Zondagavond 4 september laatste sigaret gerookt

Geplaatst door Hesterlief op 05/09/2011 - 18:33

Lid sinds 05 sep 2011

Hallo allemaal,

Mijn naam is Hester en vandaag is mijn 1e rookvrije dag. Op sommige momenten heb ik best zwaar. Na het eten werd ik zelfs even emotioneel maar nu gaat het weer. Gelukkig is het vanavond mijn sportavond zodat ik weer een tijdje onder de pannen ben.
Het lijkt me prettig om hier steun te krijgen en hoop later ook anderen tot steun te kunnen zijn.

afbeelding van JanB

Geplaatst door Anoniem op 05/09/2011 - 18:39

Lid sinds 09 aug 2011

Welkom Hester,
Op momenten dat je het zwaar hebt kan ik alleen maar als tip geven om de gedachten naar een sigaret niet weg te duwen. Als je dit doet komen de gedachten namelijk altijd weer heviger terug dan daarvoor.
Als de gedachten naar een sigaret hevig zijn is het verstandig om gewoon aan die sigaret te denken en dan voor jezelf na te gaan waarom je eigenlijk wil roken.
Roken lost namelijk niets op... Je denkt dat je je beter gaat voelen als je rookt, maar dit is helemaal niet waar. Je voelt je beter doordat je de ontwenningsverschijnselen weer gedeeltelijk opheft.
Jij hebt je besluit gemaakt en dat is goed. Welkom in een nieuwe leven waar je alleen maar voordelen van gaat proeven.
Succes en zet hem op!!! :zon :zon

Geplaatst door Anoniem op 05/09/2011 - 18:44

Lid sinds 05 sep 2011

Hoi Hester,

Vandaag is het ook mijn eerste niet roken dag!
het is best moeilijk maar we gaan het vast wel redden!!
succes!

Geplaatst door Anoniem op 05/09/2011 - 19:27

Lid sinds 01 sep 2011

Welkom Hester en Manu, wij kunnen in onze septemberbus nog wel wat "lotgenoten" gebruiken! Kom eens een kijkje nemen en stap in :grin:
Je kunt ons vinden onder septemberstoppers 2011, samen kunnen we de strijd wel aan :duim

afbeelding van ellepel

Geplaatst door Anoniem op 05/09/2011 - 21:43

Lid sinds 30 aug 2011

Hey Hester en Manu dd3 Top dat jullie zijn gestopt met roken, goed hoor!! Zet hem op jullie kunnen het c13 c12 Groetjes Ellen :grin:

Geplaatst door Anoniem op 06/09/2011 - 10:47

Lid sinds 05 sep 2011

Wat een hartelijke reacties allemaal. Ik zal snel eens bij de septemberbus gaan lezen. Ook zal ik me er eens in gaan verdiepen hoe ik aan zo'n mooi tijdsbalkje kan komen, al ben ik geen ster in dat soort dingen.

afbeelding van one2dave

Geplaatst door Anoniem op 06/09/2011 - 16:42

Lid sinds 24 aug 2011
10 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

kijk maar eens op forumticker.nl
het is niet zo moeilijk. De code kun je ingeven in je gebruikerspaneel bij onderschrift geloof ik.
Er zijn al een aantal onderwerpen op het forum die hierover gaan.. \
gaat je vast lukken :-) de mensen in de septemberbus kunnen je ook helpen..
Succes!! dd3

Reactie toevoegen