Hallo,
Graag jullie feedback ...
Ik ben Mario, 63 jaar, en rook(te) sinds mijn 14e. Vroeger 1 pakje shag per week, de laatste 25 jaar door de week 35 sigaretten per dag, in het weekend 50 stuks. Ik zie veel mensen met longproblemen, en wordt zelf ook een dagje ouder. Daarom gestopt, maar hier eerst mijn eerdere pogingen ...
In 2008 geprobeerd met afbouw (zonder medicatie), door dagelijks tijdstip sigaret te noteren, en aantal sigaretten per dag met 1 te verminderen (ingepland op lijstje). Is niet gelukt, na 14 dagen weer volle bak ...
Daarna Zyban. Werd daar niet vrolijk van, en ook waarschuwing gekregen vor mogelijke tia's. Dus daarmee gestopt.
In 2012 geprobeerd te stoppen m.b.v. Champix. Erge nachtmerries. Maar hunkering werd wel onmiddelijk minder, en reuk- en smaakvermogen kwam binnen 2 dagen terug. Ging best goed, maar ben op de stopdag 2 sigaretten per dag blijven roken, in de verwachting/hoop dat ik dat tot het einde der tijden kon volhouden. Zodra ik echter Champix ging afbouwen, was ik weer terug bij af.
Na de vakantie eind sptember dit jaar besloten om nog eens met Champix te proberen (los van Oktoberstop en al die onzin). Met het starten ben ik gelijk minder gaan roken (minder behoefte). Op dag 10 (8 oktober) ben ik VOLLEDIG GESTOPT.
Nu ben ik 8 weken rookvrij. Misselijk van de pillen, als een blok in slaap vallen, 's ochtends vóór de wekker wakker worden uit een intense droom, overdag onvoorspelbare stoelgang: ik neem het erbij ... Immers viel de hunkering naar sigaretten wel mee. Ik kan ook rustig bij collega's in het rookhok gaan staan zonder er last van te hebben. Door de week op mijn werk gaat het dus wel (veel afleiding), en ik zuig af en toe op een ouderwets Pottertje (zoethout). 's Avonds duik ik wel in de koelkast om te snaaien (kaas, worst), of zoutjes etc. Volgens huisarts beter wat te zwaar dan COPD of kanker. In het weekend had ik meer problemen, maar dan is het credo: vooruit, niet zeuren, ga iets doen en verman je ... ;-)
Maar de laatste 10 dagen heb ik het heel zwaar. Had gehoopt dat de hunkering langzaam toch minder zou worden. Maar die wordt nu na 8 weken plots wat sterker ....???. Ook een zuur/bitter mondgevoel. Sta op het punt te breken, maar mijn verstand veriedt het omdat ik het al zo lang volhoud.
En dat terwijl ik bijna moet gaan afbouwen met de Champix ...
Daarom aan jullie enkele vragen:
- Wie herkent dit
- Kan dit liggen aan de Champix (nu gaan afbouwen)?
- Of moet ik juist de dosis verhogen?
- Of andere ervaren invloeden ?
Graag jullie advies ...
Mario.
Wat doet Tabex met jou, en -
Geplaatst door mdl50 op 09/12/2017 - 22:15
Lid sinds 12 mei 2012
Wat doet Tabex met jou, en - als je ooit Champix gebruikte - wat werkt beter ... ?
https://ikstop.nl/tabex-en
Geplaatst door Mysc op 12/12/2017 - 12:35
Lid sinds 31 okt 2017
https://ikstop.nl/tabex-en-antideprssieva <- daar staat een stuk
Van pagina 4 Novembergroep:
Tabex is plantaardige medicatie di op de nicotine receptor cystine vastplakt, cystine geeft de voordelen van nictotine, maar niet de nadelen EN is niet verslavend. Dus als je stopt dan ga je niet hunkeren naar het stofje, maar ondertussen ben je wel van je nicotine verslaving af. Ze gebruiken dit al heel lang in oost europa met groot succes, maar nederland wil er niet aan vanwege patenten, het is homeopatisch dus onderzoeken die het zullen goedkeuren voor hier komen er gewoon niet zo snel. Ondertussen heeft er een bedrijf heel leuk op ingespeeld, heeft het gepakt, heeft iets veranderd en heeft het chemisch gemaakt en noemt het jawel ... champix.. wat ook werkt, maar zo veel meer bijwerkingen geeft dan dat ze willen toegeven (naar mijn idee.. ja afkicken is vervelend en heeft een hoop verschijnselen, maar echt niet zo lang als de bijsluiter je wil laten geloven). Mentaal is het afkicken lang idd, maar lichamelijk zeker niet 3 maanden. En daarbij is het rete duur... tabex kost 15 euro voor de kuur, en aangeraden wordt om er zeker nog wat in huis te hebben na die 28 dagen, want nogmaals mentaal moet die knop om!
