Geplaatst door Mabel op 25/10/2013 - 17:37
Lid sinds 26 sep 2012
Hey Ex rokers,
Ik zit in zak en as, heb jullie adviezen nodig. Ik ben dus 9 dagen gestopt met roken, en toen ben ik voor de bijl gegaan, heb drie sigaretten gerookt, wat een oen! De eerste 5 dagen gingen op zich wel goed, met ups en downs uiteraard, daarna kreeg ik mij een partij last van huilbuien en angst aanvallen, die best lang duurtde, ik wist niet wat me overkwam. Heel zwaar en heel depressed. Ik heb het boek van Allen Carr, daar heb ik tussendoor in gelezen maar ook dat hielp weinig, zelfs tegen het nicotine monster spreken had geen zin. Ik heb in mijn achterhoofd, dat ik de baas ben over mijn lichaam maar ook dit mocht niet baten.
Zijn er mensen die hier ook last van hebben gehad?? En is er iets aan te doen?? Iets?
Ik wil natuurlijk niet opgeven voor zover ik dat nog zo kan noemen, want ik wil nog steeds geen roker zijn.
Alvast bedankt,
Greetz!!!
Robert, Het kan erg lang
Geplaatst door Kenja op 21/03/2014 - 14:17
Lid sinds 12 apr 2013
Robert,
Het kan erg lang duren hoor... hoort er allemaal bij.. En beter een flinke huilbui dan roken, toch?
Kom anders gezellig bij ons op het terras zitten, knap je mss wel van op!
http://www.ikstop.nl/terrasje-pikken
je kan meer dan je denkt: het
Geplaatst door Stefan op 22/03/2014 - 20:20
Lid sinds 02 mei 2012
je kan meer dan je denkt:
het moeilijke aan stoppen zijn niet de ongemakken, die zijn vervelend genoeg maar anderzijds ook niet meer dan je lichaam dat zich van alle gif ontdoet en eens je dat beseft wordt het allemaal wel draaglijk.
de echte strijd is die tegen de mentale verslaving, die excuusjes en associaties met roken die in zovele gewoontes geslopen zijn dat stoppen een strijd tegen 'jezelf', je eigen identiteit blijkt te zijn.
het probleem daarbij is dat je 'jezelf' dus dient te transformeren van 'roker' in 'niet roker' -of dat is tenminste wat je er zelf van gemaakt hebt want een niet-roker snapt heel die heisa niet hoor- ... maar je bent nu eenmaal 'roker' aangezien je jezelf zo gedefiniëerd hebt en als je dan stopt tja ... dan raak je dus aan je 'identiteit', vandaar dat er zoveel emoties aan te pas kunnen komen.
op zich is het nochtans allemaal niet moeilijk dat stoppen: gewoon niet meer doen, dat is de definitie maar...
er is dus soms de angst voor verandering die je in die slechte gewoonte wil laten hervallen ...
misschien helpt dit motivatiefilmpje sommigen al op weg om af te rekenen met die angst, als je stoppen met roken concreet als doel in het achterhoofd houdt bij het bekijken ervan.
http://www.youtube.com/watch?v=2vj-ZmYTGAw
Grappig dat je dat zegt
Geplaatst door Juul op 23/03/2014 - 00:40
Lid sinds 29 mei 2012
Grappig dat je dat zegt Stefan.
Ik noem mezelf ook geen ex-roker. Juist om die reden.
Want ik wil die band met het roken niet meer hebben. Ik wil bij de niet-rokers horen hahahaha!
dus ik noem mezelf een niet-roker. Wat gewoon juist is, want ik rook niet. Het is namelijk helemaal niet van belang dat ik dat in het verleden wél gedaan heb.
Reactie toevoegen