Geplaatst door claudia77 op 05/01/2012 - 08:45
Lid sinds 30 dec 2011
Ik ben vandaag bezig met mijn 4e stopdag, heel vers dus nog maar wel een paar vraagjes.
- Ik ben momenteel vreselijk moe en heb echt nergenz in in, als je stopt met roken hoor je toch juist veel meer energie te krijgen ?
- Ik eet me momenteel een slag in de ronte om maar bezig te blijven, wanneer gaat je spijsvertering anders werken en vanaf hoeveel tijd konden jullie merken dat jullie aankwamen in gewicht ?
- Hoeveel tijd heeft het geduurt dat de behoefte naar een sigaret minder werd ? Ik heb het idee dat het namenlijk alleen maar moeilijker word in plaats van makkelijker ?
Sorry voor de vele vragen en alvast bedankt
Groetjes Claudia
Re: Vraagjes
Geplaatst door Anoniem op 05/01/2012 - 09:31
Lid sinds 02 jan 2012
Ik wordt er ook niet minder moe van. Dat ik zo chronisch moe ben, is een motivatie voor me om te stoppen en vol te houden, maar ik merk er nog niks van. Wel dat ik al wat meer lucht in de longen heb...
Ik zit ook op DAG 4 ... ( poeh.... het lijkt wel véél en véél langer... )
Die andere vragen zijn wat moeilijker te beantwoorden voor mij, omdat we op dezelfde dag zitten. Maar bij mij was DAG 1 de echte hel, en zwakt alles langzaam af... nu al....
Het scheelt enorm of je zit te balen dat je geen sigaret meer mag, of dat je jezelf aanpraat wat een geluk het is dat je eindelijk weer in de frisse lucht zit :zon
Re: Vraagjes
Geplaatst door Anoniem op 05/01/2012 - 09:47
Lid sinds 21 jun 2011
Hallo Claudia,
Uiteindelijk krijg je meer energie. In het begin was ik ook ontzettend moe en ik sliep heel veel. Het scheelt, slapen = niet roken. Ook daarom ging ik vroeg naar bed. Hier moet je echt even doorheen.
Ik heb ook veel gegeten, maar je moet het eten niet als vervanging zien. Probeer eens andere dingen voor afleiding. Bv veel water drinken, snoeptomaatjes, wortels, lollies, gaan poetsen, gaan wandelen enz. Uiteindelijk ben ik niet zo heel veel aangekomen en mijn spijsvertering is beter dan het was toen ik nog rookte. Maar wanneer dat beter gaat voor jou is heel persoonlijk denk ik.
Ik weet niet meer precies wanneer ik het gevoel had dat ik geen behoefte meer had aan sigaretten.
En alle begin is moeilijk, daarna zal het echt beter zijn. Dan zeg je tegen jezelf: dat ik dit niet eerder heb gedaan.
Succes!
Re: Vraagjes
Geplaatst door Anoniem op 05/01/2012 - 14:15
Lid sinds 26 mrt 2008
Beste Claudia.
Het lijkt er op dat je excuses zoekt om weer te roken!
Heel erg herkenbaar maar niet aan toe geven.
Het stoppen wordt steeds makkelijkeren uiteindelijk is
iedereen blij als ie kan zeggen. nee dank je ik rook niet!
VOLHOUDEN!!!
Re: Vraagjes
Geplaatst door Anoniem op 05/01/2012 - 15:58
Lid sinds 11 sep 2011
Hallo Claudia,
Stoppen met roken is een heel proces. Het brengt niet alleen lichamelijke veranderingen met zich mee maar ook een aantal geestelijke. Het lichaam heeft tijd nodig om zich aan de nieuwe situatie aan te passen. Dat veroorzaakt o.a. ook die moeheid. Al deze dingen gaan over, het vraagt alleen tijd. Nico en Tine zijn een paar lastige duivels, die aan alle kanten zullen proberen je het leven zo zuur mogelijk te maken. Niet aan toegeven, uiteindelijk zul jij overwinnen. Zelf ben ik nu ruim 4 maanden gestopt en wordt het steeds makkelijker. Natuurlijk zijn er wel eens momenten waarop je naar een sigaret snakt, maar deze zijn ook weer zo over. Volhouden Claudia, jij komt er ook wel! Lodewijk.
Re: Vraagjes
Geplaatst door Anoniem op 05/01/2012 - 16:10
Lid sinds 05 jan 2012
nou het is belangrijk om iets in je handen te hebben.
ik zet de telefoon op luidspreker als er iemand belt en zit verwoed te haken of iets anders te doen waar ik niet zo dol op ben maar mijn handen moeten bezig zijn,,,
verder zit ik veel minder tijd aan de koffie en zorg dat ik bezig ben.
het is nou geen weer om enthousiast te wandelen maar ik ga toch naar buiten en geniet ervan.
ook bij t.v. kijken doe ik iets, al is het maar papiertjes vouwen.
en neem op visite vanavond, bij de kettingrokers, ook iets te fröbelen mee, maakt niet uit wat, al is het maar ergens knoopjes aanzetten.
zoethout helpt ook maar ik vind t vies dus daar waag ik me niet aan.
veel succes!
hoi hoi, ben nu bijna 2 weken
Geplaatst door muty op 13/01/2012 - 10:38
Lid sinds 12 jan 2012
hoi hoi,
ben nu bijna 2 weken gestopt gaat op zich wel goed
maar heb erg last van opgezette buik en kan niet naar de wc
veel voorkomend probleem bij mensen die gestopt zijn met roken.
ik voel me net een olifant wie o wie kan mij helpen om van dit gevoel
af te komen heb niet het idee dat ik veel eet integendeel ben bewust minder gaan eten omdat ik echt niet wil aankomen.groetjes muty
Hallo Muty, wat mij erg goed
Geplaatst door roos op 13/01/2012 - 11:02
Lid sinds 30 okt 2010
Hallo Muty, wat mij erg goed hielp was s'morgens op je nuchtere maag 1 kiwi en een
glas lauw water.
Na 1 a 2 dagen was mijn stoelgang weer normaal.
Je kunt het net zolang volhouden als je wilt, het kan geen kwaad.
Het is in ieder geval beter dan laxeermiddelen.
wat ook kan helpen is van
Geplaatst door vlinderkind op 13/01/2012 - 13:55
Lid sinds 27 jul 2010
wat ook kan helpen is van zonnatura thee die heet: natuurlijke stoelgang thee.
Kan helpen...
Succes allemaal met stoppen! Ik begin morgen met stoppen!!
Reactie toevoegen