Stoppen met Zyban valt ook niet mee.

Geplaatst door Eilander op 01/11/2011 - 23:09

Lid sinds 01 nov 2011

Hallo Allemaal,

Ik heb Zaterdagavond hopelijk mijn laatste sigaret gerookt. Ik ben 20 jaar een verstokte roker geweest met rond de 40 sigaretten per dag. Ter voorbereiding heb ik tien dagen Zyban genomen. Misschien heb ik wel een beetje teveel op een wondermiddel gehoopt maar ik moet zeggen dat ik het vanavond @#$%@#* moeilijk heb.

Zijn er mensen hier die ervaring hebben met het middel en/of tips in het algemeen. Ik weet dat het zwak klinkt na pas drie dagen maar het valt mij vies tegen.

Ik geef mezelf als beloning de laatste dagen een tientje cadeau wat ik netjes in een spaarpot doe. Hoewel dit wel leuk is hoop ik op een mooiere beloning namelijk,..het moment dat de permanente staat van verkoudheid, reuk, smaak etc. beginnen te verbeteren. Iemand die mij een volgend doel uit ervaring kan geven en/of mijn situatie herkend, ik heb het vanavond echt even niet zo best!

Mvg. Jacob

Geplaatst door Anoniem op 02/11/2011 - 00:28

Lid sinds 25 okt 2011

Dag Jacob,

Ben zelf ook net pas gestopt, maar dan m.b.v. een ander medicijn:Nortrilen. Het zijn idd geen wondermiddelen, slechts ter ondersteuning. Neem één dag tegelijk, slaap zoveel je kan, verwen jezelf een beetje en voor alles, ROOK NIET! Dan moet het straks beter gaan, daar geloof ik in. Na een paar dagen moeite en gemis, is het best logisch dat je motivatie wat kan gaan wankelen. Dat het lijkt of jouw Zyban niks voor je doet en stoppen een drama kan worden.

Nogamaals rust zoveel je kan, lees mee met alle opbeurende en hoopgevende verhalen. Voor mij helpen ze me om mijn motivatie goed op peil te houden, misschien jou ook?

Zet hem op!
Groetjes,
Kitty(Stopt1-11-2011)

Geplaatst door Anoniem op 02/11/2011 - 07:41

Lid sinds 13 jan 2011

5 jaar 10 maanden geleden gestopt

het komt goed geloof me!!!!!!!
Jij moet gewoon stoppen; niet de Zyban of iets/iemand anders en dan verwacht je dus n soort van EUREKA gevoel!
nou, dat eureka gevoel dat komt nog wel, maar eerst moet je door die zure appel heen!En Nico&Tine vooral niet meer binnen laten, want ze zijn sluw, ze gaan vanalles proberen om je weer aan t roken te krijgen!Maar doe het niet!je hebt de eerst en de belangrijkste stap al gezet en nu gewoon volhouden!
De tijd gaat gewoon door en de tijd gaat ook voorbij zonder sigaret!!!!!!!!! :bang
en dat super bevrijde gevoel komt nog; volhouden!!!!!!! :zon z127 succes!
en blijf idd op het forum; ik zit bij de januari stoppers!Stap op de oktober/november bus erbij.........waarschijnlijk vind je daar je steun!!!!!! c13
ook ik heb Zyban gehad.

Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 02/11/2011 - 13:01

Lid sinds

z145 Goed bezig ben je zolang je die sigaret gewoon niet neemt!!! Kies een mantra voor jezelf, wat was die sigaret voor jou? Ik zeg tegen mezelf: "ik heb die sigaret niet nodig om me beter te gaan voelen". Daarmee zeg ik eigenlijk ook, ik mag me best rot voelen, maar die sigaret is niet de oplossing :grin:
Ik heb ook 20 jaar gerookt, met heel wat stop-pogingen tussendoor. Na mijn kindjes rookte ik wel minder uiteindelijk, maar zat ik toch nog op 10-15 per dag. Ik merk nu wel een verschil met de andere keren dat ik stopte. Dat verschil is nu dat ik het ECHT WIL. Ik wil niet meer roken, ik wil niet meer dat extra risico lopen op kanker en mijn kinderen een zieke moeder of nog erger geen moeder meer geven. Ik wil niet meer die blikken van mensen buiten die denken van stop toch met die zooi! Ik wil niet meer afhankelijk zijn van dat peuk momentje...wanneer kan ik weer, straks een overleg....nog even snel naar buiten.....pfff klaar ermee. Het brengt me niks die peuk, het kost alleen maar....en het neemt alleen maar. Ik had ook Zyban in huis, maar ben erg geschrokken van de bijverschijnselen. Ik ben daarom maar via de koude kip methode gestopt. Het is echt niks anders dan die knop omzetten en dat kan je alleen als je het echt wilt!!! Je kan het! HOU VOL!
Sterkte van Sonja

Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 02/11/2011 - 13:03

Lid sinds

o ja, kom in de oktoberbus!!!!of boot...... dd5

Geplaatst door Anoniem op 02/11/2011 - 15:39

Lid sinds 08 okt 2009

Hoi Jacob

ik silvia 42 jaar ,Ben ook gestopt met zyban
Had het de eerste paar dagen ook erg moeilijk
Maar nu, Ik ben 14 oktober gestopt met roken ,ik rookte twee pakje shag per week.
heb het de laatste paar dagen helemaal niet moeilijk .
Het enige wat ik af en toe heb ,Is dat als iedereen naar buiten gaat om te roken ,Blijf ik natuurlijk binnen .
Ik rook namelijk niet meer .
Nu heb ik ondekt als ik gewoon mee ga naar buiten . vind ik het niet moelijk .Ook niet als ik de rook ruik
Denk dan alleeen maar zo weer een k stokkje minder,
Mijn ruik en smaak zijn inderdaad veel beter geworden,Nu ik niet meer rook
Hoop dat het voor jou ook war makelijker gaat worden
sterkte
en volhouden he
gr silvia

Geplaatst door Anoniem op 02/11/2011 - 17:03

Lid sinds 17 sep 2011

Hoi Jacob.

Welkom! Lastig he dat stoppen met roken.
Ik was erg misselijk in het begin. Heb daar nu geen last meer van.
Ben al ruim 5 weken een niet roker.
Ook jij kunt het al kan het erg erg moeilijk zijn.
Kom op de oktoberboot of stap in de noverberbus of doe allebei.
Het helpt je er doorheen. Mij wel tenminste.
En het is ook nog een heel gezellig en er wordt wat afgelachen. ECHT!!!!
DOEN!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

Reactie toevoegen