Ik ben 1 dec vorig jaar gestopt met pleisters ongeveer 3maanden pleisters daarna zonder iets te gebuiken

Ik had ook 45jaar gerookt gelukkig geen klachten

Dus zet door het lukt je echt wel 

Heerlijk geen vieze lucht meer en geen drang meer om te roken 

Gaat top 

Dus er tegen aan 

Succes 

Na 35 jaar een pakje per dag te hebben gerookt ben ik gestopt met behulp van nicotinepleisters.

Nu een week gestopt maar moet zeggen dat moeilijke en makkelijke momenten elkaar afwisselen.

Meestal gaat het me goed af maar soms ook zo'n verschrikkelijke zin in een sigaret.

Heeft iemand hier ervaring met stoppen met behulp van pleisters? (21mg - 14mg - 7mg afbouwend)

Hi jorg ,

zelf ben ik ook op pleisters gestopt, de volgorde goed aanhouden en afmaken !!

inderdaad veel moeilijke momenten, maar met veel afleiding en tegen de mensen zeggen dat ik gestopt ben hielp ook wat , zelf was ik wel wat gaan snoepen , op het laatst verruild voor ik het voor gezonde fruitsnoeperij!!!

Mezelf beloond, eerst een handtas daarna enkellaarsjes, nu ga ik voor een zomerjas, het kost duur zat en zo is het leuk te doen .

verwen jezelf , vrouw of man maakt niet uit !

leer je valkuilen , ben je vaker gestopt?

gil geven als je het moeilijk hebt , het heeft echt zoveel voordelen als je gestopt bent !

ben zelf vaak gestruikeld, nu toch loop ik naar een jaar .

schrijf de voor en nadelen op , en punten waar je de mist mee in kan gaan , zoek daar iets plaatsvervangends voor, ook sporten etc. Gaat veel beter , wens je veel sterkte, hoor wel .....