Geplaatst door Arianne op 24/02/2012 - 11:16
Lid sinds 24 feb 2012
11 jaar 7 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Vandaag wil ik me aansluiten bij dit forum omdat ik merk dat mn motivatie daalt...
Ik ben Arianne en 9 januari gestopt. Ik rookte elke dag vanaf een uur of 17.00 en op vrijdag de hele dag..
Nu, na zo'n 6 weken vind ik dat ik eigenlijk best wel weer af en toe sigaretje zou mogen. Elke keer maar weer jezelf zo moeten bedwingen vind ik een beetje vermoeiend worden. De eerste weken gaat dat nog wel, toen was ik natuurlijk nog 800% gemotiveerd maar dat geraakt toch een beetje naar de achtergrond.
Ik hoop dus weer wat scherp gesteld te worden door dit forum.
Hoi ik ken het dat je
Geplaatst door Katje.. op 24/02/2012 - 11:37
Lid sinds 11 feb 2012
Hoi ik ken het dat je motivatie daalt na verloop van tijd maar probeer even heel goed na te denken wat de rede was dat je wou stoppen waarom was je toen zo gemotiveerd.. En denk daar dan ook nu nog aan.
Niet roken heeft zoveel voordelen en wel roken alleen maar nadelen! Zet m op en probeer die behoefte te vervangen door wat positiefs :D
Ik merk bij mezelf ook heel
Geplaatst door klaartje59 op 24/02/2012 - 13:43
Lid sinds 06 feb 2012
Ik merk bij mezelf ook heel erg dat je niet te ver vooruit moet kijken, dan ga ik denken aan al die moeilijke weken die nog zullen volgen. Nee, nu probeer ik het dag voor dag te bekijken, dan voorbij het weekend, nog 2 dagen en dan is er weer een week voorbij. (ik ben nl.gestopt op een woensdag).
En begin nooit!!!!! aan dat ene sigaretje want dan ben je weer verkocht en kun je weer opnieuw beginnen. Moet je weer die eerste moeilijke weken door en je hebt het nu al 6 weken volgehouden dus de moeilijkste tijd heb je al voor een groot gedeelte gehad. Nu doorzetten. Sluit je anders aan bij de januaristoppers, zie bij maandclubs. Hier vind je veel steun, hulp enz. van anderen. Doen hoor, en niet gaan roken want dan krijg je spijt.
Dat éne sigaretje bestaat
Geplaatst door femme de cute op 24/02/2012 - 18:56
Lid sinds 10 feb 2012
Dat éne sigaretje bestaat niet ! Ik ben na een eerdere stoppoging na 4 maanden weer begonnen en had achteraf zón spijt .
Dacht het die keer beter te kunnen controleren maar dit bleek een illusie evenals de gedachte dat het leven leuker is als je rookt.
Wat mij op dit forum o.a. helpt is het lezen van o.a. de vertaalde artikelen van "I quite ' ( helemaal onderin) en ook de schrijfsels van nosmoke vind ik inspirerend.
Hoop echt dat je motivatie en overtuiging weer voor 100 % terugkomen, twijfel maakt het zo veel moeilijker en het helpt mij om deze niet toe te laten.
Dat éne sigaretje bestaat
Geplaatst door femme de cute op 24/02/2012 - 18:56
Lid sinds 10 feb 2012
Dat éne sigaretje bestaat niet ! Ik ben na een eerdere stoppoging na 4 maanden weer begonnen en had achteraf zón spijt .
Dacht het die keer beter te kunnen controleren maar dit bleek een illusie evenals de gedachte dat het leven leuker is als je rookt.
Wat mij op dit forum o.a. helpt is het lezen van o.a. de vertaalde artikelen van "I quite ' ( helemaal onderin) en ook de schrijfsels van nosmoke vind ik inspirerend.
Hoop echt dat je motivatie en overtuiging weer voor 100 % terugkomen, twijfel maakt het zo veel moeilijker en het helpt mij om deze niet toe te laten.
Reactie toevoegen