Ik zit officieel op tabex dag nummer 12, dat zou betekenen dat ik om de 3.5 uur een pil nodig heb. Ik heb er gister maar 3 genomen, want ik voel me dus echt prima (alleen moet ik er wel 's ochtends netjes op tijd 1 nemen, die is toch wel het belangrijkste). Ik lees ook vooral mensen die net iets te vroeg stoppen omdat het zo makkelijk gaat, maar dan nog niet echt het mentale gedeelte hebben aangepakt. Want hoe je het went of keert, het blijft een hulpmiddel en geen wondermiddel (ook al voelt dat wel zo tijdens het gebruik zelf)
Kopie uit de novembergroep ervaring van mij:
Champix, na 5 dagen lag ik huilend onder mijn bureau, was dood en dood ongelukkig (maar ik rookte niet... )
Mijn vriend op champix, drama... woedeaanvallen, kort lontje.. echt niet leuk meer (niet tegelijkertijd overigens, ik heb het eerst geprobeerd en hij een half jaar later) - op een gegeven moment afgebouwd en met tryptofaan en andere serotonine stabilisators weer recht gekregen (wel 6 maanden geduurd... en stoppen met roken ho maar, hij rookte er gewoon bovenop - want al het verstand en redelijkheid was de deur uit, logisch als je leest wat het met je kan doen als je er vatbaar voor bent... )
Cold turkey was de makkelijkere optie, maar wel met grote dips (niet zo diep als op champix)
Tabex daarintegen... ik voel dat ik het lastig heb hoor, echt wel... er zijn momenten dat de verslaving echt keihard in mijn oor schreeuwt. Maar het grote verschil is dat ik me bewust ben dat het de verslaving is. Ook het korte lontje is er af en toe, maar kan er meteen van af stappen ipv mijn gelijk in mijn woede te willen halen - oops sorry! verslaving... - sterker nog, ik had gister MET roken een veel korter lontje (zo ook mijn vriend, samen stoppen met tabex, hoe romantisch!)
Dus ja ik heb alle afkickverschijnselen, maar ik ben in staat het junky gedrag tegen te houden en positief te blijven, want ik voel dat ik aan het stoppen ben (meteen op de eerste dag al), en dat vind ik ergens wel een lekker gevoel (?? ik ben een rare...)
En er staat nog her en der dingen maar dat moet ik bij elkaar gaan zoeken :)
Jan, had ik ook 2 weken,
Geplaatst door mdl50 op 14/12/2017 - 22:00
Lid sinds 12 mei 2012
Jan, had ik ook 2 weken geleden, vreselijke hunkering ! Ben nu in mijn tiende week, en sinds dit weekend geen centje pijn meer ... Volhouden dus !
Dank voor je support Mysc, ik
Geplaatst door mdl50 op 14/12/2017 - 22:00
Lid sinds 12 mei 2012
Dank voor je support Mysc, ik ga ook eens nadenken over supplementen ...
Ben nu in de dertiende week
Geplaatst door mdl50 op 01/01/2018 - 12:11
Lid sinds 12 mei 2012
Ben nu in de dertiende week van stoppen, dus zeg maar drie maanden. Hunkering door de week (werk) is weg, thuis nog zeer wisselend, maar wat te doen hebben is een goed alternatief. Nu eens nadenken over hoe die Champix af te bouwen ... ;-) Welke tips?
Mario.
Vandaag (6 januari 2018) 3
Geplaatst door mdl50 op 06/01/2018 - 21:43
Lid sinds 12 mei 2012
Vandaag (6 januari 2018) 3 maanden gestopt. Sinds 2 dagen geen Champix genomen. Vanvond toch maar halfje, was te plots, en te heftig. Hoe zijn jullie ervaringen met afbouw ?
Hallo, ik ben zes jaar
Geplaatst door wilj@nneke op 14/01/2018 - 13:00
Lid sinds 14 jun 2012
Hallo, ik ben zes jaar geleden gestopt met champix en anderhalf jaar niet gerookt. Mijn ervaring van toen....champix is een kuur van drie maanden. Wanneer je de laatste op hebt, kun je gewoon stoppen zonder afbouwen en zul je het met eigen lichaam en verstand moeten doen. De beruchte drieën doen hier wel dienst. De derde dag, derde week en derde maand zijn het moeilijkste. Ik heb deze keer dus weer gekozen voor champix. De nadelen hiervan wegen niet op tegen een gezond lichaam. En natuurlijk ben ik moe. Stoppen met roken vreet energie. Dus op tijd naar bed en gezond eten. Dat beetje extra eten....lopen we er straks wel weer af. Niet alles tegelijk. We zijn tenslotte maar mens. Dus trots op jezelf zijn !!!! Ik ben liever een niet roker die af en toe verlangt naar een sigaret, dan een roker die graag wilt stoppen.
TOP ... !
Geplaatst door Mario (mdl50) (niet gecontroleerd) op 14/01/2018 - 13:33
Lid sinds
TOP ... !
Hoi ik ben 10 januari gestopt
Geplaatst door Joke (niet gecontroleerd) op 10/03/2018 - 11:17
Lid sinds
Hoi ik ben 10 januari gestopt met zyban ga nu de negende week in met rookvrij mijn man en ik zijn samen gestopt maar na 3 weken met zyban was ik zo ziek van die pillen accuut gestopt met die zooi en gewoon door gegaan om nie t te roken ik heb energie maar ik kan niet zeggen jippie ik voel me goed mijn hele lijf doet pijn maar we roken niet zijn er meerdere mensen die deze problemen herkennen word er horendol van we hebben wel allebei 45 jaar gerookt weet dat die zooi uit mijn lijf moet maar wist niet dat het zoveel ellende gaf
Reactie toevoegen