me wel ietswat zorgen over maak is dat ik vanmiddag wat bloed moest spugen in plaats van gewoon slijm.

 

 

Succes allen!,

 

Romeo.

Geplaatst door roos op 07/08/2012 - 20:58

Lid sinds 30 okt 2010

[quote=romeo]

 

waar ik me wel ietswat zorgen over maak is dat ik vanmiddag wat bloed moest spugen in plaats van gewoon slijm.

 

 

Succes allen!,

 

Romeo.

[/quote]

Hallo Romeo, ik ben geen dokter, maar daar zou ik dan

maar even mee naar de huisarts gaan .

Beter een keer voor niets heen ,dan denken het gaat wel over.

Maar je weet zelf wel dat het niet helemaal oke is als dat gebeurd.

 

Wel doen hoor.

 

Groetjes Roos.

Geplaatst door romeo op 11/08/2012 - 16:37

Lid sinds 07 aug 2012

ik ben met spoed doorgestuurd naar ziekenhuis waar er aanstaande maandag 13-8-12 scan van longen wordt gemaakt....

en meteen daarna naar de longarts, is waarschijnliojk maar eenmailg, ik ben benieuwd....

 

fijn zo'n weekend

Reactie toevoegen