Wat het met me doet...

Geplaatst door Eternity08 op 30/08/2011 - 15:51

Lid sinds 30 aug 2011

Hallo iedereen. dd5

Ik was gister 4 weken gestopt met roken.
ik ben er erg trots op maar ik maak mij zorgen dat ik de dagen bijhoud.
Het lijkt net of ik af aan het tellen ben tot ik weer begin.
het is nog steeds een dagelijkse bezigheid voor me.
en elke keer weer (dit is niet mijn eerste poging) maak ik mijzelf
na een tijdje wijs dat ik niet stop voor mijzelf, maar voor mijn vriend (hij rookt niet).
en uiteindelijk besluit ik dan ''dat hij mij moet accepteren zoals ik ben'' met sigaret op mijn mond dus.

Ik ben iemand die graag de zaak onder controle heeft,
alle emoties en gevoelens opkropt zodat het uiteindelijk uitbarst als een bom.

Nu, zonder sigaretten, geeft mij dit een gevoel van machteloosheid,
ik voel mij zo emotioneel, ik weet niet hoe ik met deze ''altijd bedrukte'' gevoelens om moet gaan
en heb het gevoel er langzaam depressief van te worden.
Ik moet huilen om elk dingetje dat verkeerd gaat,
en heb het gevoel dat ik te weinig gesteund word,
en er te weinig van me gehouden word.

Nu ik het opschrijf lijkt het allemaal zo dramatisch.
Ik zou me wel aan het aanstellen zijn,
1 van die gevoelens, waar ik weer niet mee om kan gaan.

Sigaretten vind ik nu heerlijk ruiken,
maar ik probeer mij altijd de negatieve dingen eraan te herinneren.

zoals de vieze tabaksmaak die ik sochtends altijd in mijn mond had,
en hoeveel beter ik nu proef en ruik dan toen ik nog rookte.
Ik vind het heerlijk om te wandelen,
vooral nu met die herfstlucht, (het is eigenlijk nog zomer, ik weet het)
ik ruik nu de modder en het pas gemaaide gras, en voorheen rook ik niks anders
dan mijn sigaretje.

Ik hoop op deze site wat begrip te vinden,
want ik heb niet het idee dat mijn vriend me begrijpt
(hij heeft zelf nooit gerookt)
en ik hoop dat iemand tips heeft om om te gaan met deze voor mij ''nieuwe en zware'' gevoelens.

Groetjes van mij.

Geplaatst door Anoniem op 30/08/2011 - 19:33

Lid sinds 14 jul 2011

Als je alles graag onder controle hebt Eternity08 dan is het niet zo logisch dat je je leven laat beheersen door de sigaret.
Als je alles weer zelf onder controle hebt dan heb je uiteraard ook je emoties onder controle. Denk niet dat vandaag of morgen gelijk alles weer zoals het zijn moet is. Hoeveel jaren heb je al gerookt?

Geniet ervan dat je niet meer rookt! Meer lucht, reuk, smaak en lang niet meer zo vatbaar voor allerlei ziektes (tot dood gaan aan toe).

Je bent op de goede weg Eternity08. Hou vol en succes.

Geplaatst door Anoniem op 30/08/2011 - 22:03

Lid sinds 30 jan 2011

Controlfreaks maken het zichzelf erg moeilijk.(eigen ervaring)
Accepteer jezelf zoals je bent. Dat houdt niet in dat je slechte eigenschappen, waaraan je iets kunt veranderen, zoals het roken, ook moet accepteren.
Wees blij met jezelf, zoals je nu bent. Fris ruikend en goed ruikend. z127

Ik zeg nog steeds erg trots, als iemand het vraagt, hoeveel dagen ik gestopt ben. Trots op mezelf.

Je moet niet zoveel nadenken, maar het leven nemen zoals het loopt(gemakkelijk gezegd, denk je nu)
Probeer niet teveel te denken aan het roken. Het vreet energie, waardoor je je gestressed voelt.
herhaal gewoon: nee=nee of ik rook niet. Verder niets in je hoofd.

Hou je taai. Je kunt het!

Geplaatst door Anoniem op 31/08/2011 - 11:22

Lid sinds 30 aug 2011

Allereerst bedankt voor jullie reacties.
ik ben inderdaad een controlfreak.
en inderdaad is het raar dat ik mijn leven 6 jaar heb laten beheersen door de sigaret.
dat het altijd gevoeld heeft dat de sigaret mij hielp om de controle over de situaties te behouden,
terwijl eigenlijk, juist het omgekeerde gebeurde, ik liet mij de controle afnemen door de sigaret.

Ik bedoel, ik ben pas 18 jaar oud, geboren met een hartafwijking,
ik had medelijden met mezelf toen ik met een kastje en plakkertjes omliep,
en tegelijkertijd een sigaret aan het roken was.
In het ziekenhuis geweest en de cardioloog raadde mij aan ONMIDDELLIJK te stoppen met roken,
ik schoot zo in paniek, dat ik naar buiten ben gerend voor een sigaret.
erg is het eigenlijk he, wat roken met je doet.

Jullie hebben gelijk,
ik moet mij niks anders meer in mijn hoofd halen.
en mijzelf accepteren zoals ik ben, zonder het roken.
mij herinneren dat ik eigenlijk nooit heb genoten van een sigaret,
maar dat mijzelf alleen maar wijs aan het maken was.

Vandaag gaat het een stuk beter,
de zon schijnt en ik voel me weer eens vrolijk.
Bedankt voor jullie steun!

Geplaatst door Anoniem op 31/08/2011 - 11:37

Lid sinds 09 aug 2011

Roken is slecht voor simpel is dat he!!! Waarom we er aan beginnen voor iedereen is dat weer verschillend. Zelf was het om er bij te horen als je rookte was je stoer zeg maar. Nou ik heb geleerd dat roken helemaal niet stoer is verre van dat zelfs.
Als controlfreak is het frustrerend om te merken dat je leven niet meer zelf in de hand hebt, maar de sigaret degene is die je controleert.
Ik wens je veel succes met het stoppen!!

Geplaatst door Anoniem op 31/08/2011 - 12:52

Lid sinds 30 jan 2011

eternity, blijf gezellig in de bus zitten. Wil je reisgenoten hebben, zet dan een berichtje bij de augustusstoppers2011. Zij slepen je er wel doorheen als je het moeilijk hebt.

Geplaatst door scottnieuwendijkie op 16/03/2014 - 19:43

Lid sinds 07 Mar 2014

 

zet hem door. om niet te roken.

buiten dat  moet je vriend je waar nemen zo als je bent.

 

Reactie toevoegen