Tweede poging

Geplaatst door hjf op 06/09/2011 - 09:39

Lid sinds 06 sep 2011

6 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hallo,

Ca 10 jaar geleden ben ik 4 jaar van het roken afgeweest en toch spontaan weer begonnen, waarom ik weet het niet maar omdat ik toen kon stoppen moet ik het nu toch ook weer kunnen? Dus afgelopen zaterdag 4 september heb ik mijn laatste sigaret opgestoken. Ik stop nu zonder hulpmiddelen, kijken of ik het alleen kan want volgens mij zit het puur tussen de oren.
Trouwens, niemand in mijn omgeving weet dus van mijn poging om te stoppen, omdat er altijd maar gezeurd wordt dat het stinkt en zo ben ik benieuwd hoelang het duurt voordat het iemand opvalt.

Iedereen die dit leest en ook gestopt is met roken veel succes.

Henk c13

Geplaatst door Anoniem op 06/09/2011 - 10:26

Lid sinds 24 aug 2009

Dag Henk, welkom op dit forum, ik weet zeker dat je hier veel steun zult ervaren en dit werkt echt motiverend.
Wat jammer dat je na 4 jaar toch weer bent gaan roken...maar daar zul je zelf ook veel spijt van hebben. Zelf ben ik ook na een jaar weer begonnen...toch een moment van zwakte, zelfs na een lange stopperiode kan het je overkomen en word je erdoor overvallen... Eerst denk je...ah die ene zo nu en dan moet kunnen, maar voordat je het weet zit je weer in oude routines en patronen van een verslaafde roker. Maar net wat je zegt, het is je eerder gelukt en dit keer gaat het je ook lukken!!! Het begin is even moeilijk, maar tanden op elkaar en doorgaaan!
Elke dag een afspraak maken met jezelf helpt, kleine doelen stellen en niet te ver vooruit kijken. Bijvoorbeeld; vandaag rook ik niet.
Bij het onderwerp Hoe gaat het vind je nog meer septembersToppers, hier kun je elkaar oppeppen, stimuleren en motiveren en af en toe is lekker mopperen op die rotverslaving.
Wens je heel veel succes Henk!

Gabi

Geplaatst door Anoniem op 06/09/2011 - 11:09

Lid sinds 09 aug 2011

Welkom henk!!!
Het zou de mensen in je omgeving toch al vrij snel moeten opvallen dat je gewoon fris weer ruikt en niet steeds weer die smerige lucht van sigaretten overal mee naar toe neemt?
Heel veel succes met het besluit om te stoppen met roken!! Wat echt helpt is voor jezelf een soort brief te schrijven en iedere keer als je weer gedachten aan de sigaret krijgt deze brief weer door te lezen.
Bij mij heeft het de eerste week wel geholpen, vooral na een kleine terugval!! c12 c12

Geplaatst door Anoniem op 07/09/2011 - 14:18

Lid sinds 28 sep 2009

hoi henk,
wat een wijs besluit om te stoppen met roken.
hoe gaat het er nu mee??
gebruik je nog een hulpmiddel?
succes ermee!

Geplaatst door Anoniem op 08/09/2011 - 10:23

Lid sinds 06 sep 2011

6 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Nee, geen hulpmiddelen, sterker nog de sigaretten liggen nog gewoon op de plek waar ze altijd liggen, ik denk dant ik ze maar in de brand steek dadelijk, maar dan wel op de goede manier dd12

Geplaatst door Anoniem op 08/09/2011 - 12:36

Lid sinds 28 sep 2009

hjf wrote:
Nee, geen hulpmiddelen, sterker nog de sigaretten liggen nog gewoon op de plek waar ze altijd liggen, ik denk dant ik ze maar in de brand steek dadelijk, maar dan wel op de goede manier dd12

is misschien wel een beter plan omdat de verleiding nu wat makkelijker is dan als je ervoor de deur uit zou moeten.
is dat jullie puppy??

Geplaatst door Anoniem op 08/09/2011 - 23:51

Lid sinds 06 sep 2011

6 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
ikkuh1973 wrote:
hjf wrote:
Nee, geen hulpmiddelen, sterker nog de sigaretten liggen nog gewoon op de plek waar ze altijd liggen, ik denk dant ik ze maar in de brand steek dadelijk, maar dan wel op de goede manier dd12

is misschien wel een beter plan omdat de verleiding nu wat makkelijker is dan als je ervoor de deur uit zou moeten.
is dat jullie puppy??

We gaan zondag kijken en als het goed is komt hij over een paar weekjes. (kruising stabij/boxer)

Geplaatst door Anoniem op 09/09/2011 - 12:47

Lid sinds 28 sep 2009

hjf wrote:
ikkuh1973 wrote:
hjf wrote:
Nee, geen hulpmiddelen, sterker nog de sigaretten liggen nog gewoon op de plek waar ze altijd liggen, ik denk dant ik ze maar in de brand steek dadelijk, maar dan wel op de goede manier dd12

is misschien wel een beter plan omdat de verleiding nu wat makkelijker is dan als je ervoor de deur uit zou moeten.
is dat jullie puppy??

We gaan zondag kijken en als het goed is komt hij over een paar weekjes. (kruising stabij/boxer)

wat een lieffie :-)
hoe is het met niet roken??

Geplaatst door Anoniem op 12/09/2011 - 15:29

Lid sinds 06 sep 2011

6 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Sinds vorige week zaterdag al van het roken af, soms wel een paar moeilijke momenten maar over het algemeen kan ik het nog goed volhouden.

z145

Iedereen die gestopt is met roken en dit leest succes jongens :duim

Geplaatst door Anoniem op 12/09/2011 - 17:33

Lid sinds 30 jan 2011

Al langer dan een week
Hou vol!! dd3

Geplaatst door Anoniem op 16/09/2011 - 18:57

Lid sinds 06 sep 2011

6 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Tweede week is vol, soms een moeilijk moment, maar over het algemeen valt het mee.

z145 z145 z145

Geplaatst door Anoniem op 18/09/2011 - 14:29

Lid sinds 30 jan 2011

met je 2 weken!!!!

Geplaatst door Anoniem op 18/09/2011 - 14:49

Lid sinds 06 feb 2011

z145

Geplaatst door Anoniem op 26/09/2011 - 11:49

Lid sinds 06 sep 2011

6 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Nou de derde week is ook vol, was een moeilijke week, maar kan ook gekomen zijn door de nachtdiensten, toch anders `s nachts werken en overdag slapen. Het blijft vreemd ook al doe ik het al bijna 20 jaar.

Nu de derde week afgesloten is heb ik een heel goed weekend gehad. De drang naar roken lijkt de laatste dagen met sprongen terug te gaan. :duim

Succes allemaal het zou de hele week mooi weer worden dus lekker naar buiten :zon :zon :zon

Geplaatst door Anoniem op 26/09/2011 - 16:57

Lid sinds 30 jan 2011

Gefeliciteerd met je 3......3!

Geplaatst door Anoniem op 26/09/2011 - 21:00

Lid sinds 06 sep 2011

6 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Veel dank z118

Reactie toevoegen